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De lueur à étoile @UCLM0MgaHiaUjyM9U3VZ46Qg@youtube.com

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Bienvenue ✨ Tu veux TE SENTIR BIEN dans ton corps & construi


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Je déteste mon corps 😱 GRAS du ventre, CUISSES, POILS... ➡️ y'en a MARRE des complexes !!
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Comment réussir à LÂCHER PRISE ? Pourquoi tu contrôles & 3 OUTILS pour destresser🧘🏼‍♀️
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Réussir à PRENDRE DU POIDS : métabolisme, anorexie, surplus calorique ? ➡️ 4000 CALORIES ?! 💪🏻
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Faire attention à son alimentation 🥦🍉🥗 se libérer de l’addiction alimentaire (=ORTHOREXIE !)🙅‍♀️
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Méditation guidée : SE RESSOURCER, apaiser ses pensées - calme intérieur - pleine conscience🧘🏼‍♀️
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Compulsions alimentaires : ma guérison de l’hyperphagie, la boulimie ⚠️🍩🤢
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Vivre avec un TCA : le vrai quotidien de l’anorexie ! (Mes pires souvenirs ⚠️!)
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PEUR DE GROSSIR mais envie de GUÉRIR des TCA et d’arrêter de culpabiliser 🎉 ! ➡️ Mes solutions ⬅️
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Hyperphagie/boulimie à cause du régime VEGAN ⚠️ Manque de protéines, contrôle, restriction… VERITE !
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Tu as « FAIM tout le temps » ? Raisons liées aux TCA (anorexie comme boulimie / hyperphagie !)
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Enfermée dans l’ANOREXIE et le CONTRÔLE ? 5 conseils pour te libérer des TCA !
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PRENDRE SOIN DE SOI pour se libérer des TCA : ça marche vraiment ?
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TCA & hypersensibilité : SORTIR du CONTROLE & du PERFECTIONNISME - échange avec Flamendra, coach TCA
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Tu veux GUÉRIR DES TCA 🆘 Accepte de prendre du poids & oublie ton « idéal minceur » !
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Manger sain et se faire plaisir : EST-CE POSSIBLE ? Peut-on manger de tout sans culpabiliser ? 🍎/🍫
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POIDS DE FORME et TCA : j’ai atteint mon poids idéal après l’anorexie, sans régimes ! 🍫🧘🏼‍♀️❤️
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Honte d’avoir des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) ? Voici comment en sortir ! ❤️ (j29)
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Restriction cognitive et frustrations … dangers des régimes et risques de TCA ! (J28)
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Affirmations positives amour de soi & confiance en soi ❤️ pour être bien dans sa peau !
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« Je me dégoûte » hyperphagie, boulimie, compulsions alimentaires : arrête de te punir ! (J21)
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Méditation guidée - LACHER PRISE - écouter son corps et développer l’amour de soi
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Tu es assez ! Comment arrêter de se mettre la pression ? (J4 défi bienveillance)
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Manger sans culpabiliser : faire la paix avec la nourriture en 3 étapes !
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Méditation guidée - cultiver sa gratitude et s’émerveiller de la vie - ANTISTRESS
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Alimentation intuitive pour se sentir bien ! (Guérison des TCA et reconnexion à soi)
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Sortir de la boulimie : comment lâcher prise et se réconcilier avec la nourriture !
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Méditation guidée - CONFIANCE EN SOI - s'accepter sans jugements ❤
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Le jour où j'ai décidé de guérir de l'anorexie !!