in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
๐[์์ฌ ํ์ฐxํ๋ ํ] ๊ตฌ๋
์ ์ด๋ฒคํธ๐
์ด๋ฒคํธ ๋น์ฒจ์ ๋ชฉ๋ก *์ธ์คํ์์ด๋
grape_y96
joahnjin
tae_kk_.2
mani.don.plan
exceptionallybeautipul
miracle_in_jungle
ccowonxo
yeelin_k
giantb_91
___swrd___
์ด๋ฒคํธ์ ์ฐธ์ฌํด์ฃผ์
์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค!
๊ฒฝํ์ 10์ 3์ผ ๋ฐ์ก ์์ ์
๋๋ค.
*๊ฒฝํ : ์์คํ
ํฑ ๋งํด ํ๋ก์ฐ + ์ํฐ ๋งํด ์บ์๋ฏธ์ด ๋ฉํ ๋ง์คํฌ ํฌ ๋ฅ+ ๊ฐ๋ฐฉ + ์คํธ๋ ์นญ ๋ธ๋ก์
๋ฅผ ํฌํจํ ํ๋ ํย ์ ๋ฌผ ์ธํธ(์ด 6๋ง์ ์๋น)
7 - 2
๐ 7์ 23์ผ ํ ๋ฎ 1์
์ฅ์ : ํ๋จ๋ ๋ฒ ์ง์์ผ๋
๋ฏผํ์ฐ ์์ฅ๋ x ๊น์์ถ, ์กํธ์ค ์ํ๋๊ณผ
ํจ๊ปํ๋ ์ ์๋
ธํ ์์ ์ ๋ณด & ์บ๋ฆฌํฌ๋์ ํธ๋๋ฅผ
์ด์ฉํ ์ง์คํด์๋จ ์ฟ ํน ํด๋์ค
โจ์ฐธ์ฌ ๋งํฌ
forms.gle/DkSwmv6ZxsnDNT7r9
ย
๊ฐ์ ์ํ๊ณผ ์ ๋ฌธ์ ๋ฏผํ์ฐ ์์ฅ๋์๊ฒ ์ ์ ๋
ธํ๋ฅผ ์ํ ์ผ์ ์ ์ค์ฒ๋ฒ์ ๋ฌผ์ด๋ดค์ต๋๋ค!
๋ฐ๋ก, โํ๋ฃจ ํ์ค ๊ท์น์ ํธ๋ ์ญ์ทจ!โ๊ฐ ์ด์ ๋ํ ๋ต์ด์๋๋ฐ์.
์์ธํ ๋ด์ฉ์ ์ ํ๋ธ <์์ฌ, ํ์ฐ>์์ ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค. (ํ๋กํ ๋งํฌ ํ์ธ) ย
ย
์ ์ ๋
ธํ (Slow aging)์ ์ฒด ๋
ธํ ์๋๋ฅผ ๋ฆ์ถฐ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ์ค๋๋๋ก ์ฌ๋ ๊ฒ์ด์ฃ . ์ด๋ฅผ ์ํด์๋ ๊ฑด๊ฐํ ์๋จ ์ญ์ทจ๊ฐ ํ์์ธ๋ฐ์. ๊ฑด๊ฐํ ์๋จ ์ค ํ๋๋ก ํธ๋์ ํจ๊ปํ๋ ์ง์คํด์ ์๋จ์ ์ถ์ฒ๋๋ ค์. ์ง์คํด์ ์๋จ์ ์ ๋ค์ค์ฝ ์ธ๊ณ ๋ฌธํ ์ ์ฐ์ผ๋ก ์ง์ ๋ ๋งํผ ์ฅ์๋ฅผ ์ํ ๊ฑด๊ฐํ ์๋จ์ธ๋ฐ์. ์ด ์๋จ์ ํต์ฌ ์ฌ๋ฃ๋ ํ์ ๋ถํฌํ ์ง๋ฐฉ์ฐ์ธ ์ค๋ฉ๊ฐ 3 ALA๋ฅผ ํจ์ ํ ํธ๋๋๋๋ค! ํธ๋๋ ์ค์ ๋ก ์ฌํ๊ด ์งํ, ์ธ์ง ๊ธฐ๋ฅ, ๋์ฌ์ฆํ๊ตฐ, ์ฅ ๊ฑด๊ฐ์ ๋์์ ์ฃผ๋ ์์์ผ๋ก ์๋ ค์ ธ ์์ด์. ํธ๋์ ์ง์คํด์ ์๋จ์ ๋ํ ์์ธํ ์ค๋ช
์ ์ฝ๊ณ ์ฌ๋ฐ๊ฒ ๊ฐ์ ์ํ๊ณผ ์ ๋ฌธ์ ๋ฏผํ์ฐ ์์ฅ๋๊ป์ ์ค๋นํด์ฃผ์
จ๋ต๋๋ค! ์ง๊ธ ์ ํ๋ธ ์ฑ๋ <์์ฌ, ํ์ฐ>์์ ํ์ธํด์ฃผ์ธ์.
ย
#์บ๋ฆฌํฌ๋์ํธ๋#๋ฏผํ์ฐ์์ฅ#์ง์คํด์์๋จ#์ค๋ฉ๊ฐ3ALA#์ค๋ฉ๊ฐ3#์ ์๋
ธํ#์ฌ๋ก์ฐ์์ด์ง#ํธ๋#์๋์๋ธ๋ฆฌ๋ฐ์ด
16 - 3
์๋
ํ์ธ์. ๋ฏผํ์ฐ์
๋๋ค.
์๋ถ์์ผ๋ก ์ธํด ์์ ๋์ด์๋
์ด๋ฒ์ฃผ ์
๋ก๋๋ฅผ ์ฌ์ด๊ฐ๋ ค ํฉ๋๋ค.
์๋ฒ๋ ์ข์ ๊ณณ์ผ๋ก ์ ๋ณด๋ด๋๋ฆฌ๊ณ ,
๋ค์์ฃผ์ ๋ค์ ์ข์ ์ฝํ
์ธ ๋ก ๋์์ค๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
65 - 11
์๋
ํ์ธ์, ์์ฌํ์ฐ ๊ตฌ๋
์ ์ฌ๋ฌ๋ถ๐ฉท
4์ 21์ผ ๊ธ์์ผ ์ ์ ์ฒซ๋ฒ์งธ ์ฑ
์ธ
"๋ฏผํ์ฐ์ ๊ฐ์ธ๋น์ฑ
"์ด ์ถ๊ฐ๋ฉ๋๋ค!
์ ๊ฐ ์ ์ฑ
์ ์ถํํ๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ฌํ๋์ง,
์ฑ
์ ์ด๋ค ๋ด์ฉ์ด ๋ด๊ฒผ๋์ง
์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค๊ป ์์ธํ ์ค๋ช
๋๋ฆฌ๊ณ ์ถ์ด์
์ค๋ฌผ ์ฑ
๊น์ง ๋ด๊ธฐ์ํด
์ด๋ฒ์ฃผ ๊ธ์์ผ ์์ ๋ ์ปจํ
์ธ ์
๋ก๋๋
๋ค์์ฃผ ์์์ผ๋ก ๋ฏธ๋ฃฐ๊ป์!
์ฑ
๋, ์ปจํ
์ธ ๋ ์ด์ฌํ ์ค๋นํด์
์์์ผ์ ๋์์ฌ๊ป์๐
46 - 10
ํํด๋์ ์์ฌํ์ฐ์ ์ฐพ์์ฃผ์๊ณ ์ฌ๋ํด์ฃผ์ ๊ตฌ๋
์ ์ฌ๋ฌ๋ถ! ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโก
2023๋
๋์ ์์ฐฌ ์ปจํ
์ธ ์ค๋นํ ๊ป์!
๋ชจ๋ ์ํด ๋ณต ๋ง์ด ๋ฐ์ผ์ธ์๐คฉ๐คฉ
Happy New Year๐ฅณ๐ฅณ๐ฅณ
67 - 13
์๋
ํ์ธ์! ์์ฌ ํ์ฐ ๊ตฌ๋
์ ์ฌ๋ฌ๋ถ
<์์ฌํ์ฐ>์ ์ปจํ
์ธ ๋ ๋งค์ฃผ ๊ธ์์ผ ์คํ ์
๋ก๋๋ฉ๋๋คโกโก
๐<์์ฌํ์ฐ> ๋น์ง๋์ค ์ด๋ฉ์ผ utubedrhy@naver.com
๐์ฒญ๋ด์์ค๋ฏผ์์ ๊ณต์ ์ธ์คํ
@cdsmin_clinic
( www.instagram.com/cdsmin_clinic/ )
58 - 1
๋๋ง์ ํ๋ผ์ด๋น ์ฃผ์น์๐
๊ฐ์ ์ํ๊ณผ ์ ๋ฌธ์ ๋ฏผํ์ฐ ์์ฅ๋์ ์์ธ์ ์ก ์ฑ๋
๊ฐ์ ์ํ๊ณผ ์ ๋ฌธ์ ๋ฏผํ์ฐ
๐์ ์ '๋ฏผํ์ฐ์ ๊ฐ์ธ๋น์ฑ
'
๐ฅ์ฒญ๋ด ์์ค๋ฏผ ์์ ๋ํ์์ฅ
๐์์ธ์ ๊ฐ๋จ๊ตฌ ๋์ฐ๋๋ก 81๊ธธ 41 2์ธต, 201ํธ
โ๏ธ๋น์ง๋์ค ๋ฌธ์ utubedrhy@naver.com