Ich bin Yannicka, zweifach Mama (Juli 2020 und April 2023) und spezialisiert auf die Arbeit mit Frauen.
Als Sportwissenschaftlerin, Prä- und Postnatal, Hypopressive Trainerin und Yoga- und Yogatherapielehrerin helfe ich dir mit einem ganzheitlichen Trainingsansatz Body & Breath deinen Körper aufzubauen, in Balance zu bringen und Schmerzen und Symtome zu beseitigen. Die Themen Atmung, Core, Mobility, Kraft und Entspannung sind meine 5 Säulen mit denen ich arbeite. Alles begleitet vom Hypopressiven Training.
Auch wenn du Beckenbodenprobleme, Inkontinenz, Organsenkungen oder Ähnliches hast, ich will dir Hoffnung geben, dass es nie zu spät ist, sich was Gutes zu tun und seinen Körper zu heilen und zu stärken. Gerade mit dem Hypopressiven Training gibt es eine Methode um nachhaltig zu arbeiten und diese Symptome und Probleme in den Griff zu bekommen sowie Rückenschmerzen und Stress zu lindern.
Instagram: www.instagram.com/yanni.cka/
Homepage: www.hypopressivestraining.com