14:09

Mobilità Spalle - Sciogliere Tensioni - Breve & Efficace con Elastico

35:36

Yoga - Mobilità delle Anche - per Sentirsi Bene

15:13

Mobilità e Forza del Collo - Esercizi per le Cervicali - Specifici ed Efficaci

22:36

Yoga Dolce 20 Minuti - Benessere Corpo e Mente

26:47

Yoga per Principianti - Sequenza di Mobilità e Yoga - Per Iniziare

42:02

Yoga 40 minuti - Equilibrio & Concentrazione

25:02

Yoga per la Schiena - Sciogliere le Tensioni - Schiena Flessibile e Sana

30:55

Flow Forza e Elasticità - Yoga 30 Minuti

11:08

Gambe Leggere in 10 Minuti - Sollievo Gambe e Caviglie - Migliora la Circolazione

13:33

Mobilità Colonna Vertebrale - in piedi

45:27

Power Yoga 45 Minuti - Ritmo Intenso

28:48

Risveglio Corpo & Energia - Yoga - Riattivazione Graduale

15:01

Sciogliere Zona Lombare - Mobilità per la Schiena - 15 Minuti Rilassante

45:44

Yoga Gambe e Glutei - Pratica Intensa - 45 Minuti

27:03

Gambe leggere ed Elastiche - Migliora Circolazione e Contrasta Gonfiore - Sequenza per Tutti

11:43

Stretching sulla Sedia - Yoga Seduti per Mobilità di Schiena, Collo, Spalle - 10 Minuti

34:27

Forza e Mobilità per Braccia, Spalle e Petto - Yoga Intermedio/Avanzato - 35 Minuti

01:03:23

Yoga 1 ora - Pratica Completa - Per diversi livelli

20:01

Yoga rilassante - Allungamento per Tutto il Corpo - 20 Minuti

28:23

Addome & Core - Sequenza Specifica di Yoga per Tutti i Livelli

45:06

Power Yoga 45 Minuti - Dinamicità e Forza

17:18

Body Flow - Yoga 15 minuti - Fluidità e Movimento

45:04

Sfidare l'Equilibrio - Yoga 45 minuti - Livello Intermedio/Avanzato

10:46

Sciogliere Collo, Schiena e Spalle in 10 Minuti

46:55

Yoga 45 minuti - Pratica Completa per Tutti i Livelli

39:03

Yoga verso la Posizione del corvo - Bakasana - Imparare praticando - Approccio Biomeccanico

12:14

Gambe: Elasticità e Mobilità in 10 minuti

29:43

Yoga Rilassante per Corpo e Mente - 30 Minuti con Musica

15:25

Mobilità & Elasticità per Schiena, Spalle, Collo - 15 minuti

43:19

Power Yoga Flow per Tutto il Corpo - Forza e Resistenza - 40 minuti con Musica

23:04

Yoga per la Mattina - 20 minuti - Pratica Completa e Bilanciata per Tutto il Corpo

29:41

Yoga per Rafforzare le Spalle - 30 minuti con Musica

34:49

Yoga per Schiena Sana - Pratica completa per la Colonna Vertebrale - Multilivello

32:44

Yoga Livello Avanzato - 30 Minuti - Pratica Completa

12:57

Allungamento Schiena con la Ruota - Yoga Wheel - Breve e Intenso

33:32

Yoga per Forza e Mobilità delle Gambe - 30 Minuti con Musica

28:38

Yin Yoga 25 Minuti - Torsioni

39:41

Yoga per Iniziare l'Anno Nuovo - Slow Flow 40 Minuti

37:32

Fiducia ed Empatia - Yoga 35 min - Settimo Chakra Sahasrara - Pratica Completa

14:41

Mobilità delle anche - Rotazione Interna ed Esterna - Mobility 15 minuti

31:52

Yoga della Consapevolezza - Sesto Chakra Ajna - 30 minuti

13:36

Sciogliere Collo e Spalle - Esercizi Rilassanti da Seduto o in Piedi - 10 Minuti

32:35

Yoga per l'Addome - Forza e Controllo - 30 Minuti con Musica

40:28

Yoga per Forza e Mobilità delle Spalle - 40 minuti con Musica

42:55

Yoga per Sentirsi Bene - Muoversi nel Corpo - 40 Minuti

15:49

Yoga Senza Mani e Polsi - Pratica completa - 15 Minuti

33:56

Vinyasa Yoga per Forza & Equilibrio - Power Yoga 30 Minuti con Musica

33:11

Yoga Collo e Spalle - Vishuddha - Quinto Chakra - 30 Minuti con Musica

15:49

Verso Utthanasana Partendo da Zero - Sequenza di Esercizi per la Pinza in Piedi

23:32

Yoga Dinamico 20 Minuti - Livello Intermedio - Per Tutto il Corpo

28:04

Stretching Dinamico - Stira Efficacemente Tutto il Corpo - 25 Minuti

41:58

Power Yoga - Tonifica e Brucia Calorie - 40 Minuti

27:03

Yin Yoga - Piegamenti in Avanti - Rilassante - 25 Minuti

26:15

Yoga - Forza e Determinazione - Manipura Chakra - Addome - 25 minuti

41:51

Power Yoga per Gambe - Forza & Elasticità - 40 minuti

16:09

Q&A Meditazione - Cosa, Come, Dove, Quando, Perché Meditare - Domande e Risposte

31:08

Yoga per Addome e Braccia Forti - 30 Min con Musica

09:26

Meditazione per Tranquillità e Calma - 10 minuti - Adatta a Tutti

31:31

Yoga per Principianti - Pratica Completa - 30 Minuti con Musica

10:57

Apertura SPALLE in 10 minuti - Mobilità e Flessibilità - Sequenza Breve con Musica