Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
👇👇👇👇
11 - 0
👇👇👇👇
9 - 0
👇👇👇👇
5 - 0
👇👇👇
9 - 1
👇👇👇
7 - 0
👇👇👇
12 - 0
👇👇👇
16 - 0
تعرفي على أسباب وعلاج نزيف ما بعد العلاقة الحميمية 🔍💖
السلام عليكم البنات، كيفما كتعرفوا، أنا كوثر السراخ ورجعت ليكم ببوست جديد كنهدرو فيه على موضوع مهم بزاف: نزيف بعد العلاقة الحميمية. هاد النزيف كيتسمى "النزيف ما بعد الجماع" وكثير من النساء كيعيشوه فشي مرحلة من حياتهم. حتى إلى كان هاد الشي كيخلع، من الضروري تعرفوا بلي الأسباب ديالو متعددة وغالبا مكاين حتى شي مشكل خطير. ومع ذلك، خاصكم تشاوروا مع طبيب باش تاخدوا تشخيص صحيح وتتفاداو أي مضاعفات.
### روابط التواصل:
- **يوتيوب**: [كوثر السراخ على يوتيوب 📹](youtube.com/@kaoutarserrakh)
- **إنستغرام**: [كوثر السراخ على إنستغرام 📸](www.instagram.com/kaoutar_serrakh)
- **تيكتوك**: [كوثر السراخ على تيكتوك 🎵](www.tiktok.com/@kaoutar_serrakh)
- **واتساب**: رقم للعمل (فقط) +33 7 58 45 19 34
الأسباب الممكنة
إصابات فالعنق ديال الرحم:
العنق ديال الرحم كاين فمدخل ديال الرحم وكيتحسس بسهولة خلال العلاقة الحميمية. حوايج بحال ectropion cervical (وجود خلايا غددية خارج العنق) أو polypes cervicaux يمكن يسببوا نزيف خفيف بعد العلاقة.
يمكن لمرض سرطان الرحم أن يتطور بسهولة خلال العلاقة الحميمية. يمكن أن تظهر حوايج بحال شتر عنق الرحم (وجود خلايا غدية خارجية داخلية) أو سلائل عنق الرحم بشكل خفيف بعد الإصابة.
التهابات وعدوى:
العدوى المهبلية، سواء كانت بكتيرية (vaginose bactérienne) أو فطرية (candidose)، كتقدر تسبب التهاب فالأنسجة المهبلية وتجعلها عرضة للنزيف. كذلك، بعض الأمراض المنقولة جنسيا (IST) بحال chlamydia أو gonorrhée يمكن تكون السبب فالنزيف ما بعد الجماع.
جفاف المهبل:
نقص الترطيب الطبيعي خلال العلاقة الحميمية كيقدر يسبب احتكاكات وجروح صغيرة داخل المهبل. هاد الجفاف كيكون نتيجة تقلبات هرمونية (سن اليأس، بعد الولادة، الرضاعة)، أو تناول بعض الأدوية، أو وجود أمراض بحال السكري.
استعمال القضيب أو الألعاب الجنسية الكبيرة:
استعمال القضيب أو الألعاب الجنسية اللي كبر من حجم المهبل يمكن يسبب تمزقات أو تهيجات، مما يؤدي للنزيف. ضروري تسمعي لجسمك وتستعملي ملحقات ملائمة لمورفولوجيتك.
العلاقات الحميمية العنيفة:
العلاقات الحميمية العنيفة بزاف يمكن تسبب إصابات صغيرة فالمهبل أو العنق ديال الرحم. مهم تواصلي مع شريكك وتفضلي ممارسة جنسية تحترم جسمك.
بداية الدورة الشهرية:
بعض المرات، العلاقة الحميمية كتكون متزامنة مع بداية الدورة الشهرية، خاصة إلى كانت غير منتظمة. التقلصات الرحمية المرتبطة بالنشوة الجنسية يمكن تزيد من تدفق الدم.
شنو ديري؟
تشاوري مع طبيب:
ضروري تشاوري مع طبيب أو طبيبة نساء باش تعرفي السبب الحقيقي للنزيف وتاخدي العلاج المناسب إذا كان ضروري. الطبيب غادي يدير فحص جسدي ويمكن يدير تحاليل إضافية (مسحة عنق الرحم، أخذ عينة مهبلية، إلخ) باش يحدد التشخيص بدقة.
خبري شريكك:
التواصل مهم بزاف فالعلاقة الزوجية. خاصك تشاركي مخاوفك مع شريكك باش تلقاو حلول سوا لحياة جنسية مرضية وآمنة.
استعمال مرطب:
فحالة الجفاف المهبلي، استعمال مرطب مائي يمكن يقلل من الاحتكاك ويمنع النزيف.
اختاري الرقة:
تبني ممارسات جنسية أكثر رقة يمكن يساعد فتفادي الإصابات الصغيرة.
راقبي الدورة الشهرية ديالك:
إلى كان النزيف كيوقع بشكل منتظم مرتبط بالدورة الشهرية، يمكن يكون مفيد تدوين التواريخ باش تتوقعي ظهورها.
مهم نؤكد بلي النزيف ما بعد الجماع ما خاصوش يتجاهل، ولكن ما كيعنيش بالضرورة وجود مشكلة خطيرة. بتشاور مع طبيب واعتماد ممارسات جيدة، يمكن تفادي وعلاج هاد النزيف بفعالية لحياة جنسية مرضية وبدون قلق.
#صحة_المرأة #نصائح_صحية #كوثر_السراخ #العناية_الطبيعية #توعية_نسائية #الرحم #نزيف_بعد_الجماع #التهابات_نسائية #جفاف_المهبل #علاقة_حميمية #سلامة_صحية
15 - 1
الرغبة الجنسية: علاش كتنقص وكيفاش تقدري تزيديها بسهولة؟ 🌹✨
السلام عليكم البنات، كيفما كتعرفوا، موضوع الرغبة الجنسية موضوع مهم ومعقد شوية، خصوصا بالنسبة للنساء. كيتأثر بعدة عوامل وكيقدر يتغير مع الوقت. خاصكم تعرفوا بلي ماشي ضروري دايما تحسوا بالرغبة الجنسية، وهاد الشي طبيعي تمامًا.
### روابط التواصل:
- **يوتيوب**: [كوثر السراخ على يوتيوب 📹](youtube.com/@kaoutarserrakh)
- **إنستغرام**: [كوثر السراخ على إنستغرام 📸](www.instagram.com/kaoutar_serrakh)
- **تيكتوك**: [كوثر السراخ على تيكتوك 🎵](www.tiktok.com/@kaoutar_serrakh)
- **واتساب**: رقم للعمل (فقط) +33 7 58 45 19 34
شنو لي كيعيق رغبتك الجنسية؟
تصوري الرغبة الجنسية بحال طوموبيل عندها دوس بياس ومكابح. دوس بياس كيمثل الحوايج اللي كيحفزو الرغبة ديالك، والمكابح كيمثلو الحوايج اللي كيعرقلوها. باش تزيدي من رغبتك، خاصك تحددي وتنقصي من الحوايج اللي كيضغطو على المكابح.
العوامل الشائعة اللي كتعيق الرغبة الجنسية:
مشاكل الصحة النفسية: القلق، الاكتئاب أو صدمات سابقة كيقدرو يأثرو بزاف على الرغبة الجنسية.
التعب: نقص النوم والإرهاق كيقدرو ينقصو الطاقة والاهتمام بالجنس.
الأدوية: بعض الأدوية، خصوصا مضادات الاكتئاب، كيقدرو يكونو عندهم تأثيرات جانبية تنقص الرغبة الجنسية.
الروتين: الروتين في الحياة الجنسية كيقدر يؤدي لانخفاض الإثارة والرغبة.
مهم تحددي العوامل الخاصة اللي كتأثر عليك وتلقي حلول باش تتغلبي عليهم. مثلا، إلى كان التوتر عامل كبير، ضروري تلقاي طرق باش تقللي من التوتر، سواء بالاسترخاء، الرياضة أو تقنيات إدارة التوتر الأخرى.
خصصي الوقت للعلاقة الحميمة
إذا كان التوتر جزء من حياتك اليومية، ضروري تخصصي وقت للعلاقة الحميمة مع شريكك. اختاري وقت اللي تكوني فيه مرتاحة وخصصي هاد الوقت باش تتواصلي مع شريكك. حتى إذا ما كيوصلش دايما لعلاقة حميمية كاملة، هاد اللحظات الحميمة كتقوي العلاقة ديالكم وكتحيي الرغبة.
حفزي رغبتك
من بعد ما تحددي وتنقصي من العوامل اللي كتعرقل رغبتك، جاء الوقت باش تزيدي من التحفيز. بالنسبة لكثير من النساء، الرغبة كتكون تفاعلية، يعني كتتحفز بعوامل خارجية.
خلقي جو ملائم للإثارة:
اللمس الجسدي: مساج حسي أو حتى عناق بسيط يمكن يدير المعجزات.
الأجواء: خلقي جو رومانسي بشموع، موسيقى هادئة أو حمام مسترخي.
التجديد: جربي أشياء جديدة في حياتك الجنسية باش تضيفي الحماس.
التواصل هو المفتاح
تكلمي بصراحة مع شريكك على رغباتك، احتياجاتك ومخاوفك. ما تخافيش تعبري على شنو كيحمسك أو كيقلقك.
بعض النصائح الإضافية:
كوني لعابة: دلعي، رسلي رسائل مشوقة وحافظي على الشرارة في العلاقة ديالك خارج غرفة النوم.
جربي أشياء جديدة: التجديد كينشط الرغبة. اكتشفي أنشطة أو خيالات جديدة مع بعض.
كوني صبورة: الرغبة الجنسية كتقدر تتغير، وهاد الشي طبيعي. ما تضغطيش على راسك وكوني صبورة مع راسك ومع شريكك.
الخلاصة
زيادة الرغبة الجنسية هو عملية كتحتاج الوقت، التواصل والتجريب. من خلال فهم العوامل اللي كتأثر على الرغبة ديالك واتخاذ الخطوات المناسبة باش تتعاملي معها، غتقدري تحيي الشرارة وتستمتعي بحياة جنسية مرضية.
22 - 1
كوثر السراخ، فلوغر مغربية مقيمة في فرنسا، تنشر فيديوهات توعوية حول الصحة والمواضيع الاجتماعية على يوتيوب. بعد غياب لعدة شهور، تعود لتشارك رحلاتها وتجاربها، وتقدم نصائح مفيدة في مجالات مختلفة منها صحة المرأة والتغذية واللياقة البدنية.
### روابط التواصل:
- **يوتيوب**: [كوثر السراخ على يوتيوب 📹](youtube.com/@kaoutarserrakh)
- **فيسبوك**: [كوثر السراخ على فيسبوك 📘](web.facebook.com/profile.php?id=100090598642758)
- **إنستغرام**: [كوثر السراخ على إنستغرام 📸](www.instagram.com/kaoutar_serrakh)
- **تيكتوك**: [كوثر السراخ على تيكتوك 🎵](www.tiktok.com/@kaoutar_serrakh)
- **واتساب**: رقم للعمل (فقط) +33 7 58 45 19 34
ما تنساوش تشتركو وتفعّلو الجرس باش يوصلكم كل جديد