32:37

Yoga suave para comenzar el día

11:33

Estiramiento post ejercicio

15:15

Yoga para relajar lumbar

08:33

Pausa activa de yoga

15:05

Meditación para autorregular emociones

12:23

Meditación para sanar tu útero

23:27

Yoga para relajar espalda alta y cuello

25:44

Yoga suave para dormir bien

36:37

Secuencia para desbloquear miedos y conectar con tu seguridad interior

35:24

Yoga para la creatividad

38:01

Yoga para dolor de espalda baja

45:58

Yoga para reducir la inflamación

38:52

Yoga para activar la digestión y estimular plexo solar

44:48

Clase de Kundalini Yoga para el equilibrio interno

27:40

Clase de yoga para apertura de pecho (30 minutos)

01:14:32

Clase de yoga completa

55:57

Clase de yoga prenatal

25:48

Secuencia para liberar la fascia

32:00

Yoga suave para el balance interno

04:20

Paso a paso para Trikonasana - El triangulo

05:07

Paso a paso para Mayurasana - El pavo real

06:44

Paso a paso para Ardha Matsyendrasana - Media torsión espinal

03:15

Paso a paso para Padahastasana - postura de pinza de pie

06:26

Paso a paso para Kakasana - El cuervo

03:52

Paso a paso para Dhanurasana - el arco invertido

09:00

Paso a paso para Shalabhasana - la langosta

07:48

Paso a paso para Bhujangasana - la cobra

07:32

Paso a paso para Paschimotanasana - La pinza

04:24

Paso a paso para Matsyasana - el pez

05:56

Paso a paso para Halasana - el arado

07:00

Paso a paso para Sarvangasana - paro de hombros.

37:19

Clase de yoga 30 minutos para chakra garganta y tiroides

14:27

Secuencia de reflexología para dormir bien

05:01

Cómo hacer Uddiyana Bhanda

09:49

Cómo hacer Anuloma Viloma

06:35

Cómo hacer kapalabhati

15:06

Clase de yoga completa en diez minutos

57:53

Clase de Hatha Yoga completa basada en la serie Rishikesh de Sivananda.

05:54

Cómo hacer el paro de cabeza

15:21

Clase de yoga para niños

43:26

Clase yoga intermedio/avanzada

21:43

Secuencia de yoga suave

18:41

Secuencia de yoga completa en 15 min