01:36

Ismerd meg a TRX ROCKER-t!

03:19

Funkcionálisan edzel? #2 | TRX Első Kézből

02:40

Funkcionálisan edzel? #1 | TRX Első Kézből

02:03

Jól edzed a hátsó izomláncot? | 1 perc TRX

01:40

Neked van saját TRX gyakorlatod? | 1 perc TRX

01:09

Vibrálóan új masszázshenger, ismerd meg a TP Charge Vibe-ot!

02:03

Mi különbözteti meg és teszi egyedivé a TP IMPACT ütőterápiás masszázspisztolyt

04:25

Lábizom erősítés (ne csak a felsőtesttel foglalkozz!) | TRX Első Kézből

03:45

Húsvéti felsőtest edzés otthonra | TRX Első Kézből

04:28

Komplett TRX edzésterv otthonra #2 | TRX Első Kézből

05:09

Homokzsák edzés otthon, vagy bárhol, bármikor

04:11

Komplett TRX edzésterv otthonra #1 | TRX Első Kézből

02:54

Így kezdj el az Ultimate Sandbag homokzsákkal edzeni

01:26

Haladó vagy? Itt egy kihívás Neked!

04:41

Ha nem edzel egy kézzel (is), nem edzel jól... | TRX Első Kézből

02:52

TRX első lépések | 1 perc TRX

04:20

Legjobb TRX gyakorlatok idősek számára | TRX Első Kézből

01:17

Ha a 'sima HEGYMÁSZÁS' már nem kihívás... | 1 perc TRX

04:18

Ami a derékpanaszok ellen elengedhetetlen! | TRX Első Kézből

03:27

Így tudod több síkban terhelni az izmaidat | TRX Első Kézből

01:53

Védd a gerinced a törzsed stabilizálásával! | 1 perc TRX

03:52

Hogyan tudsz bemelegíteni TRX-szel? | TRX Első Kézből

02:17

Mellizom edzés (nem csak sportolóknak!) | 1 perc TRX

01:29

Robbanékonyság és tricepsz erősítés egy gyakorlatban | 1 perc TRX

02:17

TRX STUDIO LINE MEGOLDÁSOK

02:28

Egy komplett TRX edzés amit bárhol, bármikor elvégezhetsz! | 1 perc TRX

01:23

Bicepsz edzés kardiósítva ;) | 1 perc TRX

01:45

Evezés - SZINTEZÉSSEL! | 1 perc TRX

01:48

TRX Powerpull súlyzóval | 1 perc TRX

05:19

Togu® Challenge Disc® 2.0 - MIT TUD AZ APPLIKÁCIÓ?

02:37

Így tanulhatsz meg kézen állni TRX segítségével | 1 perc TRX

01:43

Hogyan csináld helyesen az Overhead Squat gyakorlatot? | 1 perc TRX

02:01

Ezzel a trükkel bármelyik gyakorlatot fejlesztheted! | 1 perc TRX

02:01

Fejleszd a robbanékonyságod TRX segítségével! | 1 perc TRX

01:53

Előzd meg az egyik leggyakoribb hibát a húzódzkodásnál! | 1 perc TRX

01:51

1'M | Spiccelni csak a balerináknak kell tudni? - Nem!

01:36

Ugorj magasabbra TRX segítségével! | 1 perc TRX

01:21

Oldalra kitörés megfelelő végrehajtása | 1 perc TRX

01:19

1'M | Tractus Iliotibialis és oldalsó törzsizmok nyújtása

01:21

TRX Biceps Curl | 1 perc TRX

01:13

Fekvőtámaszban/tolásban rejlő lehetőségek | 1 perc TRX

01:41

1'M | Felső háti szakasz mobilizáció

01:21

Plank variációk | 1 perc TRX

01:41

1'M | Nyakizom lazítás - Hogy ne csak tükörből tudj tolatni!

01:09

Hogyan nehezítsd a fekvőtámaszt TRX-szel? | 1 perc TRX

03:31

A Triggerpoint vadiúj masszázsgolyója - teszteltem

01:29

Váll és törzs stabilizáció | 1 perc TRX

02:59

Egyensúly és koordináció fejlesztés a 21. században

01:38

Tippek a jó T-fly végrehajtáshoz | 1 perc TRX

06:28

Mély hengeres masszázs, harc a kötött izomzat ellen: ITT A GRID CHARGE

01:17

Hamstring Curl (Az inga elv segítségével) | 1 perc TRX

06:48

Vállmobilizáló technikák - Ne várd meg a problémát, előzd meg!

01:48

1'M | Keresztcsont tájék, avagy a hírhedt SI ízület mobilizációja

01:22

Standing HIP DROP segítség | 1 perc TRX

05:38

TÖRZSIZOM ERŐSÍTÉS egy alap eszközzel

01:42

1'M | masszázslabdával a banyapúp ellen!

06:50

BANYAPÚP - Majdnem olyan ijesztő, mint a névadója

01:41

1'M | Csípő átmozgatás

01:42

EXTRÉM vállöv- és törzsstabilizáció | 1 perc TRX

06:28

Amit a HENGEREZÉSRŐL és az ÖNMASSZÁZSRÓL tudni kell