Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
【❤️🥺質問待ってます🥺❤️】
特に質問なんてないと思うけど、インスタのストーリーからいらっしゃってください！
もう少しで1000人なので、ぜひぜひお待ちしております！🥺
@harvey_dayo
instagram.com/harvey_dayo
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【🏋️3ヶ月後に動画上げます！💪】
みんな調子はどうですか？
動画を上げずにいるのでご心配おかけしてますが、3ヶ月後に上げる予定です！
手術入院で筋肉減少/体重増加となり、また一からのスタートでしたが、動画にするか迷っていました。(今も迷っていますが😂)
ちなみに2年後の大会出場に向けてタトゥー除去治療も行なっています。
この治療も数年かかるようで、毎月激痛ですが先生が良い方なので治療中も耐えれています🤣
こんな感じで近況報告でしたが、インスタの方で質問DMをありがたいことに頂くため、返答するために質問ストーリーみたいなのできたらなと思っているので遊びに来てくれたら嬉しいです🏋️💪
写真は誰かわかるように過去の貼っておきますw
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【🏋️治療終了しました！💪】
約8ヶ月の入院、手術、リハビリ生活が終わりました🏋️
術後は筋トレなんてできないし、痛み止めで吐き気もひどくご飯なんて食べれなくて、トイレも着替えも全部やってもらわないといけない恥ずかしさ、悔しさ、苦しさ。できないことを学ぶと日常がとても幸せなんだと感じました。
寝たきりの期間は家族や周りに迷惑をかけましたし、インスタやYouTubeのDMコメントに励まされました。
正直、以前は片手10kg上げられたダンベルも今は1kgも上げられないくらい力が入りません。
脂肪も乗って筋肉は減っています。
また一からのスタートですが、またみっともない姿を晒して筋トレとダイエットという形でモチベーションを届けていきたいです。
そして自分の目標であるフィジーク女子出場を達成したいです。
よし！自分に負けずにやる！
(入院中、こっそりチキン作ってもらって食べました。少しだけでもタンパク質摂りたいという抵抗😂)
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【☀️報告☀️】
事情があって、しばらくSNS休みます。
筋トレもダイエットも関係ない内容で、動画にすることじゃないのでここで報告です！
また戻ってきます！
しばらく筋トレできないからまた一からのやり直しになるし、自分の計画とはほど遠くなるけど、それでも2024年の大会に挑戦したい。
しばらく動画を出さない事になりますがまた戻ってくるので、待っててくれたら嬉しいです！😆💪
インスタではたまにストーリーあげてるので、遊びに来てくれたらうれしいです🥺
@harvey_dayo
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【🔥第一弾減量終了🔥】
予定より4日早く落ちちゃったのですが、第一弾減量なんとか目標達成できました😚❤️
またビフォーアフターや今後について動画上げます！💪
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【⚠️注意喚起⚠️】
私のビフォーアフター写真を用いて商品を販売している方がいるようです！😭
そんなことしてお金稼ぐつもりもないし、買わないでください！(私が提供できる価値は、結果とモチベーションくらいなので...！)
なんならyoutubeの収益も、少ないけど動物愛護団体さんへ物資で寄付してるくらいなので、お金に困ってないしわざわざLINEで勧誘などしません！
私がPRしたいのは、「元々使っていた」「使い続けて意味があった」「導入予定だった」物だけです！
現在も99%のPRなどはお断りさせていただいております...。
極論、ダイエットは栄養バランス/運動/メンタルコントロールだけなので、魔法のような文言に騙されないでください！😭
※ちなみに私は痩せるクリームを買って塗りたくってた過去もありました😂
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【ウォーキング行ってきます💃🔥】
昨日からケト移行し、前腕に激ハマって育て始め、腹筋習慣を導入した1週間でした！
朝のウォーキング行ってきます！
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🔥花粉症で休みます🔥
動画の更新ですが、重度の花粉症で薬などが届くまで少しお休みします...。
ダイエットはずっと続けている＋1週間ダイエット実験で増やしたルーティンがあるので、順調です！😆💪
皆さんは花粉症大丈夫ですか？
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【チートデイ翌日の結果🙋♀️】
昨日の動画でハイカーボデイ入れたんですけども、取り急ぎ結果だけお伝えすると、＋100gでした！
絶対＋1-2kgとかで戻り遅いだろうなと覚悟してたんですけど、めっちゃ嬉しい。。
おかずはふりかけと納豆。脂質なしで炭水化物入れたので、なんとか我慢してハンバーグとか食べなくてよかった。。
予定変更で、ケトに戻らず今日からローファットに切り替えます！💪
写真は上が昨日の摂取カロリー、下が今朝の体重です！
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【あだ名アンケート🥺】
ハーヴィーだと書きにくい＋発音し辛い気がして変えようかと考えています！
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The most motivating channel in Japan🥺💪🏋️
Physique: A fat woman who weighs 80kg.
I have been on a diet repeatedly after crying because I was frustrated many times.
want to live a life of self-improvement
There were a few things I really wanted to do and realized by organizing my feelings, so I want to accomplish on this channel and motivate people who feel the same way.
I will continue even if I am frustrated.
Even if you achieve your goal, find the next one and continue.
make an ideal life.
YouTube "Habiko HARVEY"