13:04
GYM FOR RUN: puntata 3 STRETCHING ATTIVO
12:23
GYM FOR RUN: puntata 4 EQUILIBRIO e PROPRIOCEZIONE.
12:26
GYM FOR RUN: puntata 2 ADDOME & CORE STABILITY
11:41
GYM FOR RUN: puntata 1 MOBILITA' ARTICOLARE E SALUTE DELLA SCHIENA
01:34
GYM FOR RUN: presentazione
09:51
PROPRIOCEZIONE COME ALLENARLA
15:25
LOOPBANDS WORKOUT Upper body
12:58
Sliders Workout total body
08:56
ADDOMINALI FORTI & CORE STABILITY in 10'
07:01
BACINO ANTERO E RETROVERSIONE
08:48
FULL BODY CIRCUIT TRAINING IN 7'
18:11
CIRCUIT TRAINING UPPER BODY
30:50
GLUTEI SODI E COSCE TONICHE IN 25'
11:26
ADDOMINALI BASIC 10' NO STOP
25:55
WORKOUT STRETCHING & MOBILITY
00:48
PRESENTAZIONE MARCO BRUSADELLI COACH
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About
Mi chiamo Marco Brusadelli, sono Docente di Scienze Motorie e Sportive, Personal trainer e Life Coach.
Sono marito di Silvia e padre di cinque bambini: Achille, Lorenzo, Vera, Federico e Mattia. Sul mio canale potrete trovare contenuti che riguardano Fitness, Healthy lifestyle e Coaching.
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