大醫學研習會 Mighty Healing Space

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如何保持精神奕奕？告別疲倦乏力的人生！中醫分享春季養生，讓你全年龍精虎猛、元氣滿滿！ | 陳皓天醫師（陳大夫）

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春天濕重疲倦怎麼辦？

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天寒地凍如何保暖，讓身體熱起來？｜陳皓天醫師（陳大夫）

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【自內達外的中醫美容】拆解暗瘡、皺紋、黑眼圈、雀斑、水腫、嘴唇乾真正原因！面色差暗藏危機？｜陳皓天醫師（陳大夫）[完整講座]

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【臨終病人的照顧與關懷】家屬臥病在床，如何幫忙和陪伴？探病帶什麼？遇到什麼困難？照顧者身心俱疲？彼此如何不留遺憾｜陳皓天醫師（陳大夫）[完整講座]

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【陰陽調和養生之道】體質偏寒偏熱？｜從生活、飲食、情志中覺察調整｜陰虛陽虛｜根治頑疾，邁向終極健康｜調和陰陽｜從二元回到合一｜怕冷怕熱｜痛症｜水腫｜月經不調｜中醫養生｜陳皓天醫師（陳大夫）[完整講座]

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從根本斷癮，不需意志力！告別夜訓熬夜、垃圾食物、打機、性上癮｜重拾自由5部曲｜簡易養成好習慣｜戒煙戒毒｜陳皓天醫師（陳大夫）[完整講座]

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《上醫養生法》讀書會第七課：情志養生篇 03｜作者：李宇銘博士｜不抱怨｜接納、面對｜逆境是來幫助我們更深體驗順境｜每一個人都要爲自己生命負責｜我能自主的，是自己的反應

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《上醫養生法》讀書會第七課：情志養生篇 04｜作者：李宇銘博士｜感謝痛苦｜放下｜所有發生都與自己有關｜經歷是幫助成長

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《上醫養生法》讀書會第七課：情志養生篇 02｜作者：李宇銘博士｜享受寧靜｜聆聽內心｜知道｜真正需要｜其實煩惱一直都在

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《上醫養生法》讀書會第七課：情志養生篇 01｜作者：李宇銘博士｜養心｜什麼是神｜形神合一｜什麼是情志｜情志對應五臟｜情志影響氣血｜中、和、執著

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《上醫養生法》讀書會第六課：飲食養生篇 03｜作者：李宇銘博士｜飲食自倍，腸胃乃傷｜餓治百病｜七分飽｜飽食讓人虧虛｜感受飢餓身體好

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《上醫養生法》讀書會第六課：飲食養生篇 02｜作者：李宇銘博士｜食而知其味｜意識飲食｜人人皆是食氣者｜果食最適合人類

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《上醫養生法》讀書會第六課：飲食養生篇 01｜作者：李宇銘博士｜正確喝水防濕重｜飯水分離｜唾液滋潤口咽｜胃火

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《上醫養生法》讀書會第三課：四季養生篇 02｜作者：李宇銘博士｜夏季解暑｜夏季熱一點｜夏天要避寒

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《上醫養生法》讀書會第三課：四季養生篇 03｜作者：李宇銘博士｜夏季祛寒濕｜夏季不開空調｜身體慢慢適應｜上醫練習心得分享

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《上醫養生法》讀書會第三課：四季養生篇 01｜作者：李宇銘博士｜四季之氣｜秋天少穿衣｜春天穿暖些

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《上醫養生法》讀書會第三課：四季養生篇 04｜作者：李宇銘博士｜冬季容易熱氣上火｜冷熱水交替浴｜預備冬季洗冷水澡｜上醫練習心得分享

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夏天食雪糕最傷？曬太陽好與壞？沖凍水涼有益身心？冬天怕凍同夏天養生有關？春夏天生病與秋冬天有關？天灸的原理？治未病超簡單：夏季養生全解析｜陳皓天中醫師(陳大夫)

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《上醫養生法》讀書會第二課 03｜作者：李宇銘博士｜正氣與邪氣｜養生與長壽｜積極心態｜保持動力

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《上醫養生法》讀書會第二課 02｜作者：李宇銘博士｜預防勝於治療｜上中下醫養生理念｜投資健康

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《上醫養生法》讀書會第二課 01｜作者：李宇銘博士｜養生秘訣｜健康生活方式｜選擇養生方法

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《上醫養生法》讀書會第一課 04 ｜身心健康七大關鍵｜身體承載空間｜心的空間｜胃口｜簡單｜背負重物｜求知｜好學｜持續學習｜阻礙學習｜真空｜純淨意識｜身心安寧｜飲食不節制｜生活不規律｜李宇銘中醫學博士

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《上醫養生法》讀書會第一課 03｜健康人的五大特徵｜疲倦｜疼痛｜繃緊｜麻痺｜抽筋｜不想運動｜青筋｜晦暗｜黑眼圈｜色斑｜喜歡工作｜熱愛生命｜李宇銘中醫學博士

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《上醫養生法》讀書會第一課 02｜生生不息的創造力｜天體運行｜不息的力量｜符合自然規律｜生病一定要吃藥才能康復？｜一定要吃麵包？｜一定要吃營養補充劑？｜一定要吃肉？｜一定要冷氣？｜李宇銘中醫學博士

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《上醫養生法》讀書會第一課 01 ｜可持續的生命健康｜消除虛弱疾病｜按照四季規律起床｜長壽｜耗傷生命｜健康飲食｜吃素｜全球暖化｜李宇銘中醫學博士｜大醫道｜養生

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《向癒》讀書會 6/6｜作者：李宇銘｜不同層次的治療｜疾病是種修行｜快樂是一種選擇｜每一個感受和情緒都是平等的｜離苦得樂的方法｜接納自己所有面向和情志｜回到心神合一｜By Cathryn Yu 余嘉茵

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《向癒》讀書會 5/6｜作者：李宇銘｜難癒病不需用藥治療？｜沒有情緒更易傷及五臟之氣｜血氣鬱滯導致憂鬱、腫瘤、癌症｜情緒只是一股氣｜擺脫被情志拉著走的方法｜以情制情｜By Cathryn Yu 余嘉茵

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《向癒》讀書會 4/6｜作者：李宇銘｜疾病成因是五大情志：怒喜思悲恐｜易哭難哭會傷肺｜忍氣吞聲會傷肝｜追求完美會傷腎｜「壞」情緒的價值｜改善情緒太過或者壓抑的方法｜By Cathryn Yu 余嘉茵

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《向癒》讀書會 3/6｜作者：李宇銘｜治病還是治心？｜只醫病徵可能是個無底深淵｜生活作息、飲食、情緒思想、人際關係影響｜情志養生｜情緒、性格是導致會否患某種病的原因｜By Cathryn Yu 余嘉茵

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中醫點睇排毒反應、好轉反應？吃藥、做運動、練氣功、素食、食生後更不適？每逢放假必定生病？生病與康復的完整三階段解析｜陳皓天中醫師(陳大夫)

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《向癒》讀書會 2/6｜作者：李宇銘｜生病是「心想事成」？｜疾病跟表意識跟潛意識有關？｜透過症狀可拆解自己的潛意識｜疾病功能法｜語帶相關法｜透過病徵看透內心真實想法｜By Cathryn Yu 余嘉茵

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《向癒》讀書會 1/6｜作者：李宇銘｜什麼是真正的健康？｜《黃帝內經》人人也可以健康活到100歲的秘密｜中醫的身心靈醫學觀｜皮膚差、暗瘡、體質虛弱、亞健康的根治方法｜By Cathryn Yu 余嘉茵

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【醫師真人實測：誰適合素食？】中醫點睇素食？素食生冷寒涼濕重？！雞蛋牛奶有咩問題？唔夠營養點算？健康的奧秘｜輕鬆KO濕疹、暗瘡、便秘、現代文明病｜陳皓天中醫師

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驅寒祛濕好輕鬆？6種人特別適合！艾灸天灸如何操作？｜常用百搭穴位介紹｜如果挑選優質艾條｜保健養生延年益壽｜感冒｜鼻敏感｜痛症｜腹瀉｜月經不調｜痛經｜身體虛寒｜陳皓天中醫師【灸法的原理與日常應用】

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【生活中的中藥應用】是藥三分毒？食錯補品衰過唔食？教你認識中藥性味功效｜挑選優質中藥材要點｜破除中醫藥常見誤解｜陳皓天中醫師

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【告別手腳凍：冬日驅寒暖笠笠】拆解保暖的4大重點｜懶人驅寒強身法｜天灸、泡腳有用嗎？｜簡易版小太陽呼吸冥想教學｜循序漸進鍛煉身體｜陳皓天中醫師主講

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【腎虧人士福音：補虛養腎有妙法】你有腎虛嗎？長期虛弱如何補身補腎？避免病情反覆發作？陳大夫教你養腎強身｜陳皓天中醫師

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【針灸解密】針灸為何有效？如何快速調動身體氣血治病？自己幫自己針灸｜【針灸自療系列】課程正式推出！｜陳皓天醫師｜大醫學研習會

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🌿什麼藥材適合自己？根莖花果也有療效？如何了解自己體質？｜【中藥自療系列】課程正式推出！｜陳皓天醫師｜大醫學研習會