07:32

健力比賽 2017-2023 每一次試舉 deadlift

07:29

健力比賽 2017-2023 每一次試舉 bench press

05:06

健力比賽 2017-2023 每一次試舉 squat

03:03

南美透翅巨螳羽化

07:44

111年全國菁英盃經典賽

03:41

111.01.18-02.07剛好碰上疫情嚴重要戴上口罩運動，深蹲課表強度剛好到極高，就這樣一路堆疊到230！

01:43

1100910，健力大叔硬舉日常，打疫苗前最後抗戰！

04:10

1100909，健力大叔的臥舉日常，打疫苗前一天就狂練！

02:34

1100907，健力大叔的深蹲訓練日常

07:58

健力三項四年多以來，總是扯我成績後腿的臥推訓練紀錄

10:01

健力四年多以來的蹲舉訓練，過去四年多的訓練點滴

07:29

健力四年多來的硬舉紀錄，紀錄自己過去訓練點滴

16:00

從17年到20年四年健力比賽的點滴

02:05

灌籃高手SLAMSUNK 光頭櫻木，其實我很討厭這種對手

07:14

灌籃高手SLAMSUNK 光頭櫻木 被爆板，前面小恍神，還好後面有鍋

08:03

灌籃高手SLAMSUNK 光頭櫻木 我這隻很不穩，玩得好一堆板，玩不好籃零王!

06:15

灌籃高手SLAMSUNK 進階三井，s6我出這隻勝率最高!

06:46

灌籃高手SLAMSUNK 集訓流川，被光櫻凱睿整場

06:34

灌籃高手SLAMSUNK 看到對方出角田以為來亂，結果是全國級別，真心覺得不好守

07:03

灌籃高手SLAMSUNK 赤木碰到全國級別老流。版還差點抓輸XD

06:11

灌籃高手SLAMSUNK 集訓流川，我鍋其實很爛...這場真的盡力了QQ

06:25

灌籃高手SLAMSUNK 光頭櫻木，差點被絕殺最後再見火鍋!

06:59

灌籃高手SLAMSUNK 集訓流川 全場四顆三分，要轉三分流?

07:29

灌籃高手SLAMSUNK 進階三井碰到不會守的對手運氣好XD

00:09

硬舉240，調整動作後重新再拉一次，大概是有生以來最輕鬆一次！

00:31

健力三項 最近訓練狀態

07:42

灌籃高手SLAMSUNK，對手自爆，進階三井狂砍46分，全場12顆三分球！

01:09

2020的最後一週，來檢視自己健力三項的訓練成果吧！

04:21

2017-2020 無裝備比賽的每一次硬舉！

00:09

1091120，全民運動會賽後一個月，傳統硬舉220kg get!

00:18

1091117，全民運賽後28天，蹲舉220 is back!

07:18

灌籃高手SLAM DUNK，用光頭櫻木最成功的一次！用火鍋雙十！

02:53

1091105 全民運動會兩週後居然硬舉跟臥舉都突破了！？狀態出乎意料的好！

01:04

1091031，全民運動會賽後十天，來檢測自己各種硬舉的狀態！ 240依然Get!

05:09

109年花蓮全民運動會 健力93公斤級

00:48

109年全民運動會健力備賽紀錄，最後的練習！

00:07

灌籃高手 SLAM DUNK。魚住大招蓋潮琦大招

00:06

灌籃高手 SLAM DUNK. 魚住大招蓋赤木大招

01:21

109年9月，全民運動會健力備賽紀錄，狀態持續低迷！

03:21

20200927，忙碌的一天只能把握短短的晚上來個速練硬舉跟臥推！

02:25

2017-2020開始健力比賽的蹲舉進化史，真的每一次試舉都是血淚！

01:52

下肢拉 羅馬尼亞硬舉。傳統硬舉 相撲式硬舉

01:49

下肢推。高背槓深蹲。 低背槓深蹲。前蹲

01:10

參加健力比賽後的Pr，比較可惜的是從來沒有同時出現過XD

04:09

10907，拉高訓練強度順便試重！

00:33

Benz S213 E200 estate 三種模式原廠聲浪，真的很普通啊

03:06

1090425，109年全民運動會台北市健力代表隊選拔賽

01:48

1090411，推一下就沒心情練

02:45

1090409，再次嘗試裝備蹲舉

07:45

1090407，肩膀輔助日

02:56

1090406，回來健而美練習，重新調整裝備臥舉以及硬舉

03:11

1090404，兒童節來測試穿裝備蹲舉

01:21

1090403，裝備臥舉測試