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Mascha Trietsch @UCP7YItwzwO_wdoFx_0Pb03w@youtube.com

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01:04:54
Vinyasa Yoga | 60 Min Ganzkörper Balance Flow | Mittelstufe & Fortgeschrittene
32:36
Sommer Yoga Flow | Kraft, Balance, Beweglichkeit | wohltuende 30 Min für alle Level
22:36
Yoga Flow für mehr Energie | kurz & knackige 20 Min Vinyasa Yoga | Mittelstufe & Fortgeschrittene
41:24
Power Vinyasa Yoga | 40 Min Kräftigung für den ganzen Körper | Mittelstufe + Fortgeschrittene
33:29
EN | Yoga morning routine | an energizing start into your day | 30 min Vinyasa Yoga
17:00
Yoga für den unteren Rücken | 15 Min Mobilisierung & Entspannung
33:29
Yoga Morgenroutine | kraftvoll & mit Energie in den Tag starten | 30 Min Vinyasa Yoga
01:33:52
Vinyasa Yoga | volle 90 Min Klasse für die Mittelstufe & Fortgeschrittene | kraftvoll & ausgewogen
24:20
Yoga Flow für Energie, Fokus & Beweglichkeit | Ganzkörper Vinyasa Yoga für alle Level
59:05
Vinyasa Yoga | feel good flow | wohltuende 60 Min für Fortgeschrittene + Mittelstufe
25:26
Yoga Flow für einen gesunden Rücken | Mobilisierung + Kräftigung | Fokus oberer + unterer Rücken
34:33
Yoga für den Core | Kräftigung für Bauch, Taille, Rücken | 30 Min intensives Vinyasa Yoga
34:04
Ganzkörper Yoga Stretch | Fokus Hüfte, Rücken, Schultern | intensive Dehnung für mehr Flexibilität
08:52
Yoga Tutorial: die Krähe lernen | Bakasana Armbalance | Variationen + Erklärung
35:35
Vinyasa Yoga Flow | kraftvolle 35 Minuten für den ganzen Körper | Mittelstufe & Fortgeschrittene
13:01
Yoga Tutorial: Unterarmstand lernen | Pincha Mayurasana Umkehrhaltung | Vorbereitung + Erklärung
39:17
Vinyasa Yoga Flow zur Mermaid Pose | 40 Min für mehr Beweglichkeit | Fokus Hüfte & Beine
15:56
Yoga Stretch im Liegen | 15 Min Ruhe + Entspannung | Hüften öffnen + unteren Rücken entlasten
01:01:48
60 Min Vinyasa Yoga | Ashtanga inspired | Kraft, Beweglichkeit & Ruhe
14:21
Yoga für Nacken, Schultern und den oberen Rücken | 15 Min Mobilisierung & Entspannung
41:35
Vinyasa Yoga Flow | Anfänger + Mittelstufe | für Kraft & Beweglichkeit im ganzen Körper
33:44
Sanfter Yoga Flow für innere Ruhe | Entspannung & Flexibilität für den ganzen Körper
11:04
Pranayama | Nadi Shodhana Yoga Atemübung | Wechselatmung für Entspannung & Konzentration
58:34
Vinyasa Yoga mit Pincha Mayurasana | 60 Min Yoga Flow zum Unterarmstand | für Fortgeschrittene
46:52
Vinyasa Yoga Flow | zu Bird of Paradise | kraftvolle 45 Min für die Mittelstufe & Fortgeschrittene
15:44
15 Min Yoga Routine | sanft fließender Vinyasa Yoga Flow für jeden Tag
01:30:41
Ashtanga Yoga Primary Series | komplette erste Serie auf deutsch | 90 Min für Fortgeschrittene
34:58
Abend Yoga Flow | ausgewogene Ganzkörper Routine gegen Verspannungen + für mehr Beweglichkeit
22:56
Vinyasa Yoga Quickie | kurz & knackige 20 Min Yoga Flow | Mittelstufe & Fortgeschrittene
47:44
Vinyasa Yoga Flow | kraftvoll & ausgewogene 45 Min zu Bhujapidasana | Mittelstufe & Fortgeschrittene
33:26
Yoga für die Mittagspause | 30 Min Yoga Flow für mehr Energie und Konzentration | alle Level
01:02:27
Vinyasa Yoga | kraftvolle 60 Min Yoga Flow für den ganzen Körper | Mittelstufe + Fortgeschrittene
34:19
Vinyasa Yoga Flow | kraftvolle 30 Min für den ganzen Körper | Mittelstufe & Fortgeschrittene
46:51
Ashtanga Yoga deutsch | (Neues) Intro Primary Series | 45 Minuten für Anfänger und Fortgeschrittene
33:27
Yoga Workout | 30 Min Ganzkörper Power Yoga Flow | Fokus: Bauch, Beine, Hüfte/ Po
01:01:47
Yin & Yang Yoga | kraftvoller Vinyasa Flow & entspannte restorative Sequenz | ausgewogene 60 Min
17:18
Yoga Pause | 15 Min Yoga Routine mit fließender Bewegung + Atemübung | für Konzentration + Fokus
49:18
Yoga für Fortgeschrittene | 45 Min mit Armbalancen + anspruchsvollen Asanas | Strong + Fun :)
31:24
Vinyasa Yoga Flow | 30 Min für mehr Beweglichkeit | Fokus Beine & Hüfte | zu Hanumanasana - Spagat
46:00
Vinyasa Yoga Flow | 45 Min Kräftigung Beine, Po & Core | Power Yoga Fortgeschrittene + Mittelstufe
26:19
Yoga Energy Boost | 25 Min Vinyasa Yoga für mehr Energie | kraftvoll & fließend für Fortgeschrittene
59:37
Twist + Detox Yoga Flow | für neue Energie ! | kraftvolle 60 Min für den ganzen Körper
23:36
Sanfte Yoga Abendroutine | Fokus: Hüfte, Rücken & Schultern | 20 Min Abend Yoga Flow zur Entspannung
01:02:57
Vinyasa Yoga Flow zu Krounchasana | kraftvoll & ausgewogene 60 Min | für den ganzen Körper
38:23
Vinyasa Yoga für Bauch, Taille & Rücken | kraftvoll & dynamisch für einen starken Core
34:01
Ashtanga Yoga Inspired | ausgewogene 30 min für mehr Beweglichkeit, Kraft & Ruhe | alle Level
36:37
Vinyasa Yoga Flow | kraftvolle 30 Min für den ganzen Körper | Mittelstufe & Fortgeschrittene
01:01:26
Vinyasa Yoga | kraftvolle 60 Min Ganzkörper Flow für Balance & Stabilität | für Fortgeschrittene
22:31
Yoga Stretch für Surfer | Dehnung Schultern & Arme | Mobilisierung Rücken und Hüfte
35:55
Yoga Workout für Surfer | Kräftigung Schultern, Rücken, Core | 35 Min Vorbereitung aufs Wellenreiten
47:06
Ashtanga Yoga deutsch | Intro Primary Series | 45 Minuten Mittelstufe und Fortgeschrittene
19:20
Yoga Stretching Routine | Dehnen nach dem Sport / Joggen | für mehr Beweglichkeit in Beine & Hüfte
13:03
Yoga Kopfstand lernen | Tutorial Schritt für Schritt | Vorbereitung und fortgeschrittenere Variation
44:16
Vinyasa Yoga Flow | 45 Min kraftvoll & dynamisch | mit Tripod Kopfstand & kreativen Übergängen
21:54
Yoga Flow am Morgen | sanft & fließende Morgenroutine | 20 Minuten
01:13:40
Ashtanga Yoga deutsch | 75 Min Half Primary Series | Erste Serie für Mittelstufe & Fortgeschrittene
34:30
Vinyasa Yoga Flow | kraftvolle 30 Minuten für den ganzen Körper | Mittelstufe & Fortgeschrittene
01:01:33
Vinyasa Yoga Flow | kraftvolle 60 Min für Fortgeschrittene + Mittelstufe | für den ganzen Körper
53:56
Rückbeugen Vinyasa Yoga | Flexibilität oberer Rücken & Schultern | Mittelstufe + Fortgeschrittene
31:21
Vinyasa Yoga für die Hüfte | Hüftöffnung & Mobilisierung | 30 Min Yoga Flow für intensive Dehnung