02:07

يعني اي recovery | اي اهمية ال recovery | ال recovery بيتعمل كل قد اي | مع كوتش Ali وكوتش Islam

04:24

ازاي تبقا مدرب كرة قدم من الصفر للاحتراف

03:48

الرد علي اسئلة المتابعين علي تيك توك ( ازاي اشد ترهلات ذراعي - كيف ابرز عروق ايدي و تبقا ظاهرة !؟🤔

06:17

راي الناس في التسامح وهل يقدروا يسامحو اي حد ظلمهم ( المايك مع الكوتش )

07:00

ازاي تبقي وسيم و تزود وسامتك

02:39

افضل وقت للتمرين في رمضان 🌙

04:42

ازاي تغذي ابنك وبنتك بطريقة سليمة وصحية 🥦

02:30

هل ينفع البنات تتمرن في فترة البريود ⚠️

01:28

ازاي تظهر عضلات بطنك حتي لو انت ثمين ❗️

33:03

ما قبل معركة الاهلي و ريال مدريد و فرص الاهلي للفوز علي ريال مدريد و طريقة كولر للمباراة ⚪️🔴

03:17

الدولار بيزيد وفرصتك انك تعمل عضلات و تتمرن بتزيد معاة

02:57

حاجة واحدة تخليك طول اليوم بتحرق دهون

01:01

تحدي اسرع لاعب 🏃🏻

03:52

لية بندوخ اما بنقف فجاة و علاج الدوخة صدمة 🚨

02:56

ازاي تفرق بين المدرب الفاشل و المدرب الناجح| The successful coach and the failed coach

19:49

سر غيابي عن اليوتيوب خطيررر

02:56

ما السبب في زيادة الدهون في جسمك

03:30

لية لاعيبة الكورة معندهاش عضلات كبيرة

13:10

6 حلول لتخسيس دهون اسفل البطن و دهون الذراع في 7 ايام

03:00

حاجات خطر عليكي اثناء فترة الحمل 🤰🏼

02:52

فورمة منغير مُكملات 😨

03:17

ازاي تبقي چينات جسمك حلوة !

03:01

اعرف اللي مكنتش تعرفو عن كلية تربية رياضية ازاي تبقي دكتور و مدرب و ظابط من تربية رياضية 😳

03:01

ازاي تختار المدرب اللي تتمرن معاة و ازاي تختار ل ابنك وبنتك مدرب فاهم وشاطر

01:55

هل الرياضة هتضرك فعلا لو انت حكم

02:55

حاجات لازم تكون في شنطتك عشان تبني عضلات بسرعة و بسهولة

02:55

اربع حاجات لازم يكونوا معاك ونت داخل الچيم

01:38

تدريبات كرة قدم بدنية لسن ٩ ' ١٠ ' ١١ ' ١٢ ' ١٣ سنة لزيادة القوة البدنية و التحمل ( كابتن : علي)

02:56

٧ اشياء ستحدث لجسمك عندما تتوقف عن اكل السكر لمدة ٣٠ يوم

09:17

مكمل يخليك تقدر ترفع اكثر من ١٠٠ كيلو بدون اي تعب او مجهود و لساعات طويلة (pre-workout)

07:46

فلوج- جزء من يومي في رمضان وازاي بقضي يومي 🌙 - جزء من شغلي 🏃🏻‍♂️🏋️

15:58

اول ڤلوج (vlog ) ليا محاضراتي في الجامعة 📚مباراة مصر و السنغال🇪🇬🇸🇳تمرينتي في الچيم 🦾

02:58

٣ معتقدات و مفاهيم غلط عن الچيم و الرياضة كل الناس فاكراها كدا ..هتتصدم ..🤷‍♂️

02:01

لية بنتعب واحنا بنتمرن و ازاي نمنع التعب اثناء التمرين

02:38

اقوي تمارين البطن للحصول علي عضلات بطن مثالية في ٣٠ يوم

02:58

الاطعمة التي تساعد علي عملية الايض بسرعة ..

02:39

تمارين لحل مشكلة تقوس الظهر او انحناء الكتف ل الامام

03:01

الفرق بين الشاور البارد و الشاور الساخن

03:01

ازاي انظم نومي و اكون شخص ناجح و رياضي من سلسلة ازاي تنظم نومك part 2

03:01

ازاي تنظم نومك وتحل كل مشاكلك بسبب لغبطة نومك و اكون انسان ناجح part 1

02:47

اخيراً حل وتمارين لتنحيف الاصابع و تطويلها ..