21:52

#135 Kendini Kesmenin, Kusmaya Zorlamanın, Kaş Yolmanın Nedeni Kronik Stresin Acısını Azaltmaktır

20:50

#134 Duygusal Açıdan Sağlıklı Bir Çocukluk Geçirmiş Olan İnsanların Bakım Verenlerinin Özellikleri

24:24

#133 Bilgece Yaşama Becerisini Edinmek Bir Bilge Olmaktan Çok Daha Önemli ve Önceliklidir

22:43

#132 Eskisi Kadar İyi ve Etkin Bir Dinleyici Değilim

20:00

#131 Çocukluğunda Sürekli İhmal Edilen Çocuğun Stres Tepkisi Ortamdan Kendini Disosiye Etmektir

22:38

#130 Reddedici, Kopuk İletişim ve Etkileşimlerin Olduğu Bir Ortamda Sevgi Dolu Bir İnsan Yetişemez

23:09

#129 Duygusal İhmal En Az Fiziksel İstismar Kadar Travmatiktir

23:11

#128 Yakınlığın En Büyük Yıkıcı Unsuru Kronik Hale Gelmiş Öfke ve İritasyondur

21:30

#127 Acı Çekmek Evrenselken Mağduriyet Kalıbı Opsiyoneldir

22:03

#126 Bağışlayamamaktan Kendini Özgürleştirmek

23:05

#125 Değersizlik Bilincimiz Bizi Ümitsizliğe ve Diğer İnsanları Yargılamaya Sürükler

23:17

#124 Bizim En Büyük Öğretmenimiz En Çok Toksik Olan İlişkimizdir

21:53

#123 Kimse Seni Reddetmiyor Sen Kendini Reddediyorsun

22:23

#122 Bazen Çok İkiyüzlü Olabiliyorum

20:21

#121 Kişilerarası İletişimde Düzenleme-Bağ Kurma-Anlamlandırmanın Önemi

24:48

#120 Duygularını Düzenleyemeyen İnsan Rasyonel Düşünemez-Davranmaz

25:13

#119 Fiziksel Rahatsızlıklarımızın Çoğu Psikosomatiktir

24:25

#118 Epigenetik Değişiklikler Stres Tepki Paternimizi Değiştirebilir

22:12

#117 Sebepsiz Köpek Korkusunun Temeli Transjenerasyonel Travmadir

21:58

#116 Yaşadığımız Travma Yaşam Kurgumuzu Alt Üst Edebilir

20:36

#115 Travmanı İyileştirmek Için O "Biri" İle Sohbet Edebilirsin

24:19

#114 İlişkisel Sağlık Geçmişimiz Stres Tepki Paternimizi Belirler

23:00

#113 Travma Başımıza Gelen Olay Değil, O Olaya Verdiğimiz Öznel Tepkidir

20:42

#112 Kendini Bağışlamak

29:04

#111 Geçmiş Travmalarınızdan Sizi Özgürleştirecek/İyileştirecek 3 Adım

25:33

#110 Çocukluğunda Çektiği Acının Farkına Varamayan İnsan Senin Çektiğin Acının da Farkına Varamaz

20:53

#109 Stres Tepkimiz Baskın Olan Stres Paternimize Göre Şekillenir

18:43

#108 Küçükken İhmal/İstismar Edilmiş Olsak Bile Beynimizi Değiştirebiliriz

25:24

#107 Bebekken Nasıl Sevildiğimiz Stres Tepki Paternimizi Doğrudan Belirler

25:21

#106 Bağımlılıklarımızın Temelinde Kırılgan Stres Tepki Mekanizmamız Yatar

22:52

#105 Bebek/Küçük Çocuklar Istismar/İhmal Edildiklerinde Savaşamaz Donarlar

21:16

#104 Beynimizdeki Stres Tepki Paternimizi Belirleyen Düzenleyici Sistemler

22:16

#103 Akut Stres İyidir, Kötü Olan Kronik Hale Gelmiş Strestir

16:07

#102 Başkalarının Sorunlarını Dert Edinmekten Daha Önemli İşlerimiz Olmalı

22:45

#101 Yılmazlık ve Cesaret Yetersizlik Duygusunu Yener

24:19

#100 Kendini Keşfettiğin Yerde Yaşamaya Başlarsın

32:53

#99 Kaygılı-Kaçıngan Bağlanma Stilleri Arasındaki Farklar

24:36

#98 Dağınık Bağlanmış Yetişkinin Olumsuz Davranışları Çözümlenmemiş Travmalarından Kaynaklanır

22:20

#97 Dağınık Bağlanmış İnsanın Kendilik Hissi Parçalanmıştır

26:01

#96 Kaygılı Bağlanmış Olan Yetişkin/Ebeveyn İşgal Korkusuyla Geçmişini Şimdide Yaşar

25:19

#95 Kaygılı Bağlanmış Kişide Kendilik Hissine Dair Kafa Karışıklığı Söz Konusudur

25:41

#94 Kaçıngan Bağlanmış Kişinin Kendilik Hissi “Bağ-Bağlantı Kuramama” Şeklindedir

21:36

#93 Bağlanma Stilini Değiştirmen ve Güvenli Bağlar Kurman Mümkün

26:42

#92 Kaygılı Bağlanmış Kişi Çocukluğunda İşgal Edilmiştir (Bağlanma Modelleri-Spesifik)

29:48

#91 Güvenli, Kaygılı ve Kaçıngan Bağlanma Stilleri

24:05

#90 Güçlü Sınırlar İçin: “Sana Ne?” "Bana Ne?" ve “Hayır” Diyebilmenin Gücü

21:11

#89 Başkalarına Hayır Diyemediğinde Aslında Kendine Hayır Demiş Oluyorsun (Sınırlar-I)

24:06

#88 Hastalıklar Bedenin Yaşam Çığlığıdır

17:25

#87 Çocuk Anne-Babasının Duygu Durumundan Kendisini Neden Sorumlu Hisseder?

18:47

#86 Neden Herkes İyi Olsun, Bizi Sevsin İstiyoruz?

24:56

#85 Geç Yeşerenlerin 6 Süper Gücü-Özel

21:09

#84 Geç Yeşerenlerin 6 Süper Gücü

22:05

#83 Ben Yaşamımda Geç Yeşerdim, Peki Ya Sen ve Sence Bu Kötü Bir Şey Mi?

20:36

#82 Dışındaki Olayların Hayatını Kontrol Etmesine İzin Verme

22:30

#81 Yaşamının Kalitesini Belirleyen Üç Önemli Karar

19:25

#80 Kendini Yaşamında En Çok Neye Layık Görüyorsun? (Layık Olma Bilinci)

23:07

#79 Utanç ve Suçluluk İçindeki İnsan Sürekli Yaşamının Yasını Tutar

25:11

#78 Kendine Hiç Uygun Olmayan Birisine Neden Aşık Olursun?

23:04

#77 Mutsuz Aşk İlişkileri Bir Zalim, Bir de Kurban Rolündeki İki Kişiden Oluşur

22:19

#76 Âşık Olmak Baskılanan Benlikten Bölünmüş Bir Parçanın Bilinçsizce Eş Olarak Seçilmesidir