01:54

Steen

01:23

Jacob Bork

01:03

Fitnessklubben - kickstarter

00:47

Louise fortæller om sit forløb

00:50

Fitnessklubben FitMommy - præsentation

00:34

Fitnessklubben personlig træning - præsentation

00:50

FitMommy - præsentation

01:00

Greven - trænerudtalelse

00:40

Mik - trænerudtalelse

00:49

Mathilde - trænerudtalelse

00:45

Clara - trænerudtalelse

01:54

Astrid trænerudtalelse

00:19

Fitnessklubben udendørshold - præsentation

00:42

Fitnessklubben firmatræning - præsentation

01:03

Fitnessklubben holdtræning - præsentation

00:18

"Brydning" m. armlægningsgreb

00:19

"Brydning" med håndgreb

02:36

Opvarmning til musik

00:33

Opvarming, battle med pind

00:31

Cirkel opvarmning med pinde

01:16

Lea

03:15

Anders, Natalie & Isabella

01:23

Josephine

01:41

Signe

01:00

Ida Sofia

01:57

Mette fortæller om sit forløb

01:54

Inge fortæller om sit forløb

01:28

Søren fortæller om sit forløb

00:15

Mænd, landingpage

00:18

Til mænd

01:05

Fitnessklubben

01:00

Louise Glantz

02:24

Sara

01:04

Maria

00:54

Rasmus

01:29

Maj

00:25

Rebacca

00:23

Kirsa

00:26

Katrine

02:21

Jane

01:40

Hannibal

01:25

Emma

00:44

Christopher

00:26

Celia

01:17

Casper

01:24

Caroline

01:48

Amalie

01:51

Sofie træner op til politiets optagelsesprøve

01:59

Barbara - træning & livet som alene mor til 2 små

01:39

Nødder

03:24

1. Advent - træn som the beast

02:29

2. Advent - træn som the beast

03:05

3. Advent - træn som the beast

03:58

4. Advent - træn som the beast

00:21

Mie Kjær - pullup progression

00:23

Camilla Bengtsson - pullup progression

02:14

Fejl: ineffektive supportøvelser

01:37

Fejl: manglende progression

01:30

Fejl: lav frekvens

02:46

Introduktion til pullups - de 4 typiske fejl