Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Coucou tout le monde
On se retrouve dans 1h30 pour un moment agréable et apaisant et aussi et surtout pour vous donnez des outils afin de calmer votre mental et vous permettre de mieux vivre des situations difficiles dans votre vie.
A tout à l'heure
Hâte de vous y retrouver
Manuela 💖😘
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✨ Ça y est, vous pouvez retrouver mon livre sur Amazon en tapant simplement Manuela Rossell.
✒️200 pages d'enseignement et de partage de mon expérience, de mon vécu par rapport à l'anxiété, l'angoisse, les crises de panique et les phobies d'impulsion, mais aussi des exercices à chaque chapitre pour vous aider à avancer sur votre chemin
🎁 Et en BONUS 16 audios offerts de méditation, d'hypnose, d'EFT et de sophrologie pour approfondir et vous aider toujours plus à vous libérer et à créer la vie que vous souhaitez.
Un très beau cadeau à offrir à vos proches.
Il vous attend sur Amazon 😉
En vous souhaitant de joyeuses fêtes de fin d'année,
Avec tout mon amour, ❤️
Manuela Rossell
Sophrologue - Hypnothérapeute - Coach en pleine conscience
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✨ As tu parfois peur de réaliser ce que tu ressens au fond de toi?
😒 Parfois, on se dit: j'aimerais tellement faire ceci ou cela. On rêve... Et ça s'arrête là.
Une petite voix intérieure sabote déjà nos projets sans qu'on ai le temps de mettre quoi que ce soit en place. " De toute façon, t'es pas capable! Tu n'y arriverais pas! T'es qui toi pour faire ça?!"
💖 Mais si on prend le temps de poser cette petite voix qui est simplement liée à nos croyances limitantes. On peut déjà y voir plus clair. Prendre du recul.
👟 Et un pas après l'autre, mettre des actions en place.
✨ C'est ce que j'ai fait. Cela fait 10 ans que je pense à écrire un livre.
De temps en temps, il m'arrivait d'écrire un peu. Mais il me manquait un guide, un cadre, un coach. Et c'est ce que j'ai trouvé chez @editer.son.livre avec Erwan et Clément.
👟 Mon plus petit pas possible était simplement de prendre rdv et tout le reste c'est enchaîné grâce à eux. Un pas après l'autre, j'avance et....
💖 Mon rêve se réalise. Mon livre devrait sortir fin novembre si tout va bien. Épaulée par @clementherbez mais aussi @francois_lemay qui m'a permise de voir la vie différemment.
🥰 "Change ta perception et ta vie changera!"
🌟 Se permettre d'être et de vivre est le plus beau cadeau que l'on peut s'offrir.
Et toi? Quel rêve souhaiterai tu réaliser? Et quel est ton plus petit pas pour y arriver?
Aller, je vous laisse, je vais écrire, y a encore du travail qui m'attend 😉
Avec tout mon amour ❤️
Manuela Rossell
👉 Retrouve ma conférence en Replay: "Aujourd'hui, je danse enfin avec la vie!" Extrait de mon livre via le lien dans la bio.
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✨ Nos pensées nous emmènent un peu partout... et peuvent nous faire vivre des états montagneux.
Et si on reprenait la maîtrise pour créer une vie plus en accord avec soi. ✨
🧘 La pleine conscience intégrative m'a particulièrement aidé dans les phases d'anxiété et de stress.
💖 Aujourd'hui, je suis plus à l'écoute de mes besoins, j'accueille plus facilement les sensations désagréables quand elles surviennent et je me régénère plus facilement. Ce qui me permet d'éviter de nouvelles crises.
J'ai gagné en confiance en moi et je crée maintenant la vie que je veux.
👉 Si tu veux en savoir plus ou si tu as besoin d'être guidé sur ce chemin, tu trouveras toutes les informations dans le lien dans ma bio.
👉 Tu peux aussi te procurer ma dernière conférence "Aujourd'hui, je danse enfin avec la vie" en Replay.
Qui comprend :
💃 2h de vidéos.
🕺 6 schémas explicatifs que j'utilise pendant la conférence.
💃 Dont un BONUS "Reprendre les rennes de sa vie".
🕺Une méditation guidée pour calmer ton mental.
✨ Je vous y partage mon expérience, mes connaissances en tant qu'experte en gestion du stress et de l'angoisse, et des outils pour avancer de votre côté, tout cela dans le rire et la bonne humeur.
👉 Retrouvez toutes les infos dans le lien suivant rossell.podia.com/
🌟 Et bientôt le livre qui sortira le 25 novembre de cette année. J'ai tellement hâte 😍
❤️ Avec tout mon amour,
Manuela
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Un des outils les plus simples et efficaces, que tu portes chaque jour avec toi, C'est la respiration.
Selon que tu respires rapidement ou lentement, cela va stimuler soit la sécrétion d'hormones de stress, soit d'hormones du bonheur.
C'est une respiration lente et profonde, qui va permettre de faire de l'espace entre tes pensées, calmer ton mental, et déclencher les hormones du bonheur. Après 5 minutes, tu peux déjà ressentir les bienfaits.
Lorsque la bulle grandit, tu inspires lentement par le nez en gonflant le ventre
Et lorsque, elle diminue, tu expires tranquillement par la bouche en laissant ton ventre se dégonfler.
✨ Je t'invite à tester cette respiration pendant 5 minutes 3 fois par jour.
N'hésites pas à partager ce que tu as ressenti. 😉
C'est un exercice que j'aime beaucoup. La respiration nous permet aussi de revenir à l'instant présent, de nous ancrer, de mieux gérer nos émotions et d'y voir plus clair dans notre vie.
✨ Je connais bien le stress, le surmenage, l'anxiété, les angoisses et le burn out pour les avoir vécu. Depuis presque 10 ans, j'accompagne des milliers des personnes pour les aider à se libérer et à mieux vivre leurs émotions.
✨Si toi aussi, tu as besoin, c'est avec plaisir que je t'accompagnerai. Je sais tellement ce que cela fait. Aujourd'hu, je suis contente de savoir m'adapter, de savoir écouter mes besoins, de me respecter, et de pouvoir transmettre tout mon savoir.
👉 Tu trouveras dans ma bio le lien vers mon site. Je fais des vidéo consultations si jamais tu habites trop loin.
👉 Et le mercredi 21 septembre à 19h30, je donne une conférence "Aujourd'hui, je danse enfin avec la vie!" Que tu peux suivre de chez toi en direct ou en Replay.
N'hésites pas à me contacter,
Avec tout mon amour ❤️
Manuela Rossell
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On se retrouve ce soir à 19h sur YOUTUBE et FACEBOOK pour parler des étiquettes qu'on a tendance a se mettre et qui nous empêche d'avancer comme l'hypersensibilité.
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👉 En finir avec les phobies:
On se retrouve jeudi, 14 avril à 20h, sur le groupe 💖 Terre Happy Zen 💖 et sur YOUTUBE avec Olivier Combes Adieux Phobies ,Coach en émotions, Expert en libération phobique, comme d'habitude dans le partage, la discussion, les échanges et la bonne humeur.
N'hésitez pas à inviter votre entourage dans le groupe, des personnes à qui cela pourrait profiter. 🙏😊💖
Vous pouvez dès à présent vous inscrire et ou déposer vos questions si jamais vous en avez, qu'on pourra aussi traiter pendant le live. 😊
A tout vite
Manuela 💖🙏
"Quand Tu auras compris que TU es le SEUL qui peux prendre tes DÉCISIONS, alors TU auras tout compris…
Nous avons le CHOIX, TOUJOURS !
Les épreuves que tu vis ne te sont pas imposées, mais apportées par ta vie, par ta propre vision de ta vie.
Il est possible de s’en LIBÉRER !
Tu as tout à gagner à te faire CONFIANCE et à être BIENVEILLANT avec toi-même.
Pour avancer plus SEREINEMENT...
Ne cherche plus à savoir si tu as raison ou tort ?
OSES !
Sois TOI pleinement !
Car une PEUR en moins c'est un RÊVE en plus !"
Olivier Combes
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🧘♀️Séance de méditation accompagnée des bols tibétains.🧘
Séance sur place, inscriptions par MP ou au 06 88 77 99 46.
ou
De chez vous.
Vous souhaitez profiter de cette séance mais vous ne pouvez pas vous déplacer pour différentes raisons, je vous propose grâce à l'application Zoom d'assister à la séance en direct de chez vous.
Rien d'autres à faire que d'allumer votre portable et PC, d'aller sur Zoom, et de vous installer confortablement.
Le positif avec Zoom c'est que vous pouvez mettre votre micro et votre caméra en route, si vous le souhaitez, (ou pas, vous pouvez aussi la désactiver) et communiquer directement avec nous comme si vous étiez sur place.
Lien pour vous inscrire pour la version ZOOM:
my.weezevent.com/meditation-en-pleine-conscience-v…
Pendant cette séance, je fais toujours un aparté sur la notion de pleine conscience par rapport à ce que vous vivez pour vous aider à changer votre regard sur la situation, puis nous pratiquons ensemble 30 à 40 minutes de méditation guidée accompagnée des bols tibétains.
A la fin de la séance, nous faisons un point, un moment de partage de l'expérience vécue, à laquelle vous pourrez aussi participer si vous le souhaitez.
Au plaisir de partager ce moment avec vous,
Agréablement,
Manuela Rossell
www.theraneo.com/rossell
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🌟 C'est ce qui me donne un autre regard sur ce que je vis.
Tout est une histoire de perception.
Tu ne peux pas changer le monde extérieur mais tu peux changer ton regard sur celui ci.
Pleins d'amour et de douceur pour vous 💖
Belle et lumineuse journée
Manuela
www.theraneo.com/rossell
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Souvent sous pression, on se sent oppressé et on finit par craquer.
J'ai souvent connu ça mais aujourd'hui, je mets un équilibre entre mes activités et des temps pour me régénérer car j'ai bien compris que pour être bien dans ma vie, je devais aussi prendre du temps pour moi.
Lors du prochain 𝒮𝓉𝒶ℊℯ ℛℯ𝒸ℴ𝓃𝓃ℯ𝓍𝒾ℴ𝓃 , nous verrons les bases de la pleine conscience ou plutôt pleine présence qui nous permet de faire des sas de décompression et bien plus encore.
𝗦𝗶 𝘃𝗼𝘂 𝗮𝘃𝗲𝘇 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝗿, 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗹, 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲𝗿 à 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗺ê𝗺𝗲 𝗲𝘁 à 𝗹𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲...
𝘛𝘰𝘶𝘵𝘦𝘴 𝘭𝘦𝘴 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘴 𝘦𝘵 𝘱𝘩𝘰𝘵𝘰𝘴 𝘴𝘶𝘳 𝘮𝘰𝘯 𝘴𝘪𝘵𝘦:
𝘸𝘸𝘸.𝘵𝘩𝘦𝘳𝘢𝘯𝘦𝘰.𝘤𝘰𝘮/𝘳𝘰𝘴𝘴𝘦𝘭𝘭
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Manuela Rossell, je suis Hypnothérapeute - Sophrologue et Coach pour changer ta perception de ce que tu vis et te libérer.
Retrouve tous les mardis à 18h, ta séance d'EFT (technique de libération émotionnelle) sur différents thèmes, et tous les jeudis en LIVE à 20h pour une méditation guidée.
Je te donne un max de conseils et d'outils pour te libérer du stress, de l'anxiété, des blessures du passé, du mal-être en général.
✨✨✨✨
✒️ Auteure BEST SELLER du livre: "Aujourd'hui, je danse enfin avec la vie!"
RDV individuel au cabinet ou à distance - Conférences - Stages:
Retrouve l'ensemble de mes activités sur www.theraneo.com/rossell
Vidéos de Relaxation - ASMR - EFT - Hypnose - Sophrologie - Méditation - Lecture positive et développement personnel
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Très bonne séance à vous