Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Чи нормально взагалі не боятися війни?
📍Страх – це емоція, яка інформує нас про небезпеку та загрозу
📍У кожного з нас свій рівень відчуття небезпеки
📍Відсутність страху може бути захисним механізмом психіки
📍Наш мозок може ігнорувати те, що його лякає, але від цього загроза нікуди не дінеться
57 - 16
Що робити, якщо кохана людина почала дратувати вас під час війни💔😠?
📍Розберіться з причиною ваших претензій
📍Не приймайте будь-які важливі рішення на емоціях
📍Якщо ви не готові до розмови з половинкою, відкладіть її
📍Озвучте коханій/коханому свої претензії у спокійній обстановці
📍Якщо не можете припинити сварки, візьміть тайм-аут у спілкуванні
📍Відновіть власну психологічну рівновагу та поверніться до теми розлучення після війни
38 - 3
Що робити дорослим і дітям під час емоційного виснаження?
📍Дивіться новини один раз на день
📍Допомагайте тим, кому можете. Якщо ж не можете, не картайте себе за це
📍Намагайтеся харчуватися збалансовано
📍Передусім зберігайте спокій. Дитина тонко відчуває ваші емоції
📍Якщо ви все ж дали волю емоціям при дитині, поясніть їй, що вам погано, але без зайвих подробиць
📍Поверніть ті активності, що були до війни
📍Намагайтеся дотримуватися звичайного графіку
📍Подбайте, аби в дитини був власний куточок
57 - 0
Як налагодити стосунки під час війни?
📍Прийміть тимчасову емоційну відстань партнера
📍Кажіть йому такі фрази: я поруч, я тебе розумію, я тебе підтримую, я тебе кохаю
📍Усвідомте, що сварки можуть виникати через велику напругу, не пов’язану з вашим партнером
📍На початку сварки скажіть собі: «Стоп! Я не хочу сваритися»
📍Під час сварки говоріть партнеру, що ви відчуваєте
📍Якщо у жінки низький сексуальний потяг, дайте їй більше часу для збудження
46 - 1
Що робити, якщо дитина малює війну🎨?
📍Не просіть дитину малювати лише позитивні картинки
📍Просіть дитину розказати про її малюнки
📍Підтримуйте всі емоції дитини: від замкнутості до гніву
📍Малюйте вдвох і поступово додавайте позитивні елементи
📍Знищіть малюнок разом із дитиною, аби позбутися страхів
📍Слідкуйте, чи з’являються позитивні зміни в малюнках
📍Зверніться за допомогою до психолога, якщо малюнки не змінюються протягом кількох тижнів, дитина використовує лише чорний та червоний кольори, сила натискання така, що рветься папір
66 - 0
Як припинити переживати за чоловіка, який служить в ЗСУ?
📍Спробуйте взяти під контроль власне дихання.
📍Займіться активною фізичною діяльністю.
📍Фільтруйте своє оточення. Уникайте спілкування з тривожними та депресивними людьми.
📍Не розповідайте про свої страхи та тривоги, не плачте в слухавку.
📍Не сійте сумнів у рішеннях, прийнятих вашим чоловіком.
📍Підтримуйте його теплими та ніжними словами. Вірте в чоловіка та надихайте коханого на перемогу.
📍Плануйте спільне майбутнє після закінчення війни.
63 - 2
На тлі стресу з’явилися проблеми зі здоров’ям, через які не можу працювати? Як із цим впоратися?
📍Зрозумійте, яку вигоду ви можете отримувати завдяки хворобі
📍Зменште свої запити, якщо тривалий час не можете знайти роботу
📍Сконцентруйтеся на діях, а не на власному стані
📍Відправляйте якомога більше резюме на різні вакансії. Чим більше їх буде, тим більше шансів знайти роботу
📍Продавайте власні речі або прості послуги, які ви могли б самостійно надавати
47 - 0
Навчання у воєнний час. Як працювати з дітьми педагогу?
📍Заздалегідь домовтесь з дітьми про ваші спільні дії під час повітряної тривоги.
📍Під час сирени говоріть гучно, чітко та короткими фразами.
📍Під час тривоги поводьтеся завжди однаково. Так ви виробите автоматизм щодо техніки безпеки.
📍Аби сформувати командний дух, зважайте на соціальні ролі в колективі та давайте дітям відповідні завдання.
📍Сформуйте у дітей позитивну мотивацію замість страху. Забезпечте їм у сховищі смаколики або ігри.
📍 Перед початком занять на батьківських зборах обговоріть правила безпеки, межі розмов про війну тощо.
📍Найкраще казати дітям все, як є. Якщо педагог каже неправду, він втрачає авторитет.
44 - 0
Як батькам вберегти дітей від залучення до протиправної діяльності через інтернет під час війни👨💻?
📍Не скаржтеся дитині, що ви не можете впоратися з фінансовими труднощами
📍Цікавтеся тим, що дитина робить в інтернеті
📍Контролюйте оточення дитини
📍Обговоріть з нею обов’язкові правила інтернет-безпеки
📍Запевніть дитину, що завжди підтримаєте її, навіть якщо вона припустилася помилки
📍Запропонуйте дитині уявити, що фото або відео, які вона збирається комусь відправити, буде на білборді біля її школи
📍Попросіть підлітка закрити свій профіль у соцмережі
📍Розвивайте у нього критичне мислення
📍Допомагайте дитині розвивати впевненість у собі та підвищувати самооцінку
49 - 0
Розважальне сімейне шоу корисних порад «Все буде добре» - це легкий, невимушений пізнавальний формат. У проекті ви почуєте поради, як змінити своє життя на краще.
Шоу об'єднує інтереси жінок і чоловіків щодо ведення господарства, виховання дітей, організації сімейного бюджету, догляду за собою, кулінарної майстерності і т.д. Експерти програми дають практичні поради, застосовні в повсякденному житті і в побуті. Наочно демонструється рішення домашніх і сімейних проблем.
Також під час програми залучаються і глядачі із залу. У програмі проводяться експерименти: перетворюють жінок прямо в студії, виводять плями, майструють абажури, роблять фізичні вправи, готують вечерю і т.д.
Головне завдання шоу - допомогти нам з вами змінити своє життя на краще: як у відносинах, так і в облаштуванні будинку, як у вихованні дітей, так і в своєму стилі одягу.