12:00

تحدي شد الافخاذ المكثف | 10 دقايق الفخذ الجانبي

03:45

3 دقايق | تمرين خواصر على الواقف | مهم : شرح تطبيق التمرين بقسم الوصف

10:33

تمرين بطن مكثف | لعضلات بطن قوية ومشدودة في 10 دقايق

20:07

تحدي هييت مكثف في المنزل | 20 دقيقة لنحت كل الجسم في أسبوعين | مع سارة بوب فيت

12:36

شرح مختصر لاهم مشاكل المراة| ترهلات الصدر | الدوالي| التشققات

11:14

اطالة بعد التمارين | استرخاء لشفاء اسرع والام اقل بعد التمرين

36:21

اسهل كارديو لرفع الخطوات وحرق الدهون | خسارة تصل حتى 7 كيلو !

18:44

اسرع تمرين لشد الترهلات | 15 دقيقة | كل الجسم | بدون ادوات

11:53

تحدي عيد الاضحى | تغيرسريع بشكل جسمك | برنامج غذائي كامل ورياضي

27:18

كارديو كيك بوكسينغ 20 دقيقة لكل الجسم | حرق مكثف |

14:00

هييت عالي الشدة ١٤ دقيقة لكل الجسم | شد وحرق | حركات معدلة | سارة بوب فيت

22:32

حرق كامل للدهون بالكارديو مقاومة وتقوية عضلات البطن بطريقة 3 - 6 | سارة بوب فيت

21:10

كارديو خفيف | رفع الخطوات بالبيت | 2500 خطوة في 20 دقيقة

21:14

بناء عضل للنساء | مقاومة | تمرين قصير وسهل لصائمين | النتائج مضمونة

11:16

تصغير الخصر في رمضان | بطن مسطحة | شد ترهلات | سارة بوب فيت

13:25

بشرة شابة وبدون تجاعيد | افكار افطار وسحور | اختاري وجبتك حسب لونها

13:45

تمرين الصيام | 15 دقيقة حرق دهون وشد ترهلات كل الجسم | خسارة 2-4 كيلو في رمضان

41:27

تمرين الدائرة | 36 دقيقة لحرق يستمر 6 ساعات | تمرين رمضان | بدون موسيقى

27:17

كارديو مكثف | حرق دهون كل الجسم | خسارة 3-5 كيلو | سارة بوب فيت

10:48

خطة رمضان 2024 للتنحيف والشد | برنامج غذائي | دليل مجاني 30 يوم

11:31

حرق دهون البطن | تمرين على الواقف | شد ترهلات | تحدي 30 يوم | جسم الساعة الرملية| فيديو 4

26:10

هييت مؤخرة وفخدين | شد ترهلات | تحدي 30 يوم | جسم الساعة الرملية | بوب فيت ماكس | فيديو 3

20:30

هييت علوي حرق دهون مضاعف | شد ترهلات | تحدي 30 يوم | جسم الساعة الرملية | بوب فيت ماكس | فيديو 2

43:40

كارديو حرق دهون كل الجسم | تحدي 30 يوم | جسم الساعة الرملية | بوب فيت ماكس | فيديو 1

16:39

هييت عالي الشدة عالي الضربة | تمرين 16 دقيقة يعادل ساعة | حرق دهون كل الجسم وشد الترهلات

07:42

تحدي 21 يوم لخسارة الوزن | برنامج غذائي ورياضي | سارة بوب فيت

25:46

كارديو حرق دهون للمبتدئين | تنحيف كل الجسم | popfıtmax

20:51

شفط دهون الظهر والذراعين | تمرين كارديو حرق دهون | بوب فيت ماكس

26:16

شد ترهلات الذراعين والظهر | مقاومة قسم علوي | نتائج في اسبوعين | بوب فيت ماكس

17:59

شد ترهلات الافخاذ والمؤخرة | مفاومة بدون أدوات | نتائج في اسبوعين | بوب فيت ماكس

25:10

هييت حرق دهون عنيدة | حرق يستمر 48 ساعة | 3 دقايق على 3 دقايق | بوب فيت ماكس

11:21

تحدي 6 اسابيع لخسارة الوزن | برنامج غذائي بدون تجويع ونظام رياضي | سارة بوب فيت

12:54

شد ترهلات وتدوير الموخرة ١٠ دقايق | بوب فيت ماكس مؤخرة منحوتة

28:10

Super Cardio | Tighten and Burn the Stubborn Fats all over the Body | PopFit Max Cardio

11:09

Tight and Flat Belly in 10 Minutes | Exercise with Sara PopFit | Getting Rid of Belly Flab

14:42

Burning Fat Lasts 24 Hours | Heat PopFit Max | With Sara PopFit

10:20

10-minute Exercise to Tighten and Burn Back Fat | Sara PopFit

12:30

The Most Common Mistakes for Anyone Who Does Sports or Diet and Finds Adverse Results.

19:12

تمرين مؤخرة كامل متكامل | حتلاحظي الفرق في 15 يوم | BUBBLE BUTT EXERCISE

22:12

Hiit burns stubborn fat that lasts 48 hours Tighten sagging and eliminate cellulite Pop Fit 16

40:45

Great cardio to burn all body fat In 40 minutes we burn 600 calories CARDIO FAT BURN

23:42

gym at home upper resistance | Arms, back and chest | Resistance Training Upper Body

21:35

gym at home tighten sagging thighs and buttocks Bottom section | LOWER BODY STRENGTH TRAINING

18:20

hiit |burn belly fat and upper body | 18-minute high-intensity workout with modified movements

14:02

Slimming the waist in 15 minutes Super efficient and fast | With Sara popfit

20:39

I Resistance and cardio 19 minutes | Tighten sagging all over the body and lose weight

36:30

مقاومة 35 دقيقة | شد ترهلات كل الجسم | نتيجة مضمون | Strength Training English Subs

29:30

Easy cardio to burn fat and raise steps | Cardio English subs

16:45

هييت حرق دهون كل الجسم وشد الترهلات | 16 دقيقة | HIIT 16 MIN

07:45

Eliminate neck pain with simple movements in 3 weeks Neck Pain English Subs

11:35

Lift sagging buttocks in 8 minutes Tail lifts | Butt Lift Exercise| English Subc

33:58

Cardio lifting steps at home | 5000 steps | No jumping and neighbor friendly | CARDIO 5000 STEPS

08:49

تنحيف بدون رياضة او ريجيم | 4 نصائح فادت الاف البنات | Lose Weight NO Diet or Exercise English Subs

17:47

Intense tightening of sagging arms, chest and back upper resistance | ENGLISH SUBS | TONE UPPER BODY

36:34

كارديو سارة بوب فبت | عملي هالتمرين كل يوم وخسري 3 مقاسات في شهر English Subs | Cardio 40 Min

10:02

خطة 21 يوم لخسارة الوزن | نظام غذائي لعشاق النشويات | برنامج رياضي 30 دقيقة يوميا| English Subs

16:37

هييت 16 دقيقة لتسريع حرق الدهون | شد الترهلات بكل الجسم English Subs | HIIT BOOST FAT BURNING

03:37

تحدي الحرق المكثف 10 ايام العيد | English Subs

20:33

هييت حرق دهون البطن والذراعين | يعادل ساعة تمرين | منعش ويعدل المزاج | HIIT ABS / AEMS/English Subs

35:56

حرق دهون مكثف | كارديو 30 دقيقة | تحدي عيد الاضحى | English Subs | Fat Burn Cradio