Channel Avatar

Amirreza Firouzi @UCNHATYPhK9_g4YSe9aGGc8Q@youtube.com

2K subscribers - no pronouns :c

برای خیلیا داشتن یه هیکل متناسب یه رویا یا حتی یه آرزوی دست


04:00
چرا بهتره رژیم فستینگ نگیری
04:47
هر عضله رو چند بار در هفته بزنم؟
06:46
ساق و شکم ضعیفت اینطوری پیشرفت می‌کنه
03:54
می‌دونم بلد نیستی پشت بزنی 😉
05:37
🧐 بتاآلانین بخرم؟
03:40
چرا همش گرسنته !
06:48
چند روز تمرین در هفته درسته؟
08:29
چندتا زرده در روز بخورم؟
01:55
😉 اگه از سالاد خسته شدی درستش کن
05:14
لطفاً تو گینر نخور!
04:49
اثر مکمل تست بوستر و راه‌های افزایش تستسترون
03:46
حرکات منسوخ بدنسازی
03:04
لطفاً ال کارنتین نخر
01:57
چقدر مشروب اکیه؟
07:27
سیستم‌های تمرینی مخصوص کات!
06:54
قند طبیعی هم بده!
07:04
۳ راز اصلیِ چربی‌های شکم
02:14
تفاوت بدنساز حرفه‌ای و آماتور
02:04
نکات طلاییِ لانج
09:05
سیکس پک | تمرین شکم در باشگاه و منزل
19:49
جامو با شاگردم عوض کردم 😁 سرشانه و جلوبازو
05:08
چربی شکم، تمام!
03:47
تو بدنسازی این کار غیر ممکنه!
08:02
تحلیلِ تفاوتِ دمبل، هالتر، سیمکش، دستگاه، و کش
10:07
راهکارِ بزرگتر نشدن!
19:28
آموزش تکنیک‌های طلاییِ عضلات پشت 🔥 برنامه تمرینی روز پشت من
15:13
تحلیل کامل برنامه تمرینیِ پا، مخصوص خانم‌ها
05:00
اثر مخرب کالری شماری
08:16
چرا دیگه عضله نمی‌سازی؟
07:59
رژیمی؟ یا فکر می‌کنی رژیمی؟!😂
06:19
چرا نمی‌تونی رژیم بگیری! | پارت ۳
07:02
مهمترین فرمولِ دوران کات
15:18
چرا نمی‌تونی رژیمت رو رعایت کنی 🤦🏻‍♂️ پارت ۲ | تو مقصر نیستی!
03:33
بررسی تایم درست برای هوازی
12:03
تو مقصر نیستی | موانع پنهان شکست تو رعایت رژیم
04:19
برای این کیفیت تمرینت پایینه
15:26
برنامه‌ی حرفه‌ای شکم + تحلیل کامل
04:49
برای هر عضله چندتا حرکت خوبه؟
09:26
پرکاربردترین چربی سوز‌ها
10:41
یک بار برای همیشه 🔥 تحلیل تعداد تکرار
10:00
آموزش کامل محاسبه‌ی کالری
08:57
بهترین جایگزین‌های قهوه
03:32
هوازی بعد تمرین ممنوع
04:49
راه کار اصلی افتادگی پوست
02:21
فشار به نقاط متفاوتِ جلو پا
05:16
خانما سینه نزنن؟
02:01
ایرادِ اساسیِ نشر جانب با دمبل
05:13
😂من مربیم نه دعا نویس
08:31
برای مکمل پولتو نریز دور!
08:45
😂چه خبره هر روز باشگاه؟
02:21
۲ رازِ سیکس پک
02:48
شکم، چند روز در هفته بزنم؟
05:27
بررسیِ دقیقِ وعده‌های قبل و بعد از تمرین
09:19
زیاد هوازی نزن!
07:10
بهترین جربی سوزِ جهان
03:23
وزنِ خوبت داره می‌ره بالا یا وزنِ بدت؟!
04:30
تحلیلِ برگشتِ وزن
03:38
عضله‌ی چپ و راستت فرق داره؟
05:03
🔥 چربی‌سوزترین تمرین چی می‌تونه باشه؟
05:07
عضلاتتو بیشتر بپّا …