53:50

037: 🟡 Czy jedzenie uzależnia? 🟡 Wreszcie jest naukowy konsensus w sprawie uzależnienia od jedzen...

18:41

036: Dopamina w ADHD - jak poczuć się lepiej bez jedzenia, używek i elektroniki?

33:44

035: Najlepsza dieta w ADHD! Poprawia koncentrację i zapewnia stabilny poziom energii!

26:48

034: Jak schudnąć mając ADHD? Czy dieta odchudzająca w ADHD to dobry pomysł?

44:16

033: ADHD u kobiet a otyłość. Dlaczego ADHD utrudnia zdrowe odżywianie i odchudzanie?

01:01:53

Odchudzanie okiem psychodietetyka! Dlaczego im dłużej sie odchudzasz, tym bardziej tyjesz?

01:17:02

032: Pokonała napady objadania! Przestała obsesyjnie liczyć kalorie i być niewolnikiem diet!

54:47

031: Dlaczego Twój mózg nie pozwala Ci schudnąć? O psychologicznych aspektach nadwagi i otyłości. Go

01:00:45

Kiedy aktywność fizyczna zaczyna szkodzić! Od ćwiczeń i głodzenia się do treningów z radością!

01:12:24

029: Od diet głodówkowych przez przejadanie się, aż do wyzdrowienia! Inspirująca historia, która daj

13:20

028: Czy zawsze jest dobry czas na odchudzanie?

28:21

027: Kiedy do dietetyka, a kiedy do psychodietetyka? Czy psychodietetyk to ściema?

14:27

026: Jem mało i nie chudnę!

22:44

025: Nieoczywiste sposoby na wsparcie w odchudzaniu, czyli o mastermind słów kilka!

53:37

Czy da się trwale schudnąć po 50-tce?

31:42

023: Co poszło nie tak w 2021 roku? I co chcę z tym zrobić?

49:49

022: O tym musisz wiedzieć, zanim zaczniesz uprawiać aktywność fizyczną!

01:05:21

021: Jak skutecznie poradzić sobie z kompulsywnym objadaniem się?

32:40

020: Jak terapia trzewna może wspierać zdrowie jelit?

44:24

019: Jak przejść przez kryzys i odnaleźć siebie?

14:15

018: Błędy, przez które źle trawisz i masz problemy jelitowe.

41:16

017: Jak przejść od jedzenia zupek chińskich do weganizmu i jak czytać etykiety kosmetyków?

01:29:20

Szczera rozmowa o tym, jak zaakceptować siebie, odzyskać żywieniową wolność i schudnąć intuicyjnie?

35:24

Jak zmienić nawyki i schudnąć intuicyjnie?

24:41

014: Jak sie zmotywować do odchudzania po zaliczeniu efektu jojo?

22:53

013: Zajadasz stres albo smutek? Jesz, aby rozładować napięcie? Koniecznie posłuchaj o mindful eatin

10:12

012: Które postanowienie noworoczne nie wyszło mi w pierwszym kwartale?

12:02

011: Jak pomaga mi mastermind?

12:06

Kurs Intuicyjnego Odchudzania

01:00:03

009: Jak zadbać o siebie z łagodnością i schudnąć? Rozmowa z Elą - uczestniczką Kursu Odchudzania.

05:34

Czym jest psychodietetyka?

12:56

008: Skąd brać motywację do odchudzania?

18:58

007: Ta jedna prosta rzecz pomoże ci w odchudzaniu bez głodu!

33:48

006: Czego najbardziej obawiają się kobiety przed odchudzaniem i co z tym zrobić?

30:25

005: Czego żałują umierający przed śmiercią?

30:48

004: Jak budować nawyki zdrowego stylu życia?

36:19

003 Jak komponować posiłki, aby nie być głodnym na diecie?

23:49

002: Czy warto robić postanowienia noworoczne?

26:37

001: Poznajmy się - moja droga od managera do psychodietetyka!

05:21

Dowiedz się jak lepiej się odżywiać, nie zmieniając diety. Jedna PROSTA wskazówka dla Ciebie.

01:04:51

Jak schudnąć intuicyjnie, bez głodu i efektu jojo?

13:20

Dlaczego diety nie działają

02:01

Jak nie przejadać się w czasie pracy zdalnej?