01:14

Não seja amiga da Jaque! É ela quem está sabotando seu processo de emagrecimento!

07:01

Conheça o Grande Plano para emagrecer (comendo o que você gosta)!

10:47

Como COMBINAR os alimentos na PRÁTICA para EMAGRECER!

07:55

Os DOIS PRINCIPAIS fatores que FERRAM O SEU EMAGRECIMENTO (e o que fazer para DRIBLÁ-LOS)

02:27

Quando a suplementação de whey protein é indicada?

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O melhor tipo de pão para quem quer emagrecer e manter a saúde!

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Cuidado ao trocar o açúcar do bolo por frutas!

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Bombom de Banana com Coco e chocolate | Apenas 3 ingredientes | Receita super fácil e barata

05:28

Se quer destravar! Faça boa escolhas!

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Se quer destravar a balança. Melhor saber disso!

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Opções de lanche se quiser emagrecer

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Desvendando a menopausa

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Essa é a maneira certa de utilizar o pré-treino

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Esses alimentos podem fazer parte da sua rotina

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Se você agir assim, nunca sairá do platô

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Tratamento para a menopausa

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Tudo o que você precisa saber sobre pré-treino

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Seja criativo na preparação das suas refeições

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Talvez seja por isso que não consegue emagrecer.

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Se quer sair do platô, preste atenção!

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Faça as escolhas corretas para sair do platô.

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Por que fazer um desafio de emagrecimento

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Esse é o melhor treino para emagrecer

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O melhor jeito de emagrecer comendo o que gosta

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Você precisa aprender a lidar com as tentações

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Se quer emagrecer, priorize isso!

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Isso pode ser uma vantagem para destravar a balança.

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É possível treinar em casa?

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A verdade oculta sobre exceções

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REPOLHO ASSADO como você NUNCA viu antes!

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Tem BANANA e CHOCOLATE em casa? Faça essa SOBREMESA surpreendente em menos de 1 minuto!

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O melhor PÃO DE QUEIJO FIT de frigideira em 5 minutos!

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Inacreditável! Abóbora assada tão gostosa que nem parece dieta!

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Live #144 - Organizando as refeições para quebrar o platô

37:39

Live #143 - Maneiras para aumentar o metabolismo e destravar.

35:40

Live #142 - Gordura abdominal. O que fazer para eliminar a pochete.

33:57

Live #141 - Farinhas na rotina, para quebrar o platô.

32:36

Live #140 - Exercícios e pôs-treino: Escolhas para otimizar o emagrecimento

33:57

Live #139 - Exceções na medida certa para destravar

37:50

Live #138 - Emagrecimento duradouro, entenda o segredo.

37:58

Live #136 - Como destravar a balança com doces na rotina

33:13

Live #135 - Combinações e porções para destravar a balança

07:18

SERÁ QUE O TREINO PODE LHE AJUDAR A SAIR DO PLATÔ

38:23

Live #134 - Emagrecimento na prática com a aluna Marta

07:20

ESTRATÉGIA PARA COMER CARBOIDRATOS SEM CULPA

06:10

QUEBRANDO O PLATÔ

35:13

Live #133 - Mentoria ao vivo - Tire suas dúvidas

05:50

ISSO É PERIGOSO, TOME CUIDADO!

59:47

Live #132 - Café da manhã - Escolhas inteligentes para o ponteiro voltar a descer

07:33

VOCÊ PRECISA DISSO PARA DESTRAVAR A BALANÇA

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Live #131 - Cozinhando gostoso e saudável para sair do platô com Joyce Gusmão

09:17

BOLO RÁPIDO DE BANANA (de frigideira) - Gostoso e fofinho em poucos minutos!

05:32

ESTRATÉGIAS PARA DESTRAVAR A BALANÇA

40:13

Live #130 - Mentoria ao vivo, tire suas dúvidas

06:28

ESSES FATOS IMPEDEM VOCÊ DE DESTRAVAR A BALANÇA

40:47

Live #129 - Emagrecimento na prática com a aluna Cassandra

38:10

Live #128 - Monotonia alimentar e balança travada como resolver

40:13

Live #127 - Jejum intermitente e quebra de platô

21:24

Live #126 - O melhor método para voltar a emagrecer e atingir a meta

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Live #125 - Como organizar as refeições para quebrar o platô