Channel Avatar

Frei von Ängsten & Traumata @UCN_lZKfpAXsatpXHGK19Wug@youtube.com

8.7K subscribers

Kanal rund um Ängste, Angststörungen, Traumta (unter anderem

Videos Shorts Posts Playlists
Start the day more gently despite fears  Lampenfieber? Angst vor Rückfragen – Wie Sie souverän reagieren Warum ständiges Grübeln nicht harmlos ist – und was Sie entlasten kann When fears limit Du brauchst nicht mehr Selbstbewusstsein – sondern mehr Klarheit Entscheide dich nicht aus Angst – sondern trotz Angst Was du fühlst, ist nicht die Wahrheit – sondern ein Signal Mit sich selbst freundlich aufwachen Wenn Sorgen nie Pause machen – was eine generalisierte Angststörung auszeichnet Wenn Entscheidungen zur Last werden – Angst, das Falsche zu wählen Wenn die Zukunft Angst macht – und Gedanken nicht mehr zur Ruhe kommen Wenn Sicherheit zur Sehnsucht wird – der Wunsch nach Kontrolle in unsicheren Zeiten Wie Achtsamkeit bei Panikattacken hilft – präsent statt ausgeliefert Wenn Sicherheit zur Sehnsucht wird – der Wunsch nach Kontrolle in unsicheren Zeiten Wenn der Körper zuerst spricht – psychosomatische Symptome am Morgen verstehen Wenn der Körper auf Zukunftsangst reagiert – Symptome verstehen, statt sie zu fürchten Wenn das Gedankenkarussell nachts dreht – Zukunftsängste im Dunkeln Der Tag danach – Wie Sie sich nach einer Panikattacke stärken Zahnarztangst überwinden – Ein erster Schritt zur Entlastung Panikattacken am Arbeitsplatz – Was Sie jetzt tun können Der Wunsch, sich wieder zu spüren – wenn emotionale Taubheit den Tag bestimmt Die Angst vor dem Alltag – wenn scheinbar normale Tage zur Herausforderung werden Wenn Vertrauen schwerfällt – Hoffnung trotz Zukunftsangst finden Die leise Hoffnung am Morgen – wie ein kleiner Gedanke den Tag verändern kann Zeit heilt nicht alle Wunden – Trauma braucht mehr Emetophobie bei Kindern – Was Eltern wissen sollten Angst in der Nacht – Strategien für mehr Ruhe und Schlaf Angst vor der Angst – Wie dieser Kreislauf durchbrochen werden kann Der innere Kritiker – Wie Sie ihn in einen Verbündeten verwandeln Panik in Menschenmengen – Wie Sie sich selbst stabilisieren Scham nach einer Panikattacke – Warum sie nicht nötig ist Wenn Therapie Angst macht – Wie Sie den ersten Schritt gehen Angst vor Krankheiten – Zwischen Vorsicht und Überforderung Körperliche Symptome bei Angst – Warum der Körper kein Gegner ist Traumareaktion oder Angststörung? Ein hilfreicher Unterschied Bei Angst wieder handlungsfähig werden – Warum kleine Erfolge entscheidend sind Schlaf und Angst – Wie Sie abends besser zur Ruhe kommen Atem und Bewegung – Erste Hilfe für akute Angstmomente Gedanken beobachten – statt sich von ihnen mitreißen zu lassen Stille Panik – Wenn niemand die Angst von außen sieht Wenn alte Erinnerungen plötzlich Angst machen – Trauma verstehen Angst verstehen - Der erste Schritt zur Veränderung Wenn Angst den Alltag lähmt – Wege zurück in die Selbstwirksamkeit Der Körper als Frühwarnsystem – Wie Sie Signale rechtzeitig wahrnehmen Angst vermeiden verstärkt sie – Warum kleine Schritte so wichtig sind Sicherheit im Alltag – Wie Rituale und Struktur helfen Angst vor Kontrollverlust Emetophobie und Schwangerschaft - Was hilft jetzt wirklich?
Next Page