MANTRAS,YOGA, MEDITACION
Los mantras son palabras o frases, escritas en sánscrito que se repiten (verbal o mentalmente) de forma rítmica, para generar un efecto positivo en ti. El poder de los mantras es muy poderoso.Sólo basta reconocer los efectos que generan en nosotros las palabras de los demás. Sin duda, éstas influyen en tu estilo de vida. Así que si utilizamos los mantras para mejorar nuestra calidad de vida, el resultado es muy satisfactorio.
Si os gusta meditar con mantras es posible que tengáis un mala o rosario tibetano. Son esos collares de bolitas que a veces los hippies usan como adorno… Pero su verdadera finalidad no es adornar, sino ayudarnos a no perder la cuenta cuando estamos cantando mantras.
Cada mala tiene 108 cuentas y de lo que se trata es de que recitemos los mantras en series de 108 repeticiones.