11:03

Episodio 198 - Liberarsi dai legami tossici

14:30

Episodio 199 - Il valore della tua unicità: accettare e accogliere la propria diversità.

12:24

Episodio 196 - Il segreto per vedere la vita con occhi nuovi

11:50

Episodio 195 - Il valore di annoiarsi: fermarsi per ritrovarsi

10:48

Episodio 194 - Come accogliere l’ansia invece di combatterla

09:08

Episodio 193 - Quando i nostri genitori invecchiano

14:13

Episodio 192 - Il vero segreto della coppia felice

11:18

Episodio 191 - Lasciare andare le aspettative

10:14

Episodio190 - Ricominciare dopo una delusione d’amore

08:03

Episodio 189 - Il Diritto di Scegliere - Riflessioni sul suicidio assistito

10:26

Episodio 188 - Come superare il senso di inadeguatezza

03:20

L’ingrediente magico

04:59

Episodio 187 - Cosa fare quando arriva l’ansia?

04:19

Episodio 186 - Nessuno ti vede perché tu per primo ti consideri invisibile

07:52

Episodio 185 - Come lasciare andare il perfezionismo

05:27

Episodio 182 - Come lasciare andare la paura del futuro

05:48

Episodio 181 - Basta un piccolo passo, una piccola azione.

05:18

Episodio 183 - E se smettessi di resistere al cambiamento?

07:19

Episodio 180 - E se non ci fosse bisogno di sistemare nulla?

07:30

Episodio 178 - Il cimitero: il luogo più ricco del mondo.

10:37

Episodio 179 - Come respiri?

10:58

Episodio 177 - Lasciare andare il passato: il segreto per vivere davvero

08:34

Episodio 175 - Essere se stessi: il viaggio verso la libertà.

03:18

Episodio 173 - Nessuno può farcela da solo.

03:13

Episodio 172 - Come uscire dal dolore dell'abbandono

10:43

Episodio 171 - L'ansia, una grande amica.

06:41

Episodio 170 - La gratitudine: una porta verso la felicità

05:40

Episodio 169 - Come cambiare il passato

09:15

Episodio 168 - Avere fiducia in se stessi: il coraggio di essere chi siamo

03:23

Episodio 166 - Amare se stessi: L'errore da non fare

05:42

Episodio 165 - Psicosomatica: dolore alle ginocchia. Qual’è il significato?

10:49

Episodio 164 - Bias cognitivi_La distorsione della sopravvivenza

04:06

Episodio 163 - Come ritrovare la fiducia in te stess@_ La tecnica del Block Notes 😲

04:43

Episodio 161 - Quando sei nervos@ utilizza questa tecnica

03:13

Episodio 160 - Perché si soffre tanto per amore?

03:23

Episodio 157 - La nostra più grande paura

03:32

Episodio 156 - La bicicletta di Dio

14:53

Episodio 158 - Liberati del passato per vivere il presente

04:22

Episodio 155 - Uno dei momenti più preziosi

03:44

Episodio 152 - L'importanza di abbracciare il cambiamento

05:21

Episodio 151 - La forza della fragilità

04:26

Episodio 150 - Un papà molto impegnato, il suo bambino e il loro tempo.

03:56

Episodio 149 - La Magia del Buonumore

08:23

Episodio 148 - Overconfidence Bias = Sono più bravo degli altri

04:55

Episodio 147 - Umiltà: il Segreto della Vera Grandezza

11:51

Episodio 145 - Bias di conferma = ho ragione io

13:09

Episodio 139 - Come Fare Per_Vivere la vita che desideri

05:14

Episodio 138 - Esperimento_il potere del tuo sguardo

10:06

Episodio 137 - Come Fare Per_I nemici sono i nostri migliori amici

01:24

Episodio 136 - #PerAbbracciareilCambiamento_ogni giorno

03:00

Episodio 135 - Le difficoltà sono come una foresta incantata

06:55

Episodio 134 - Come Fare Per_Superare un momento difficile

08:55

Episodio 133 - Come Fare Per_superare l’ansia

04:58

Episodio 132 -Trova il tuo Ikigai

01:26

Episodio 130 - #PerUtilizzareMeglioilTempo_ogni giorno

01:26

Episodio 129 - #PerEssereGrati_ogni giorno

01:25

Episodio 128 - #PerEssereFelice_ogni giorno

01:45

Episodio 127 - #Per EssereResiliente_ogni giorno

01:37

Episodio 125 - #PerAvereFiduciaInSeStessi_ogni giorno

01:38

Episodio 124 - #PerAbbracciareilCambiamento_ogni giorno