11:48

北海道トライアスロン参加した結果、、

12:40

下半身の衰えを感じるなら１万歩以上無理に歩くよりもタオルを使って１０回脚振り運動をしましょう！

11:28

膝痛・変形性膝関節症には足上げやスクワットなどの筋トレではなく１０回寝たまま脚振り運動をしましょう！

01:24

挑戦します

20:31

【老化が原因でない】歳取ると膝痛・股関節の痛み・腰痛・首の痛み・肩の痛みなどあちこち痛みが出るたった１つの理由と解消法

17:32

脚の老化がどんどん進んでいると「この立ち方」がほぼ１００%できません！脚の老化を止めて一生自分の足で歩ける為のセルフケア方法

14:27

正座できない・しゃがめない膝痛には、この３つのストレッチやって！

08:32

大事な話があるので8分半だけ時間をください

15:43

筋トレしてもウォーキングしても脚の老化を止められないたった１つの理由と対処法

12:35

下半身の衰えを感じるなら筋トレよりこの３つの体操やって！

07:49

膝痛を改善させる為に重要な正しい寝方、寝方を変えて膝の痛みを改善！

20:32

血管が詰まる寸前の人に現れる危険な７つの症状と、血管を詰まらせない為の血管若返り体操

07:22

クレームをいただきました。申し訳ありません。。

19:03

【自分で膝痛解消】膝の痛みを引き起こす！膝のねじれの意外な原因と解消する方法

18:17

老化して丸くなった猫背の背中を正しく真っ直ぐにしたいなら、100%固まっている「ある部分」を徹底的に動かしてください！

15:35

【実践版】下半身の衰えを感じるなら１万歩以上無理に歩くより、１０分間簡単にできるストレッチを一緒にしましょう！

18:26

【緊急】整骨院・整体院・鍼灸院・治療院業界の裏側を全てお話しします

16:05

老化して丸くなった猫背の背中を正しく真っ直ぐにしたいなら「この３つの筋肉」をトレーニングして鍛えてください！

12:03

膝の内側が痛い意外な原因と膝痛解消するための簡単にできるマッサージのやり方

14:50

老化して丸くなった猫背の背中を正しく真っ直ぐにしたいなら「この３つの筋肉」をストレッチして緩めてください！

08:38

【老化 原因】糖化を起こし老化を加速させる！絶対避けて欲しい食べ物３選と老化を防ぎ若返る食べ物３選

12:36

膝の内側が痛い原因と解消する方法！マッサージしてもストレッチしても膝痛が解消されない意外な原因とは？

23:12

【宮古島トライアスロン】２５mしか泳げながった笹原健太郎がスイム３km、バイク１２３km、ランニング３５kmの過酷なレースに初参加した結果、、

15:12

たった１回で脚の筋力が確実にアップする！スクワットや筋トレする前に実践して欲しい筋力アップ法

34:59

【完全版】正座できない、しゃがめない膝の痛みには「３つのポイント」をほぐして、この「２つのポイント」を鍛えてください！

12:45

下半身の衰えを加速させる間違った歩き方と下半身の衰え解消につながる正しい歩き方

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正座できない、しゃがめない膝の痛みには「この筋肉」を徹底的に鍛えてください！

08:59

下半身の衰えを感じるなら「この筋肉」は必ず鍛えてください！

11:16

【６０秒老化防止】老けて見られたくない！猫背で背中を丸くしたくない！関節軟骨がすり減って手術したくない！老化の進行を止めたいなら１万歩無理してウォーキングするより６０秒だけこの体操を実践してください！

12:13

【注意】膝痛の人は今すぐやめて！絶対に避けてほしい膝痛を悪化させる３つの行動とその対処法

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股関節痛を改善し手術を避けたいなら必ず実践して欲しい正しい座り方

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【ウォーキング前３分】下半身の衰えを感じるならウォーキングする前に「ここ」をしっかり動かしてください

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【変形性膝関節症】膝の痛みが早く改善される人の特徴３選と最速で改善する為のたった１つの方法

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【ウォーキング前３分】下半身の衰えを感じるならウォーキングする前にこの体操してください！

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下半身の衰えを感じ出したあなたに今日から始めてもらいたいたった１つの運動

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【変形性膝関節症】膝の痛み解消の為に絶対鍛えて欲しい筋肉３選と椅子に座りながら簡単に実践できる筋肉の鍛え方

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【立ちながら３分】下半身の衰えを感じるなら１万歩以上歩くより立ちながら足踏み運動しましょう！

13:32

【坐骨神経痛】脊柱管狭窄症解消の為に絶対揉みほぐしてほしいたった１つの筋肉と筋肉ゆるゆるにするマッサージのやり方

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【変形性膝関節症】膝の痛み解消の為に絶対揉みほぐしてほしい筋肉３選と筋肉ゆるゆるにする為のマッサージのやり方

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【座りながら３分】下半身の衰えを感じるなら１万歩以上歩くより座りながら足踏み運動しましょう！

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膝の痛みを解消し手術を避け一生自分の足腰を保ちたいなら「ここ」の関節を徹底的に動かしてください！

12:05

辛い筋トレなしでも100歳まで自分の足で歩ける方法

11:36

老化した猫背の背中を真っ直ぐにするなら「この３つの筋肉」をほぐしてください！

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半月板損傷を悪化させる間違った３つの運動と半月板損傷を悪化させない為に実践して欲しいたった１つの運動

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【世界１位】なぜ日本は寝たきり大国なのか？寝たきりにならないための唯一の方法とは

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【寝ながら２分】下半身の衰えを感じるなら１万歩以上歩くより寝ながら足踏み運動しましょう！

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膝の痛みなく階段を降りれるようになる方法

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【寝ながら２分】ぽっこり下腹をペタンコにし、腰痛・膝の痛み・変形性膝関節症・坐骨神経痛・猫背も解消する！簡単エクササイズ

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【寝る前に老廃物流し】1万歩歩くより寝ながら3分！足のリンパ流し老廃物を全排出し、足の冷え・むくみ・こむら返り・膝の痛み・変形性膝関節症も解消する方法

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正座できない、しゃがめない膝の痛みには「これ」やると膝が曲がりやすくなる！

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将来寝たきり嫌なら１万歩歩くよりもこの３つの筋肉を徹底的に鍛えてください！

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下半身の衰え解消したいならウォーキング前に「ここ」ほぐしてください！

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【ひざ痛】膝の痛みは筋力落ちるからといって無理に歩くと痛みは悪化します！ウォーキングよりまず最初に実践してほしい寝ながら脚体操

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【人生初】トライアスロン(泳ぎ1.5km、自転車40km、ランニング10km)に初出場した結果、、、

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老化して丸くなった猫背の背中を真っ直ぐに伸ばしたいなら、ここの筋肉を鍛えてください！

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【今こむら返り中のあなたへ】夜中ふくらはぎのつりを一瞬で消す方法

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正座できない、しゃがめない膝裏の痛みには「この３つの筋肉」を徹底的にほぐしてください！

11:46

下半身の衰えを感じるならウォーキングする前に「歩き方」をこうやって変えてください！

22:26

下半身の衰えを感じるならウォーキングする前に「これ」やってください！

17:59

正座できない、しゃがめない膝の痛みには「この３つのポイント」を徹底的にほぐしてください！