14:30

Днепр сегодня. Парк им. Т. Г. Шевченко Все достопримечательности и интересные места в одном видео

10:36

Бег и рак желудка. Часть 8. Болезнь наносит удар после 3-й химиотерапии, но Руслан не сдаётся!

18:51

Днепр сегодня. Набережная Победы. Все достопримечательности и интересные места в одном видео

17:23

Бег и рак желудка. Часть 7. Как поддерживать форму во время курса химиотерапии в стационаре

16:06

Часы Garmin Forerunner 965. Настройки циферблата. Пользовательские циферблаты из Connect IQ

16:19

Бег и рак желудка. Часть 6. Увеличиваю интенсивность и дистанцию перед третей химиотерапией

16:29

Днепр сегодня. Монастырский (Комсомольский) остров. Все достопримечательности и интересные места

13:27

Бег и рак желудка. Часть 5. Увеличиваю интенсивность и дистанцию после второй химиотерапии

25:09

Курс химиотерапии в стационаре. Организационные вопросы, быт, питание, физическая активность

10:36

Бег и рак желудка. Часть 4. Как поддерживать форму во время курса химиотерапии находясь в стационаре

10:12

Аптечка органайзер Travel Essential First Aid Kit для дома и путешествий. Посылка с AliExpress

16:56

Бег и рак желудка. Часть 3. После химиотерапии постепенно увеличиваю активность. Бегу 8 по 400 м

12:20

Спортивные наушники Xiaomi Mijia Real Bone Conduction. Наушники для бега. Посылка с AliExpress

11:42

Бег и рак желудка Часть 2. После химиотерапии пробую проявлять активность, в основном быстрая ходьба

10:41

Ремешок из кожи и силикона для Garmin Forerunner 965. Замена ремешка. Посылка с AliExpress.

07:19

Днепр сегодня. Отель Днепропетровск на Сичеславской набережной. Где остановиться в Днепре

06:53

Бег и рак желудка. Возможно ли продолжать заниматься бегом. Пока вопрос, но буду пытаться

12:55

Ветрозащитный чехол, запасной аккумулятор для GoPro. Компактный микрофон. Посылка с AliExpress

11:26

Часы Garmin Forerunner 965. Металлическая подставка для Forerunner 965. Сколько держит заряд батарей

08:13

Днепр сегодня. Сичеславская набережная самая большая в Европе 30 км. Достопримечательности Днепра

12:26

Снаряжение для походов, бега. Коврик пляжный, гермомешок, перчатки спортивные. Посылка с AliExpress

09:18

Часы Garmin Forerunner 965. Навигация к начальной точке во время занятия. Остановка навигации

09:57

Бег в период болезни. Продолжаю бегать нарушая предписания врача, но медленно и строго по пульсу.

10:41

Кроссовки XTEP Dynamic Foam Running Shoes Men. Кроссовки для тренировок на небольшие дистанции

07:24

Медленный бег, бег по пульсу. Бег в период болезни и после. Учусь бегать медленно и строго по пульсу

11:32

Часы Garmin Forerunner 965. Как использовать Garmin Pay. Пошаговая инструкция

10:02

Полумарафон на личный рекорд с Garmin тренером. Неделя 7. Проблемы со здоровьем. Выводы. Планы

15:12

Кроссовки 361 Degrees Flame 3.0 Men. Кроссовки с карбоновой пластиной. Проверка на практике

15:19

Полумарафон в 57 лет на личный рекорд с Garmin тренером. Неделя 6. Продолжаю терять спортивную форму

07:01

Часы Garmin Forerunner 965. Навигация к объекту. Навигация при помощи функции Засечь направление

14:55

Первый марафон в 57 лет. Тренировки с Garmin тренером. Неделя 5. Жара тормозит прогресс в беге

18:12

Беговой сезон 2024. В чём бегать летом. Плюс как бонус новые шорты, носки и наколенник с AliExpress

20:53

Первый марафон в 57 лет. Тренировки с Garmin тренером. Неделя 4. Новые кроссовки XTEP и 361 Degrees

24:46

Львов сегодня. 5 дней во Львове. Бег по утрам. Прогулки по городу, в театр, достопримечательности

16:29

Первый марафон в 57 лет. Тренировки с Garmin тренером. Полумарафон на личный рекорд. Неделя 3

09:55

Кроссовки Kiprun KS 500 для тренировок на длинные дистанции после года пробега и почти 1000 км

14:30

Бег в жару на высоком пульсе. Первый марафон в 57 лет. Тренировки с Garmin тренером. Неделя 2.

14:33

Часы Garmin Forerunner 965. Тренировки с Garmin тренером. Как настроить план тренировок

14:28

Первый марафон в 57 лет. Тренировки с Garmin тренером. Тестовая тренировка. Личник на 1 км

10:48

Львов сегодня. Апартаменты во Львове в центре города. Cozy Apartment, 5mins to Opera.

13:43

Первый марафон в 56 лет. Восстановление после травмы. Увеличиваю темп и объёмы без фанатизма

13:02

Первый марафон в 56 лет. Восстановление после травмы. Тренировки в Павлограде и горки во Львове

11:54

В чём бегать летом. Шорты с поясом Kiprun. Футболка Kiprun Care. Посылка из магазина Decathlon

19:57

Одесса 2024. Пять дней в Одессе. Парк Победы. Пляжи Калетон и Аркадия. Участие в SeaSide марафон

11:16

Первый марафон в 56 лет. Восстановление после травмы на марафоне SeaSide. Только медленный бег

15:28

Спортивное питание SIS. Фильм 3. Солевые таблетки, изотоник, крем от натираний, фляга.

30:28

SeaSide марафон в Одессе. Первый марафон в 56 лет. Стартовый пакет, в чём бегу. Сам забег и выводы

10:27

Одесса 2024. Апартаменты - Красивая квартира возле Аркадии и парка Победы с балконом и видом на море

11:19

Первый марафон в 56 лет. SeaSide марафон Одесса. Неделя 20 Подводка за неделю до старта сорвана

10:40

Кроссовки Kalenji JogFlow 500.1. Недорогие кроссовки из магазина Dacathlon для коротких дистанций

12:44

Первый марафон в 56 лет. SeaSide марафон Одесса. Неделя 19. Интервальная усугубляет травму. Варианты

18:55

Спортивное питание SIS. Фильм 2. Наборы для марафона и полумарафона, пробный набор, пояс для номера

15:00

Первый марафон в 56 лет. SeaSide марафон Одесса. Неделя 18 Интервальная 8 раз по 800. Бегу с травмой

07:45

Как недорого одеться на весну-лето. Спортивный костюм IDONG. Футболка-поло. Посылка с AliExpress.

15:58

Первый марафон в 56 лет. SeaSide марафон в Одессе. Неделя 17. Интервальная 10 раз по 400 м

08:56

Часы Garmin Forerunner 965. Местоположение сохранение, просмотр, редактирование. К пункту назначения

15:55

Первый марафон в 56 лет. SeaSide марафон в Одессе. Неделя 17 Темповая и длительная в темпе марафона

14:05

Спортивное питание SIS. Фильм 1.Наборы для марафона и полумарафона, солевые таблетки, изотоник

11:38

Первый марафон в 56 лет. SeaSide марафон в Одессе. Неделя 16. Интервальная. 6 недель до старта

10:01

Бахилы Aonijie Running, защитные чехлы для обуви. Защита от снега, камней. Посылка с AliExpress.