00:54
Hermot syypäänä niskahartia ongelmiin
00:49
Pistely käsissä tarkoittaa tätä☝🏼
01:40
Jos tavallinen venyttely ei auta... Kokeile tätä!
01:37
Hermoston ja unen yhteys
00:33
Älä vain venytä niska-hartiaa
00:33
Kädet puutuilee ja niska-hartiaseutu on jumissa?
00:17
Olkapäävenytys 3 (Venyttelyopas)
00:21
Olkapäävenytys 2 (Venyttelyopas)
00:18
Olkapäävenytys 1 (Venyttelyopas)
00:21
Iskiasvenytys (Venyttelyopas)
03:10
7 kiloa Valmennus - Marikan asiakastarina
03:21
7 kiloa Valmennus - Kaisan asiakastarina
01:40
7 kiloa Valmennus - Lauran asiakastarina
00:25
Etureiden venytys (Venyttelyopas)
00:34
Takareiden venytys (Venyttelyopas)
00:19
Yläselän venyttely (Venyttelyopas)
01:07
Niskahartia venytys (Venyttelyopas)
00:19
Piriformiksen venytys (Venyttelyopas)
00:27
Ojentajan venytys (Venyttelyopas)
00:22
Pakaran venytys (Venyttelyopas)
00:41
Jalkapohjan venytys (Venyttelyopas)
00:17
Lonkankoukistajan venytys (Venyttelyopas)
00:16
Alaselän venytys 3 (Venyttelyopas)
00:25
Alaselän venytys 2 (Venyttelyopas)
00:28
Alaselän venytys 1 (Venyttelyopas)
00:24
Ketoreseptit • 50 helppoa ja nopeaa KetoReseptiä
00:31
Vapauta Hermostosi
00:23
Vauhtipunnerrus
02:44
Henrin stoori
00:37
Timer 30
01:08
Treenikelllo 60 sek
00:47
Treenikello 40 sek
00:27
treenikello 20s
02:29
kahvakuula temppuilua
00:12
Yhdenjalan kyykky, kahvakuulilla/ käsipainoilla
06:46
Aurinkotervehdys A ja B (ohjatusti 6 kertaa)
01:19
Aurinkotervehdys B
02:00
Aurinkotervehdys A
X
About
Tehdään suomalaisista hyvinvoiva kansa❣️
Tags