03:12

لن تصدق من هو اللاعب الذي هزم روني كولمان 5 مرات وسبب له عقدة جعلته يفكر في الإعتزال

01:55

شاهد ماذا قال ارنولد شوارزنيغر عن اسطورة الملاكمة محمد علي كلاي !!

02:52

ارنولد شوارزنيجر ينتقد الأجيال الجديدة | لا تبحثوا عن الراحة في الحياة

03:56

أرنولد شوارزنيغر حزيناً | لم أعد أطيق النظر لجسدي في المرآة - كل عضلاتي إختفت !

08:34

مايك مينتزر | سر عضلات البطن الممسوحة مثل لاعبي السبعينات - لهذا السبب اتدرب ساعتين في الاسبوع

10:14

كريس بامستيد | جيل التسعينيات هو أكثر جيل تعرض للظلم في كمال الأجسام - هذا اللاعب هو قدوتي في اللعبة

09:07

عندما تتدرب على يد الخبير وبطل مستر أوليمبيا السابق دوريان ياتس | لهذا السبب جسدك لا ينمو

10:02

عندما يجتمع أساطير كمال الأجسام روني كولمان و ارنولد شوارزنيغر في تمرين واحد | تدريب العواجيز

08:02

5 نصائح لتفجير جسدك بهرمون التستوستيرون الطبيعي | بدون إستعمال المنشطات أو المكملات نهائياً

09:02

خطاب حار من جاي كتلر اثناء تكريمه من ارنولد شوارزنيغر - روني كولمان هو قدوتي في اللعبة

05:21

اندريه ديو وافضل تمارين لعضلة الباي - مع الشرح

05:27

اندريه ديو يشرح التمارين التي ساعدته في الوصول لمستوى المحترفين

10:02

كريس بومستيد يعترف | لا أريد الفوز بمستر أولمبيا 10 مرات وسأعتزل قبل ذلك

05:02

عندما ظن جاي كتلر أنه أضخم لاعب في الجيم فجاءته الصدمة !

13:04

لأول مرة - أسرار جسم الممثل الهندي هريثيك روشان يكشفها مدربه | النظام الغذائي المتبع بالتفصيل

13:02

هاني رامبود يدمر صدر اللاعب الطبيعي صاحب ال19 عام بتكنيك FST-7 | تمرين من العيار الثقيل

10:51

كريس بومستيد وأخطر كلام عن المنشطات ستسمعه في حياتك | قد تجعلك عقيم من أول تجربة !

08:02

أساطير كمال الأجسام روني كولمان و جاي كتلر في تمرين واحد - إنفجروا بالضحك !

07:31

تشارلز جلاس - تمرين واحد يتجاهله الجميع يستهدف الصدر بأكمله | لا تمرن الصدر والتراي معاً

10:02

جاي كتلر | لن تصدق جنون النظام الغذائي الذي جعلني أفوز بأوليمبيا - كم أنفق شهرياً على الأكل ؟

10:15

عندما يعود روني كولمان لصالة الجيم التي صنع التاريخ بها لسنوات لكي يصنع بطل جديد !

11:07

كريس بومستيد - أهم تماريني لإكتساب أقصى كتلة عضلية في وقت قياسي | سأعتزل المنافسة في تلك الحالة

08:03

أشهر لاعب كمال أجسام روني كولمان يقيم فورمة مشاهير العالم | هل جسم كريستيانو طبيعي ؟

08:02

دوريان ياتس - لهذا السبب يحاول المدربين إقناعكم أن اللعبة معقدة | النظام الأفضل عند توقف نمو جسدك

06:14

عندما يجتمع أبطال مستر اوليمبيا | كريس بامستيد و هادي شوبان تحت تدريب صانع الأبطال هاني رامبود

04:19

3 نصائح لا غنى عنها من روني كولمان لتصل لمستوى الأساطير في كمال الأجسام

08:43

جاي كتلر يكشف الجواب القاطع لعدد مرات تمرين العضلة في الأسبوع - هذا ما تعلمته من روني كولمان

08:02

عندما يصبح روني كولمان المدرب والمتدرب في نفس الوقت | تحفيز جنوني للتمرين - مترجم

10:41

جاي كتلر يكشف حقيقة تعاطي الفائز بالبطولة كمية اكبر من المنشطات عن باقي اللاعبين - مترجم

03:54

جاي كتلر - خطوة مهمة يغفل عنها الجميع لتسريع إستشفاء العضلات | افضل طريقة لحرق الدهون بدون معدات

08:08

تفجير ذراع مع فيل هيث | تمرين واحد للباي تعلمته من ارنولد نقل ذراعي الى مستوى الأساطير - مترجم

12:17

جو ويدر - فرانك زين أكثر لاعب كمال اجسام تم التقليل من شأنه بسبب قله ضخامته | المدرسة القديمة مترجم

10:54

اليوم التاريخي الذي اجتمع به جميع أبطال المدرسة القديمة لمستر اوليمبيا مع الأب الروحي لكمال الأجسام

10:17

عندما يتحدث اساطير كمال الاجسام عن روني كولمان | اسطورة خالدة لن يكررها التاريخ - مترجم

02:57

دوريان ياتس يفضح و يتهم ارنولد شوارزنيجر | مغرور ويشعر بالغيرة مني و كان يفوز بالغش - مترجم

10:03

كريس بومستيد - دايت يوم كامل للتنشيف قبل 10 أيام من مستر اوليمبيا | 1600 سعرة حرارية رغم ضخامته !!

08:02

عندما ينزع روني كولمان ملابسه أمام الجميع | و يكشف عن عادة تفعلها و تؤثر على ركبتيك - لقاء نادر جدا

10:33

ريتش بيانا | كيف تصبح لاعب كمال اجسام وتجني الملايين في العصر الحديث - نصائح ندمت على عدم معرفتي بها

05:42

تشارلز جلاس - لن تحتاج لمشاهدة اي فيديو عن عضلات البطن بعد الأن | اهم اسرار استهداف البطن في 5 دقائق

08:02

الأسطورة روني كولمان | هذا اللاعب هو صاحب الجينات الافضل في تاريخ كمال الأجسام من وجهة نظري - مترجم

10:02

دوريان ياتس و السبب الخطير الذي اهلك لاعبي كمال الأجسام واحد تلو الأخر | سر علاج الأمراض المزمنة

10:50

روني كولمان يحكي قصة اخطر إصابة تعرض لها على الإطلاق | لهذا السبب كنت اتدرب بعد منتصف الليل - مترجم

08:07

عندما كشف ارنولد شوارزنيجر اسراره و خدعه الرهيبة لتكوير عضلة البايسبس | ستدهشك التفاصيل - مترجم

08:42

فرانك زين - إحذروا هذا الخطأ في السكوات سيدمر مساحة الخصر لديكم | حيل المدرسة القديمة لتنحيف الخصر

08:41

دوريان ياتس - يمكنك أن تصبح لاعب فيزيك في سنة واحدة مهما كنت نحيف | انا و روني كولمان رفعنا الآمال

08:09

نهائية مأساوية لشبيه ارنولد والسبب المنشطات | دمر مستقبله وخسر جمهوره في حادثة غريبة جدا - مترجم

10:56

توم بلاتز - النظام الرهيب الذي جعلني متربع على عرش عضلات الأرجل لعدة عقود | وذلك التمرين عديم القيمة

06:03

فيكتور مارتينز | تفاصيل بسيطة ستحقق لك مكاسب كبيرة جدا في تمرين الترايسبس - مترجم

05:03

فيكتور مارتينز يكشف سر ملء فراغ منطقة الترقوة للصدر العلوي | المنطقة العنيدة - مترجم

08:03

جاي كتلر يكشف أسرار رهيبة في التمرين يجهلها الجميع ستنقل جسدك لمستوى المحترفين - مترجم

08:05

توم بلاتز - سر في التغذية لو عرفته لن يتوقف جسدك عن التطور نهائياً | أسرار التحضير للبطولات

08:05

جاي كتلر | كم كنت ستوفر من الوقت لو عرفت هذه الأسرار الإحترافية في تمرين الرجل مبكراً - مترجم

04:05

الفرق بين تمرين المراهق وتمرين الشخص البالغ في 4 دقائق | إستغل فترة نموك - مترجم

06:04

روني كولمان يتحدى الجميع بمستوى خرافي بعد توقفه عن تعاطي المنشطات | مترجم

08:03

ردة فعل ارنولد عندما التقى بصديقه فرانكو كولومبو لأول مرة | قوته كانت مذهلة ! مترجم

02:28

دوريان ياتس يحكي موقف مضحك جدا مع كيفن ليفرون - مترجم

08:25

جاي كتلر يعترف | كنا نعلم أن المنشطات قاتلة ورغم ذلك نعاند أنفسنا والجيل الحالي سيدمر نفسه - مترجم

07:05

دوريان ياتس - إحذروا رفع الأثقال تدمر المرونة في تلك الحالة | التدريب بكثافة يصلح للشخص الطبيعي ؟

04:29

توم بلاتز - سر التكنيك الرهيب الذي لم أخبر احد به لتفجير عضلة السمانة | مترجم

08:04

كيف حصل ارنولد شوارزنيجر على أفضل عضلة صدر في التاريخ | النظام التدريبي كامل - مترجم