01:10

Szarża, odłożenie piłki, zalegnięcie

03:25

Podsumowanie roku 2022- Rugby 7

00:58

Natalia Pamięta - MVP III Turniej MPK

02:28

Ćwiczenia Rugby 3x2, 2x1, 7x7

01:10

Siłownia Biało-Zielone Ladies

00:45

Przygotowania do rundy wiosennej

07:59

Podsumowanie roku 2021

02:36

Trening motoryczny Rugby

00:55

Czas wrócić na trening po Świętach

01:14

Czas na siłownię :)

04:22

Szarża, odrolowanie, gra na kontakcie.

02:51

Trening kontakt, wałek

01:48

Trening motoryczny - rugby

00:59

POPRZECZKA CHALLANGE :)

02:08

Rugby warm up - rozgrzewka

00:37

Drop-kick challange

00:58

KICKING WARM UP - Rugby

00:27

NATALIA PAMIĘTA

01:31

Wzawiamy Treningi po przerwie.

00:33

Biało-Zielone Ladies - Legia Warszawa

00:37

Anna Klichowska

00:46

AKCJA SEZONU 2020/2021

02:24

Czyszczenie, szarża, odrolowanie + zabranie piłki

01:11

Karolina Jaszczyszyn

03:31

BZ II MPK WARSZAWA

01:39

Martyna Wardaszka

00:44

Natalia Pamięta

00:26

Hanna Maliszewska

00:42

Marta Morus

03:32

MPK Warszawa IV

03:19

III Turniej MPK Ruda Śląska II zespół

02:24

III Turniej MPK Ruda Śląska

01:02

Zimowy trening biegowy

01:04

Ćwiczenia gry na kontakcie

02:36

Siłownia 2021

09:38

Biało Zielone Ladies Gdańsk Legia Warszawa

01:47

Ćwiczenie 6x6

01:26

Szarża plus szybkie zabranie piłki w przegrupowaniu

01:08

Ćwiczenie szarży, wałek plus odbijacz

01:16

Rozgrzewka do kontaktu rugby

00:46

Ćwicznie podań w kwadracie - rugby

00:33

Doskonalenie podania - rugby

01:11

Ćwiczenia motoryczne plus rozgrzewka z piłkami.

01:31

Rozpoczęcie sezonu przygotowawczego - Biało Zielone Ladies Gdańsk

08:41

Biało Zielone Ladies Gdańsk vs Amazonki Budowlani Lublin

07:40

Biało Zielone Ladies Gdańsk vs Black Roses Poznań

09:04

Biało Zielone Ladies Gdańsk vs Juvenia Kraków

08:53

Biało Zielone Ladies Gdańsk KS Budowlani Łódź

02:00

Trening szarża, blacha, odłożenie piłki

03:05

Trening techniczny podań.

01:37

Trening Motoryczny - Biało Zielone Ladies

07:01

Biało Zielone Ladies Gdańsk II MPK Warszawa

04:58

Biało Zielone Ladies Gdańsk II - Turniej Warszawa

03:59

Trening Motoryczny

03:25

Doskonalenie umiejętności gry w kontakcie.

04:54

I MPK Ruda Śląska część druga

03:52

I MPK Ruda Śląska

03:03

Hania, Paula, Patrycja, Martyna

03:20

Ania, Ola, Sylwia, Oksana

00:49

Aniela, Hania, Sara