20:09
Trening Siłowy Dla Wspinaczy (Wszystko Co Musisz Wiedzieć w 20 Minut)
05:29
Mam Dwa Dni Na Trening... Jak Trenować?
13:47
Ostateczny Poradnik Do Treningu Na Chwytotablicy (Krok Po Kroku)
09:25
5 Największych Mitów w Treningu Wspinaczkowym
19:37
5 Błędów, Których Musisz Unikać w Treningu Wspinaczkowym
10:48
3 Zasady, Które Drastycznie Poprawią Twoją Technikę Wspinaczkową
17:01
4 Rzeczy, Które Każdy Wspinacz Musi Mieć w Swoim Planie Treningowym
16:01
3 Największe Błędy Podczas Treningu Wytrzymałości Siłowej
11:44
Sekrety Planowania Treningu Wspinaczkowego | Tworzenie Planu Treningowego Cz.3
09:36
Co Musi Zawierać Plan Treningowy Każdego Wspinacza | Tworzenie Planu Treningowego Cz.2
15:30
Dowiedz Się Co Cię Ogranicza We Wspinaniu | Tworzenie Planu Treningowego Cz.1
02:38
Rozgrzewka Na Chwytotablicy w Skałkach Którą Musisz Znać (3 Główne Kroki)
03:57
4 Kroki Do Zrobienia Pierwszego 8a
04:40
Najlepszy Trening Techniki Dla Wspinaczy
05:19
5 Najważniejszych Rad Dla Boulderowców
05:40
Poradnik Dla Wspinacza Do Treningu Na Chwytotablicy
X
About
Planowanie treningu wspinaczkowego 💪
Profesjonalne testy wspinaczkowe 📊
Tags