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初心者でも動画を見るだけでバーテープはきれいに巻ける‼︎　XTRM TACKY LIGHT 3.0、CANYON ULTIMATE CF SL 7

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脱ロードバイク初心者への挑戦！　ICEMAN PRO Xにロードバイクで平均時速30km/hを越えれるのか⁉︎

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ICEMAN PRO X は夏のロードバイクの神アイテムになるのか？　災害級の暑さを乗り切るためのアイテム

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【富士ヒル】ズイフトMt Fuji と富士スバルラインを比較してみたらいろいろ見えてきた。 CANYON Ultimate cf sl 7

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部屋干しの新定番　ホスクリーン！　これで梅雨・冬・黄砂・PM2.5も気にならない。開封・取り付け動画

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パワーメーター装着でいよいよ脱初心者か⁉　Favero Assioma DUO-Shi（ファベロ　アシオマ）を購入しました。取付・初期設定・動作確認動画　Canyon Ultimate CF SL7

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第20回富士ヒル2024　第4スタート第8ウェーブ　ブロンズ 1時間27分42秒　公式発表の目安タイムにほぼオンタイムで走ってます。CANYON Ultimate CF SL 7

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富士ヒル１ヶ月前にぎっくり腰になってしまいました。まだ完治していない状況でZwiftのMt.Fujiで事前確認

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メンテナンスの入門　タイヤを交換しました。Continental Grand prix 5000　富士ヒルに向けて準備万端

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９歳の娘がママチャリで60kmにチャレンジ！

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ズイフトのFTPテストで自分の戦闘力を数値化！（ZWIFT スマートトレーナーXplova NOZA S）

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スマートトレーナー　Xplova NOZA S（エクスプローヴァ－ノザ－エス）を購入しました。ロードバイク（canyon ultimate）

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富士ヒルに向けて大阪の山を２つ登ってきました。金剛山　水越峠　canyon ultimate　富士ヒルクライム

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和歌山のラルプデュエズと言われる千葉山（みかんの丘）に行ってきました。地獄の190km（canyon ultimate cf sl7 ICAN AERO50 iGPSPORT iGS630s）

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石川大和川サイクルロード60㎞　新しいサイコンiGPSPORT iGS630sを購入したので旧サイコンとの比較もかねて走ってきました。

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49歳　フロントレバー挑戦日記②（2023年12月23日〜2024年1月26日）広背筋と上腕三頭筋に刺激を入れる日々。成長は見られたのか？

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サイコン　iGPSPORT iGS630s　を購入しました。開封・設定動画

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49歳　フロントレバー挑戦日記　マッスルアップと同時に習得したい！

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カラーボックスで子供用キッチン（おままごとキッチン）を作ってみました。DIY

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子供が絶対に喜ぶ！ダンボールで滑り台を作ってみました。（DIY・段ボール滑り台・大人が乗っても壊れる気配なし・制作後7年経っても壊れる気配なし）

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②VIRB Editは使いづらい。Dash Ware でオリジナルゲージを作ってみよう！（心拍数＆斜度編）

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①VIRB Editは使いづらい。Dash Ware でオリジナルゲージを作ってみよう！（スピード＆ケイデンスメーター編）

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VIRB Editはもう使いづらい。Dash Ware に乗り換えませんか？（自転車走行動画　スクリプトエラー問題）

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職場の後輩のイケちゃんと関西の有名な峠を走ってきました。(十三峠・暗峠　CANYON ULTIMATE CF SL7　ICAN AERO50）

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貧脚ライダーの挑戦　真夏の300km超え　大阪から出発の超ロングビワイチ　(CANYON ULTIMATE CF SL7　ICAN AERO50）

18:59

中華系なのにUCI認定　ICAN AERO 50 実走レビュー　軽量カーボンディープリムホイールで走りはどう変わったのか？

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中華カーボンホイール　ICAN AERO50　買っちゃいました。DT SWISSとの重さ比較　UCI認定のホイールは如何に。移植取り付け動画

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ロードバイク100kmチャレンジ！　大和川ー石川ー堺浜周回（弱虫ペダル）キャニオン アルティメットCF SL7（CANYON ULUTIMATE CF SL7）

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【40代懸垂】マッスルアップ習得への道　～マッスルアップを習得したければフロントレバーの練習をしよう！～

03:09

【40代懸垂】自衛隊式懸垂にチャレンジ　体力検定1級の17回は超えられたのか？

19:20

日本最恐クラスの激坂　暗峠　2回目の挑戦　クロスバイク　スペシャライズド　シラス　SPECIALIZED　SIRRUS　で登頂できたのか⁉

16:16

十三峠リベンジャーズ　関西ヒルクライムの聖地をロードバイクでリベンジできたのか？（キャニオン アルティメット CF SL7 CANYON ULTIMATE CF SL 7）

13:54

関西ヒルクライムの聖地　十三峠　ロードバイクで初挑戦！　（キャニオン アルティメット CF SL7　CANYON ULTIMATE CF SL7）で登頂できたのか？

19:36

関西ヒルクライムの聖地（メッカ）　十三峠　初挑戦！　クロスバイク（スペシャライズド　シラス）で登頂できたのか？

20:48

日本最恐クラスの激坂　暗峠　初挑戦　ロードバイク　キャニオン　アルティメット　CANYON ALTIMATE CF SL7　で登頂できたのか⁉

16:28

数学Ⅱ ２次式以上の整式で割るときも組立除法は存在した！今日から君も組立除法マスターだ！数楽教室　整式の割り算　組み立て除法

05:18

【40代 懸垂】45歳からのスタート。懸垂３回だった男が３年でどう変わったのか？ How did a man who did pull-ups 3 times change in 3 years?

12:11

数学Ｂ　『人は皆、ハゲである』数学的帰納法が驚くほど理解できる　数楽教室〜数学は楽しい〜

19:56

初めてのロードバイクがキャニオンで大丈夫？60㎞実走インプレッション　貧脚ライダーが挑む‼　アルティメット（ULTIMATE CF SL 7）石川‐大和川サイクリングロード往復60㎞

21:47

あなたのロードバイクどうやって保管してますか？　私はステディラック（STEADY RACK）で安心安全を手に入れました。複雑な場所での取り付け動画。

32:58

初めてのロードバイクがキャニオンで大丈夫？　アルティメット　組み立て動画　CANYON ULTIMATE CF SL 7

21:10

その３　貧脚ライダーが挑む‼　はじめての琵琶湖一周　ビワイチ190km（全３回） 琵琶湖大橋〜ビワイチ達成：40km（クロスバイク編）

30:23

その２　貧脚ライダーが挑む‼　はじめての琵琶湖一周　ビワイチ190km（全３回） 賤ヶ岳〜琵琶湖大橋：75km（クロスバイク編）

26:25

その１　貧脚ライダーが挑む‼　はじめての琵琶湖一周　ビワイチ190km（全３回） スタート〜賤ヶ岳：75km（クロスバイク編）

24:53

貧脚ライダーが挑む‼　石川ー大和川サイクリングロード　往復60㎞（クロスバイク編）

07:37

数学A　不定方程式 ax+by=c の整数解 (x,y) を簡単に求める方法‼（一瞬で出す方法）数楽教室ー数学は楽しい―