29:33

Cuerpo de acero SIN GYM 💪🔥 Rutina #fullbodyworkout en #casa #nevergiveup vamos por mas salud

50:26

🔥 *ABDOMEN y CARDIO en * 💥 Quema Grasa y Define Tu Abdomen Rápido! 🏋️‍♂️💦 Rutina tambien en pareja

40:49

🔥 Rutina Brutal con Peso Corporal: Brazos y Piernas SIN Equipos! 💪🦵hombres o mujeres #calistenia

32:42

Día 10 del Desafío TABATA! 💪 Último Empujón Hacia la Meta 🎯 ¡No te Rindas Ahora! #tabata #colombia

29:04

Día 9 del Desafío Tabata! Sube el Nivel y Reta tu Resistencia 💪🔥#hiit #tabata #colombia #retro #good

33:08

Tabata Challenge Día 8: ¡Reta Tu Cuerpo y Gana! 🔥Supera tu limite #hiit #cardio #bogota #salud

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Desafío TABATA Día 7 🔥💪 Supera tus límites y siente el poder 💥🏋️‍♂️ #VamosConTodo #hiit #tabata

36:07

¡Reto Tabata Día 6: Supera Tus Límites y Siente la Energía! Lleva tu cuerpo al limite #hiit #tabata

37:49

Tabata Día 5 superate: ¡El sudor de hoy es la fuerza de mañana! Vamos seguir cuidando tu salud ultra

37:22

Tabata Día 4: ¡Rompe Límites, Quema Grasa! ¡Desafía Tus Límites y Transfórmate mas alla plus ultra

32:25

Tabata Día 3: Rutina Explosiva para Quemar Grasa y Tonificar ¡Desafía Tus Límites y Transfórmate

33:08

Tabata Día 2: Rutina Explosiva para Quemar Grasa y Tonificar ¡Desafía Tus Límites y Transfórmate

31:38

Reto Intensivo: 10 Días de Tabata (HIIT) para Bajar de Peso Rápido Dia 1 sin implementos

36:34

Desafío de Piernas SIN IMPACTO Día 10 Ejercicio de alta intensidad para personas con dolor articular

37:16

Desafío de Piernas SIN IMPACTO Día 9 ¡Fortalece tus Piernas sin Saltos! fortalecimiento en el piso

26:05

Rutina de zumba para principiantes, sin saltos en casa Rutina dia 3 detox 3

27:55

Desafío de Piernas SIN IMPACTO Día 8 ¡Fortalece tus Piernas sin Saltos! Impactando calidad de vida

34:21

Desafío de Piernas Dia 7 SIN IMPACTO fortalecimiento sin equipacion Ajustable para hombres y mujeres

36:09

Desafío de Piernas Dia 6 SIN IMPACTO fortalecimiento en el piso ajustable para mujeres y hombres

28:48

Desafío de Piernas SIN IMPACTO Día 5 ¡Fortalece tus Piernas sin Saltos! fortalecimiento en el piso

27:28

Desafío de Piernas SIN IMPACTO Día 4 ¡Fortalece tus Piernas sin Saltos! nos enfocaremos en tonificar

32:23

Desafío de Piernas Sin Impacto Día 3 ¡Fortalece tus Piernas sin Saltos! nos enfocaremos en tonificar

41:25

Rutina terapeutica SIN IMPACTO Piernas dia 2, nivel medio ajustable mujeres y hombres SIN EQUIPACION

28:50

Rutina Piernas terapeutico dia 1 SIN IMPACTO, nivel medio ajustable mujeres y hombres SIN EQUIPACION

24:46

Rutina Piernas nivel medio ajustable mujeres y hombres sin equipamiento, hoy desde Ricaurte

28:15

Rutina de BRAZOS 28m con bandas elasticas para HOMBRES y MUJERES quema grasa ajustable a cada nivel

21:22

Rutina Piernas antes de correr , Routine legs before running preparing your body

27:54

Rutina de Brazos y abdomen, SIN EQUIPO ajustable para hombres y mujeres UN DIA MAS DE SALUD

54:55

Rutina full body con BANDAS ELASTICAS o GOMAS y se puede hacer en parejas o individual en Casa YES

38:40

Rutina tonificar brazos, espalda y abdomen *Sin equipo* INTESIDAD GRADUABLE

34:41

Rutina de piernas intensidad MODERADA, ALTA Sin equipo, MODERATE, HIGH intensity leg routine

24:20

Rutina BAJAR DE PESO reto dia 30, ejercicios cortos, WEIGHT LOSS routine challenge day 30 short

28:51

Rutina cuerpo completo calistenia, Full body calisthenics routine

14:43

Rutina BAJAR DE PESO reto dia 29, ejercicios cortos, WEIGHT LOSS routine challenge day 29 short

36:47

Fortalecimiento de con silla PIERNAS GLUTEOS SIN IMPACTO intensidad suave moderada

22:36

Rutina BAJAR DE PESO reto dia 28, ejercicios cortos, WEIGHT LOSS routine challenge day 28 short

43:37

Rutina BRAZOS ESPALDA y ABDOMEN con mancuernas SIN IMPACTO ARMS and ABDOMEN routine WITHOUT IMPACT

22:27

Rutina BAJAR DE PESO reto dia 27, ejercicios cortos, WEIGHT LOSS routine challenge day 27 short

35:09

Rutina para MUJERES cuerpo completo SIN MANCUERNAS ejercicios de CALISTENIA fortalecer pierna gluteo

19:45

Rutina BAJAR DE PESO reto dia 26, ejercicios cortos, WEIGHT LOSS routine challenge day 26 short

46:24

Rutina GAP GLUTEOS, ABDOMEN Y PIERNA con mancuernas ajustable, GAP routine with adjustable dumbbells

23:25

Rutina BAJAR DE PESO reto dia 25, ejercicios cortos, WEIGHT LOSS routine challenge day 25, short

17:55

Rutina BAJAR DE PESO reto dia 24, ejercicios cortos, FAT BURNING Challenge day 24, short exercises

28:24

Rutina de CARDIO SIN IMPACTO para evitar dolor en RODILLAS O ESPALDA, IMPACT-FREE CARDIO avoid pain

23:23

Reto QUEMA DE GRASA dia 23, ejercicios cortos, FAT BURNING Challenge day 23, short exercises

45:56

RUTINA de BRAZOS, CORE y ESPALDA con banda elastica, gomas, ARMS, CORE and BACK ROUTINE with bands

17:41

Reto QUEMA DE GRASA dia 22, ejercicios cortos, FAT BURNING Challenge day 22, short exercises

44:58

Rutina CUERPO COMPLETO con bandas o mancuernas, FULL BODY routine with bands or dumbbells

18:21

Reto QUEMA DE GRASA dia 21, ejercicios cortos, FAT BURNING Challenge day 21, short exercises

25:18

Rutina de CARDIO SIN IMPACTO para las personas que no pueden saltar o les duelen las rodillas

20:12

Reto QUEMA DE GRASA dia 20, ejercicios cortos, FAT BURNING Challenge day 20, short exercises

45:32

Rutina de BRAZOS y abdomen con banda elastica, ajustable para hombres y mujeres

18:46

Reto QUEMA DE GRASA dia 19 , ejercicios cortos, FAT BURNING Challenge day 19, short exercises

21:11

Reto QUEMA DE GRASA dia 18 , ejercicios cortos, FAT BURNING Challenge day 18, short exercises

50:19

Rutina GAP con BANDAS elasticas o goma, ajustable para hombres y mujeres.

19:55

Reto QUEMA DE GRASA dia 17 , ejercicios cortos, FAT BURNING Challenge day 17, short exercises

21:18

ASI ES el Ciclismo en el alto rendimiento, CONSEJOS y VIDA con un deportista ciclista ELITE.

16:08

Reto QUEMA DE GRASA dia 16 , ejercicios cortos, FAT BURNING Challenge day 16, short exercises

41:28

Rutina de cardio y abdomen Intensidad MEDIA MODERADA, solo necesitas colchoneta.

20:01

Reto QUEMA DE GRASA dia 15 , ejercicios cortos, FAT BURNING Challenge day 15, short exercises