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Sou o Rodrigo Pinho, treinador e apaixonado por musculação. Meu objetivo é levar conhecimento de forma simples e prática para todos os praticantes de musculação.
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📚 Estratégias para melhorar seu desempenho, evitar lesões e otimizar seus resultados.
🥗 Orientações sobre alimentação e suplementos que realmente funcionam.
🔬 Explicações simplificada sobre como e por que cada exercício funciona, com base na ciência.
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