É comum, em nossa sociedade, que as pessoas sintam a necessidade de agradar os outros, frequentemente à custa de seu próprio bem-estar. O medo de decepcionar, a pressão social e o desejo de ser visto como gentil e prestativo fazem com que muitos de nós digam “sim” quando, na verdade, gostaríamos de dizer “não”. No entanto, essa atitude pode levar ao esgotamento físico e emocional.
É essencial reconhecer que dizer “não” é uma forma poderosa de preservação da própria energia. Quando economizamos nossos “não’s”, acabamos nos sobrecarregando com tarefas, compromissos e responsabilidades que não são nossas ou que não podemos gerenciar de forma saudável. A consequência é uma vida desbalanceada, onde o tempo para o autocuidado, para os hobbies e para os relacionamentos significativos se reduz drasticamente.
Dizer “não” não é um ato de egoísmo, mas de autocuidado. Cada vez que você recusa algo que não pode ou não quer fazer, está, na verdade, afirmando seu valor e suas prioridades. Está respeitando seus limites e cuidando da sua saúde mental e física. É importante lembrar que você não deve nada a ninguém que vá além das suas capacidades ou que comprometa seu bem-estar.
Portanto, pare de economizar seus “NÃO’s”! Use-os para proteger sua energia e para garantir que você esteja vivendo de acordo com suas próprias necessidades e valores. Aprenda a dizer “não” de forma assertiva e com gentileza, sabendo que isso é fundamental para uma vida equilibrada e saudável. Afinal, só podemos oferecer o melhor de nós aos outros quando estamos bem com nós mesmos.
✏️ Jéssica Denz | Canal Joga Pro Universo
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✏️ Jéssica Denz | Canal Joga Pro Universo
Muitas vezes, os desafios e as dificuldades que enfrentamos parecem insuportáveis e sem propósito. No entanto, é precisamente nesses momentos de adversidade que encontramos as lições mais valiosas e desenvolvemos as habilidades mais essenciais para o nosso futuro.
Imagine que cada obstáculo é uma peça de um grande quebra-cabeça. No início, pode ser difícil enxergar o quadro completo, mas com o tempo e a perseverança, cada peça começa a se encaixar.
As noites mal dormidas, as portas fechadas e os contratempos inesperados são, na verdade, degraus que nos elevam a novos patamares. Cada experiência difícil fortalece nosso caráter, molda nossa resiliência e amplia nossa perspectiva.
A oportunidade que tanto ansiamos pode estar escondida atrás do próximo desafio. Encarar o perrengue com coragem e otimismo nos prepara para reconhecê-la e aproveitá-la quando ela surgir.
Portanto, ao invés de se desesperar diante das dificuldades, veja nelas uma preparação para algo maior e melhor. O seu amanhã é construído com os tijolos do hoje, e cada perrengue superado é um passo mais próximo do sucesso que você almeja.
FORÇA. Continue seguindo adiante de cabeça erguida, pois eu te garanto… Vai valer a pena 🫰🏼
✏️ Jéssica Denz | Canal Joga Pro Universo
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Como é a sua relação com a Lei da Atração?
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Quem vibra na frequência do amor manifesta MUITO mais! ✨😉🫶🏼
Isso foi em 2017. Uma decisão que deu medo, mas me trouxe aonde estou nesse momento. Só consigo olhar para trás e ser grata por aquela versão menina ter tido tanta coragem, desprendimento e sabedoria para moldar seu próprio destino 🥲🙏🏼
✏️ Jéssica Denz | Canal Joga Pro Universo
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Hi, I'm Jessica Denz!
My biggest goal is to help people understand everything about the Law of Attraction, how it can be applied and how it reflects in the lives of ordinary people (like you and me!), celebrities, artists and successful entrepreneurs, and the step by step to create an intentional routine full of energy to materialize dreams.
Here is my place to share with you the Law of Attraction techniques that I have learned, applied and the results in my personal life - how to move to the United States, be mentally healthy, achieve the dream body, build a healthy relationship, financial freedom and have a life style balancing body, mind and soul.
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