10:46
Восстанови подвижность тазобедренных суставов пока не поздно
08:52
Главный нерв хорошего настроения, пищеварения, давления
04:54
Ваша спина скажет СПАСИБО
05:19
Упражнения от БОЛИ ПОД ЛОПАТКОЙ
02:54
Это упражнение снимет напряжение в шее за 1 минуту
07:50
Эти УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ при ПРОБЛЕМАХ С РАВНОВЕСИЕМ и ВЕСТИБУЛЯРНЫМ АППАРАТОМ
10:44
Комплекс ЛФК от плантарного фасциита
12:04
Как шрам может быть причиной выпирающего живота
13:50
НЕ ЗАКАЧИВАЙ спину, пока не посмотришь это видео
12:25
Научись правильно дышать и использовать свою дыхательную мускулатуру
10:20
15 минут в день помогут сохранить тебе суставы
11:52
Упражнение КОШКА. Правильная техника выполнения
11:35
Расслабь эту мышцу и твоему телу станет легче. Снимаем спазм диафрагмы.
08:59
Комплекс ЛФК от боли в шее
09:13
Если после сидения болит спина, сделай эти упражнения
11:50
Как разблокировать седалищный нерв за 10 минут
05:03
Главное правило здоровых суставов
06:54
5 лучших упражнений для здоровых стоп
07:21
УКРЕПЛЯЙ ЭТУ МЫШЦУ если болит поясница. Упражнение ПТИЦА-СОБАКА
11:54
Правила выполнения, о которых никто не рассказывает. Упражнение ПЛАНКА
07:15
УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛИ в пояснице, крестце, тазобедренных суставах. ТАЗОВЫЕ ЧАСЫ
08:35
Как избавиться от боли в шее после долгого использования телефона. Синдром смартфонной шеи
07:45
ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ОПАСНО при боли в спине, грыжах и протрузиях (МОСТ САМСОНА)
05:40
Делай это упражнение и поясница будет меньше болеть (МЕРТВЫЙ ЖУК)
X
About
Персональный тренер, инструктор ЛФК. Более 9 лет работы в реабилитации и фитнесе. Избавился от грыж без операции и теперь помогаю другим.
На канале делюсь полезными упражнениями, которые помогут восстанавливать и сохранять здоровье.
Контакты для связи:
t.me/alexeydozhdev
Tags