[๋ณผํฌ์
์ด๋ฒคํธ ๋น์ฒจ์ ๋ฐํ]
์๋
ํ์ธ์. ๋ฉ๋ฃจ์น์์์ฅ์
๋๋ค.
์ ๋ง ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ๋๊ธ ์ด๋ฒคํธ์ ์ฐธ์ฌํด ์ฃผ์
จ๊ณ
๋ค์ํ ํผ๋๋ฐฑ๊ณผ ์์, ๊ฐ์ฌํ ๋ง์๋ค์ ๋ณผ ์ ์์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค์ ์์คํ ๋๊ธ ์ง์ฌ์ผ๋ก ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค๐๐ปโโ๏ธ
์ ๋ฒ๊ณผ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก
๋๊ธ ์ด๋ฒคํธ๋ ๋ ๋น์ฒจ์๋ฅผ ๋ฝ๋๊ฒ ์ ์ผ ๊ณค์์ธ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค.
ํ ๋ถ ํ ๋ถ ๋ชจ๋ ๋ฝ๊ณ ์ถ์ ๋๊ธ๋ค๋ง ๋จ๊ฒจ์ฃผ์
์
๊ณ ๋ฏผ์ด ์์ฒญ ๋์๋ค์โฆ๐ฅน
์ ๋ง ํ๋ฃจ๋ฅผ ๊ผฌ๋ฐ ๊ณ ๋ฏผํ์ฌ
์ด ๋ถ์ ๋น์ฒจ์๋ฅผ ๋ฝ์์ต๋๋ค.
๋น์ฒจ๋์ ๋ถ๋ค ๋ชจ๋ ์ถํ๋๋ ค์!
์์ฌ์ด ๋ถ๋ค์ ์ํด
๋๊ธ ์ด๋ฒคํธ๋ ์์ผ๋ก๋ ์์ฃผ ์์ฃผ ํ ์์ ์ด๋
๋ง์ ์ฐธ์ฌ ๋ถํ๋๋ฆด๊ฒ์!
๋น์ฒจ ๋์ ๋ถ๋ค์
์๋ ์ด๋ฉ์ผ๋ก ๋ฐฐ์ก ๋ฐ์ผ์ค ์ ๋ณด(์ฑํจ, ์ฐ๋ฝ์ฒ, ์ฃผ์, ๋๊ธ์ธ์ฆ)๋ฅผ
8์ 5์ผ๊น์ง ๋ณด๋ด์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ฐ์๋ณด์ค ์ ์๋๋ก ๋์๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค!
theson1022@naver.com
๊ทธ๋ผ, ์ค๋๋ ๋ณผํฌ์
์ผ๋ก ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋ฒํฌ์
ํ์ธ์!
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค :)
๐๋ณผํฌ์
& ์คํธ์
๊ตฌ๋งคํ๋ฌ ๊ฐ๊ธฐ :
smartstore.naver.com/meruchimall
[๋ณผํฌ์
๋๊ธ ์ด๋ฒคํธ ์๋ด]
์๋
ํ์ธ์. ๋ฉ๋ฃจ์น์์์ฅ์
๋๋ค.
๋ง๋ฅธ ์ฒดํ์ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ ํฉํ ์์ดํ
์ด ์์ด
๋ต๋ตํ ๋ง์์ ์ ํฌ๊ฐ ์ง์ ๋ง๋ค์ด ๋ฒ๋ฆฐ ๋ณผํฌ์
๊ทธ ๋ณผํฌ์
์ด ์ธ์์ ๋์จ์ง ๋ฒ์จ 3๋ฌ์ด ๋์์ต๋๋ค.
์งง์ ๊ธฐ๊ฐ์ด์ง๋ง,
์ ๋ง ๊ฐ์ฌํ๊ฒ๋ ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ๊ตฌ๋งค ํด์ฃผ์๊ณ
๋ค์ํ ํ๊ธฐ๋ ํจ๊ป ๋จ๊ฒจ์ฃผ์
จ๋๋ฐ์!
์ ํฌ์ ์ ์ ์๋๊ฐ ์ ์ ๋ฌ๋ ๊ฒ ๊ฐ์
๋ด์ฌ ๋ฟ๋ฏํ ๋ง์์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค :)
๊ทธ๋์!
๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ์ฌ๋์ ์ฃผ์๋ ๋งํผ
์๊ฒ๋๋ง ๊ฐ์ฌํ ๋ง์์ ์ ํด๋๋ฆฌ๊ธฐ ์ํด
์ฐธ์ฌ๊ฐ ๊ฐํธํ ๋๊ธ ์ด๋ฒคํธ๋ฅผ ์งํํ๊ณ ์ ํฉ๋๋ค.
๋๊ธ์ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ ์ด ๋ถ์ ๋ฝ์
๋ณผํฌ์
์ ๋ณด๋ด๋๋ฆด๋ ค๊ณ ํ๋๋ฐ์!
๋๊ธ์ ์์ฑ ์
์๋ ์ฐธ์ฌ๊ฐ ๋๋ ๋ง์ ์ฐธ์ฌ ๋ถํ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค ๐๐ปโโ๏ธ
๋์ผ๋ก, ์ ํฌ ๋ฉ๋ฃจ์น์์์ฅ์
๋ฏฟ๊ณ ๊ตฌ๋งคํด์ฃผ์๋ ๋ชจ๋ ๋ถ๋ค์๊ฒ
์ง์ฌ์ผ๋ก ๊ฐ์ฌ์ ๋ง์์ ์ ํด๋๋ฆฝ๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ค๋๋ ๋ณผํฌ์
์ผ๋ก ๋ฒํฌ์
ํ์ธ์ :)
๐๋๊ธ ์ด๋ฒคํธ ์ข
๋ฃ ๊ธฐ๊ฐ :
7์ 31์ผ ์ค์ 10์๊น์ง
๐๋ณผํฌ์
& ์คํธ์
๊ตฌ๋งคํ๋ฌ ๊ฐ๊ธฐ :
smartstore.naver.com/meruchimall
[10ํธ์ ์ ์ด๋ ์ง์ญ์ด ์ข์๊น์?๐]
์๋
ํ์ธ์ ๋ฉ๋ฃจ์น์์์ฅ ์
๋๋ค!
์ฐ์ , ๋ฒํฌ์
ํ๋ก์ ํธ ๋ชจ์ง ๋ง๊ฐ์ด 7์ผ ์์ผ๋ก ๋ค๊ฐ์ ๊ฐ ์ง์ ๋ณ ์ ์ฒญ ๊ฐ๋ฅํ ๋จ์ ์ธ์ ์๋ฅผ ๋ณด๊ณ ๋๋ฆฝ๋๋ค๐ซก
๋ฉ๋ฃจ์น์์์ฅ์ ์ฌ 7์์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ด 9๊ฐ ์ง์ ์ด ๊ฐ์ ๋๊ณ , ์ฌํด ๊น์ง 10ํธ์ ์ ์์ํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ ํฌ๊ฐ ์ฆ๋์ ํ๊ธฐ ์ ์ฝ 50kg ๋ ๊ฒช์๋ ๊ทธ ํ๋ฆ๊ณผ
๋ฉ๋ฃจ์น์์์ฅ๊ณผ ๋ฒํฌ์
ํ๋ก์ ํธ๋ผ๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋ง๋ค๋ฉด์ ๋ค์งํ๋ ๊ทธ ์ด์ฌ์ ์์ง ์๊ธฐ ์ํด ๋๋ฆฌ๋๋ผ๋ ๋ด์ค์๊ฒ ์ฑ์ฅํ๋ ๊ฑธ ์ถ๊ตฌํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋ค(ๅค)์ง์ ์ ๋ด์ค์ด๋ผ๋ฉด, ๊ณ ๊ฐ์ด ์ด๋ ์ง์ ์์ ์ฝ์นญ์ ๋ฐ๋๋ผ๋ โ๋์ผํ ํ๋ก๊ทธ๋จโ์ ๊ฒฝํํ ์ ์๋๋ก ํด์ผ๊ฒ ์ฃ .
๊ทธ๋์ ๋ชจ๋ ์ ๊ท ์ฝ์น๋ค์ ๋ณธ์ฌ์์ 8์ฃผ์ ๊ฐ๊น๊ฒ ๊ต์ก์ ๋ฐ๊ณ
์ต์ข
ํ
์คํธ์ ์ค์ต ํ
์คํธ๋ฅผ ๊ฑฐ์น ๋ค ํฌ์
์ ํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
๊ทธ๋์ ๋ณธ์ ์ 7๋
์ฐจ ํธ๋ ์ด๋์๊ฒ ์ฝ์นญ์ ๋ฐ๋ ,
์๋ก ๊ฐ์ ๋ ์ ๊ท ํธ๋ ์ด๋์๊ฒ ์ฝ์นญ์ ๋ฐ๋ ,
์ฌ์ค์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ ๊ฑฐ์ ๋์ผ ํฉ๋๋ค.(๊ทผ๊ณจ๊ฒฉ๊ณ ๋ณ๋ ฅ๊ณผ ์ด๋ ๊ฒฝ๋ ฅ์ด ๊ฑฐ์ ์๋ค๋ ์ ์ ํ)
1๋
์ 1~2์ง์ ์ฉ ์ ์ง์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ ์ ํ๊ณ , ์ด์ 10ํธ์ ์ ๊ฐ์ ํ ์ฐจ๋ก ์
๋๋ค.
๋ค์ ์ง์ ์ ์ด๋ ์ง์ญ์ด ์ข์๊น์?
๋ฉ๋ฃจ์น ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค์ด ์๊ฐํ์๋ ์ง์ญ์ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์๋ฉด ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.๐๐ปโโ๏ธ๐๐ปโโ๏ธ๐๐ปโโ๏ธ
โ๏ธ๊ตญ๋ด ์ต์ด ์ฒด์ค ์ฆ๋ ํด๋์ค (๊ฐ๋จ/๊ด์
/ํฉ์ /์ธ์ฒ/์ฑ๋จ/์์/๋ถ์ฐ/์ธ์ฐ/๋๊ตฌ)
3,500์ฌ๋ช
์ ๋ฉ๋ฃจ์น๋ฅผ 14,000kg ์ด์ ์ฐ์ด
[๋ฒํฌ์
ํ๋ก์ ํธ 23๊ธฐ]
๋ฑ๋ก ๋ฐ ์๋ด ์ ์ฒญ (์ฝ 1๋ถ ์์) : forms.gle/msu655qXoePWUeSo7
*23๊ธฐ ์ค์ต ํ
์คํธ ์๋ฅด๋ฐ์ดํธ ์ ์ ์๋ ๋ด์ผ ๊น์ง ๊ฐ๋ณ ์ฐ๋ฝ์ ๋๋ฆด ์์ ์
๋๋ค :)
์ฝ์นญ ๋ฐ๊ณ , ๋๋ ๋ฐ์๊ฐ์ธ์!๐
[๋ฉ๋ฃจ์น์์์ฅ ์ค์ต ํ
์คํธ ์๋ฅด๋ฐ์ดํธ ๋ชจ์ง]
์งํ ์ง์ญ : ํฉ์ /์ธ์ฒ/๋๊ตฌ/์ธ์ฐ
์๋
ํ์ธ์ ๋ฉ๋ฃจ์น์์์ฅ ์
๋๋ค๐๐ปโโ๏ธ
๋ฉ๋ฃจ์น์์์ฅ์์ ์ ๊ท ํธ๋ ์ด๋๋ฅผ ๋์์ผ๋ก ์ฝ 8์ฃผ๊ฐ์ ๊ต์ก๊ณผ ์ต์ข
์ด๋ก ํ
์คํธ๋ฅผ ๋๋ง์น๊ณ ,
๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ์ค์ต ํ
์คํธ๋ฅผ ๊ฑฐ์น ๋ค ์ค์ ์ ํฌ์
ํ๊ฒ ๋๋๋ฐ์,
์ด๋ฒ ์ค์ต ํ
์คํธ์ ์ฐธ๊ฐํ์ค ์ฐธ๊ฐ์๋ฅผ ๋ชจ์ง ํฉ๋๋ค.
๋ชจ๋ ์ ๊ท ๊ต์ก๊ณผ ํ
์คํธ๊ฐ ์ข
๋ฃ๋ ํธ๋ ์ด๋์ ์ต์ข
์ค์ต ๋จ๊ณ๋ผ
์ฌ์ค์ ๋ฉ๋ฃจ์น์์์ฅ์ ์๋จ/์ด๋ ๋ถ์ ๋ฐ ๊ฐ์ด๋๋ฅผ โ๋น์ฉ์ ๋ฐ๊ณ โ ์ฒดํ ํ์ค ์ ์๋ ๊ธฐํ ์
๋๋ค :)
์ผ์ : 7์ 1์ผ, 2์ผ, 3์ผ(์ํ๋ ๋ ์ง๋ฅผ ์ ํด์ฃผ์ธ์. ์ด ์ค ํ๋ฃจ๋ง ์งํ ๋ฉ๋๋ค)
์๊ฐ : 19:00 ~ 21:00
๋ด์ฉ : ์ํ ๋ถ์ ๋ฐ ์์ด ๊ฐ์ด๋, ์ฒด๋ ฅ ํ
์คํธ
โ๏ธ์์ธ ๋ด์ฉ
[์ํ ๋ถ์ ๋ฐ ์์ด ๊ฐ์ด๋]
์ด๋ค ๋ง๋ฅธ ์ ํ์ธ์ง ๋ถ์ ํ ์ ์ฒด ๋ณ๋ ฅ๊ณผ ์ด๋ ๊ฒฝ๋ ฅ์ ๊ณ ๋ คํ์ฌ ์ฒด์ค ์ฆ๋ ์ ์ฌ๋ ฅ์ ํ์
ํ๊ณ ,
ํ์ฌ ์ํ ์ต๊ด๊ณผ ์์ต๊ด์ ๋ฐ๋ผ ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ ์๋จ์ ๊ฐ์ด๋ ํด๋๋ฆฝ๋๋ค.
[์ฒด๋ ฅ ํ
์คํธ]
ํธ์ฌ์
, ํ์
(๋ซํ๋ค์ด), ์ค์ฟผํธ 3๊ฐ์ง ์ด๋์ ์์ธ๋ฅผ ๋ฉด๋ฐํ ์ฝ์นญํ๊ณ ๋ฌธ์ ์ ์ ๋ถ์ํ ๋ค
๊ต์ ํ ๋ฐ๊ธฐ/๋น๊ธฐ๊ธฐ/ํ์ฒด ๊ทผ๋ ฅ๊ณผ ๊ทผ์ง๊ตฌ๋ ฅ์ ํ์
ํ์ฌ ๋ณธ๊ฒฉ์ ์ธ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ DB๋ฅผ ์์งํฉ๋๋ค
โ๏ธ์ง๊ธ ๋น์ฉ : 30,000์ + ๋ฉ๋ฃจ์น์์์ฅ ํ๋ณต ์ฆ์
โ๏ธ์ฅ์ : ๋ฉ๋ฃจ์น์์์ฅ ํฉ์ /์ธ์ฒ/๋๊ตฌ/์ธ์ฐ์
โ๏ธ์ง์ ์กฐ๊ฑด : ๋จ๋
๋
ธ์ ๊นก๋ง๋ฅธ ์ฌ๋/ํ๋ฒํ๊ฒ ๋ง๋ฅธ ์ฌ๋/๋ง๋ฅธ ๋น๋ง ๋ฑ ๋ง๋ฅธ ๋ชธ์ ๊ณ ์ถฉ์ ๊ฒช๊ณ ์๋ ์ฌ๋์ด๋ผ๋ฉด ๋ชจ๋ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค
์๋ ๊ตฌ๊ธํผ์ผ๋ก ์ฐธ๊ฐ ์ ์ฒญ์๋ฅผ ์์ฑํด์ฃผ์๋ฉด 6์ 28์ผ์ ์ ์ ๋์ ๋ถ๋ค์๊ฒ ์ฐ๋ฝ์ ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค :)
๐๋ฒํฌ์
ํ๋ก์ ํธ ์ค์ต ์๋ฅด๋ฐ์ดํธ ์ฐธ๊ฐ :forms.gle/AshQaxGtr9V9gDoA9
*๊ฒ์๋ฌผ์์ ๋ชจ์ง ์ค์ธ ์๋ฅด๋ฐ์ดํธ
๐๋ฒํฌ์
ํ๋ก์ ํธ 23๊ธฐ ์ ์ฒญ(์ ๋ฃ ํ๋ก์ ํธ) : forms.gle/msu655qXoePWUeSo7
[์ ์๋ 3๊ฐ์์ด๋ฉด ๋ชธ์งฑ์ด ๋ ์ ์๋์?]
๋ง์ด๋ค ๋ฌผ์ด๋ณด์๋ ์ง๋ฌธ์
๋๋ค. ์๋ฌด๋๋ SNS์ ๋จ๊ธฐ๊ฐ์ ๋ชธ์ ๋ง๋๋ ์ฝํ
์ธ ๋ค์ด ๊ฝค ์๊ธฐ์,
๋๋ ์ ๋ ๊ฒ ๋ ์ ์์๊น ๊ธฐ๋๊ฐ์ ํ๋ ์ง๋ฌธ์ผ ํ
๋ฐ์.
์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์๊ฐํ๋ ๋ชธ์งฑ๊น์ง๋ ์ฌ์ค ํ๋ญ๋๋ค.
๊ฒ๋ค๊ฐ ํตํตํ ์ฒด๊ฒฉ์์ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๊ฒฝ์ฐ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ผ๋ก ๊ฐ๊ณ ์๋ ๊ทผ์ก์ ์ง๋ฐฉ๋ง ์ ๊ฑฐํ๋ฉด ๋๊ณ
์ฒด์ง๋ฐฉ์ด ๋ฎ์์ง๋ ๊ทผ์ก์ ์ค๊ณฝ๋ ๋ณด์ฌ์ ์ฌ์ง ์์ผ๋ก ๋ชธ์ด ๊ฝค ์ข์์ง ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ์ง๋ง ์ฐ๋ฆฌ ๋ฉ๋ฃจ์น๋ค์ ์ง๋ฐฉ ๋นผ๋ ๊ฒ ๋ณด๋ค 10๋ฐฐ๋ ํ๋ ๊ทผ์ก๋์ ๋๋ฆฌ๋ฉด์ ์ฒด๊ฒฉ์ ํค์์ผ ํ๋
3๊ฐ์์ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ โ์- ๋ชธ์งฑ์ด๋ค!โ ๊น์ง ์ข ์ด๋ ค์ธ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ด์ฃ .
๊ฒ๋ค๊ฐ ์ฒด์ง๋ฐฉ๊ณผ ํจ๊ป ๋์ด๋๋ ๋ฒํฌ์
ํน์ฑ์,
๋ฉ์น๋ ์ปค์ง์ง๋ง, ๊ทผ์ก์ ์ค๊ณฝ์ด ํฌ๋ฏธํด์ง๋ ์ฌ์ง ์์ผ๋ก ๋ชธ์ด ์ ์ข์์ง ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋๋ ์๋ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋์ ์ฌ์ค 3๊ฐ์์ ์์ฑ์ด๋ผ๊ธฐ ๋ณด๋ค๋ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ํด,
๋ณธ๊ฒฉ์ ์ผ๋ก ๋ฐ๊ธฐ ์ , ๋ฌ๋ฆฌ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊นจ๋ซ๊ณ ๋ฐฐ์ฐ๋ ์๊ธฐ์ ๊ฐ๊น์ฃ .
๋ฌผ๋ก ์ ๋ง ์ด์ฌํ ํ๋ค๋ฉด ์๋ ๋ช๋ช ์ฌ์ง๋ค๊ณผ ๊ฐ์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ ๋์ฌ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ํฌ๋ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค์ด ์กฐ๊ธ ๋ ๋น ๋ฅธ ๊ธธ๋ก ๊ฐ ์ ์๋๋ก ๋์์ฃผ๋ ๊ธธ์ก์ด ์ญํ ์ ํด๋๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ด์ฃ .
๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฑด ๊พธ์คํ ์์ง๋ผ๋ ๊ฒ.
ํญ์ ์ด์ฌํ ์ด๋ํ์
์ ๋ฉ๋ฃจ์น ํ์ถ ํ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค!
์์์ฅ์์ ํจ๊ป ๋ฒํฌ์
์ ํ์๊ณ ์ถ์ผ์๋ค๋ฉด?๐ช๐ป
[๋ฒํฌ์
ํ๋ก์ ํธ 23๊ธฐ]
์๋ด ์ ์ฒญ ํ๊ธฐ : forms.gle/msu655qXoePWUeSo7
์ฒด์ค ์ฆ๋ ํด๋์ค [๋ฒํฌ์
ํ๋ก์ ํธ] 23๊ธฐ๐ฅ
์ ๋ง๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ ์ํ ํฌ์ค์ฅ์ด๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์์๊น?
'๋ต๋ตํ๋ฉด ๋ฌ๋ค์ด ๋ฐ๋๊ฐ' ๋ผ๋ ๋ง์ด ์์ฃ .
๊ทธ๋์ ๋ต๋ตํ๋ ๊ทธ ๋ฉ๋ฃจ์น๊ฐ ์ง์ ๋ง๋ค์์ต๋๋ค!
๋ง๋ฅธ ์ฌ๋๋ค๋ง์ ์ํ ํ๋ก๊ทธ๋จ์
์ต์ 20kg ์ด์ ๋ฒํฌ์
์ ์ฑ๊ณตํ ์ฐ ๋ฉ๋ฃจ์น ์ถ์ ์ ์๋๋ค์ด
์ด๋๊ณผ ์ด๋ก ์ ์๋ ค์ฃผ๋ 3๊ฐ์ ์์ฑํ ํ๋ก๊ทธ๋จ
โ
๋ง๋ฅธ ํ์
๋ณ ๊ฐ์ด๋(๋ง๋ฅธ๋น๋ง/๊ทผ์กํ/๋ง๋ฅธ์ฌ์ ๋ฑ)
โ
์์ด ์ ํ๋ณ ๊ฐ์ด๋(ํญ์ํ/๊ณ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋
ธ์ถํ/ํ๋ฃจ 2๋ผ ์ ํ ๋ฑ)
โ
RPE(์ด๋์๊ฐ๋)์ ๊ทผ๊ฑฐํ ๋ง์ถคํ ํ๋ก๊ทธ๋จ
โ
์ ์ฒด์ค์ธ๋ค์ด ๊ฐ๊ณ ์๋ ๊ทผ๊ณจ๊ฒฉ๊ณ ์งํ ๊ฐ์ด๋
โ
3,000์ฌ๋ช
์ ์ฝ์นญ ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ํ์ฉํ ํผ๋๋ฐฑ
[๋ฒํฌ์
ํ๋ก์ ํธ]๋
์ด๋ค ํด๋์ค์ ๋น๊ตํด๋ ์ ๋ฌธ์ ์ด๊ณ ์ฒด๊ณ์ ์ธ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ด๋ผ๊ณ ์๋ถํฉ๋๋ค.
๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ฒด์ค ์ฆ๋ํ์ค ์ ์๋๋ก ์ ํฌ ๋ฉ๋ฃจ์น์์์ฅ์ด ํจ๊ปํ๊ฒ ์ต๋๋ค๐ฅ
โ๏ธ๊ตญ๋ด ์ต์ด ์ฒด์ค ์ฆ๋ ํด๋์ค (๊ฐ๋จ/๊ด์
/ํฉ์ /์ธ์ฒ/์ฑ๋จ/์์/๋ถ์ฐ/์ธ์ฐ/๋๊ตฌ)
3,200์ฌ๋ช
์ ๋ฉ๋ฃจ์น๋ฅผ 13,000kg ์ด์ ์ฐ์ด
[๋ฒํฌ์
ํ๋ก์ ํธ 23๊ธฐ]
๋ฑ๋ก ๋ฐ ์๋ด ์ ์ฒญ (์ฝ 1๋ถ ์์) : forms.gle/msu655qXoePWUeSo7
๐๐ปโโ๋ฌธ์ ํ๊ธฐ๐๐ปโโ
๐ฉ๐ปโ๐ป์นด์นด์คํก ๋ฌธ์ : pf.kakao.com/_lBaib/chat
โ๊ฐ๋จ์ : 010-4041-1813
โ๊ด์
์ : 010-8366-0930
โ๋ถ์ฐ์ : 010-5095-4300
โ์์์ : 010-3157-9116
โ์ธ์ฐ์ : 010-2883-1894
โ์ธ์ฒ์ : 010-7453-7441
โ๋ถ๋น์ : 010-3157-9116
โํฉ์ ์ : 010-6608-4332
โ๋๊ตฌ์ : 010-7151-9381
[์ ์ฒ์ ์ผ๋ก ๋ง๋ฅธ ์ฌ๋์ ์ํ ์ง๋ฐฉ ์ ํ ๊ฐ์ด๋]๋ฅผ ์ ์ํ์ต๋๋ค.
+๋ณผํฌ์
๋น์ฒจ์ ๋ฐํ
โ๊ณ ์ง๋ฐฉ ์์ด๊ฐ ๋ฒํฌ์
๋ฐ ๊ทผ์ฑ์ฅ์ ๋์์ด ๋ ์ ์๋ค๊ณ ํ๋ฉด ๋ฏฟ์ผ์๊ฒ ์ด์?โ
โ๋จ๋ฐฑ์ง, ํ์ํ๋ฌผ์ ๋นํด ๋์ ์ด๋์ ๊ฐ์ง ์ด ์ง๋ฐฉ์ ์ ํ์ฉํ๋ฉด ๋ง์ด ๋จน๋ ๊ฑธ ํ๋ค์ดํ๋ ๋ง๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ๋์์ด ๋ ์ ์์ง ์์๊นโ ๋ผ๋ ์๊ฐ์ ํ๋ ์ค์ โ์ผํ ์ ๋(๊ณ ์ง๋ฐฉ) ์์ด๊ฐ ๊ทผ์ก์์ฑ์ ๋์์ ์ค ์ ์๋ค๋ ์ฐ๊ตฌโ๋ฅผ ๋ฐ๊ฒฌํ๊ฒ ๋์๊ณ ์ด ๋
ผ๋ฌธ์ ์์์ผ๋ก
โ๊ณ ์ง๋ฐฉ ๋ฒํฌ์
์์ดโ์ ๋ํด์ ์ฐ๊ตฌ๋ฅผ ์งํํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฌ๋ฌ ๋
ผ๋ฌธ๋ค๊ณผ ์์ฒด์ ์ผ๋ก ์คํํ ์ค์ ์คํ์ ํตํด ์ ์๋ฏธํ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋์ถ ํ ์ ์์์ฃ .
๋น๊ต์ ์ง๋ฐฉ์ ๋ํด์ ๋ฑํ์ ํ๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ง๋ง,
์ฐ๋ฆฌ์ฒ๋ผ ์ฒด์ค์ ๋๋ ค์ผ ํ๋ ๋ง๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ ์ด ์ง๋ฐฉ์ ์ด๋ป๊ฒ ํ์ฉํ๋๋์ ๋ฐ๋ผ ์๋นํ ์ข์ ์์ดํ
์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌ์ง์ด ๊ทผ์ก ์ฑ์ฅ์ ๋์์ ์ค ์๋ ์์ต๋๋ค!
โ์ด๋ณด์์๊ฒ ๊ณ ์ง๋ฐฉ ์์ด๊ฐ ์ ํต์ ์ธ ๋ฒํฌ์
์์ด๋ณด๋ค ์ ๋ฆฌํ ์ ์๋ค๋ ์ฐ๊ตฌโ
โ๋ถํฌํ์ง๋ฐฉ์ฐ๊ณผ ์ธํฌ๋ง ์ ๋์ฑ์ ๋ฐ๋ฅธ ๋จ๋ฐฑ์ง ํฉ์ฑ ๊ฐ์คโ
โ๋ง๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ ์ง๋ฐฉ์ฐ ์ญ์ทจ ํต๊ณ ๋ถ์โ
โ์ ํฉํ ์ค์ผ, ๋ฒํฐ, ์ก๋ฅ ์ ํ ๊ฐ์ด๋โ
์ด PDF๋ ์ ํฌ ๋ฉ๋ฃจ์น์์์ฅ ํ์ด ์ ์ญ๊ฐ์ ๋
ผ๋ฌธ๊ณผ ์์ฒด ํต๊ณ ๋ฐ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ถ์ ๋ฐ ์ฐ๊ตฌํ์ฌ ๋ง๋ ํ์ผ ์
๋๋ค.
21๋
์ ์ฒซ ์ฑ
์ ์ถํํ ์ดํ ์๋ก์ด ์ฑ
์ ์ถํํ ์ดํ ์๋ก์ด ์ฑ
์ ์ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ฃผ์ ๋ฅผ ์กฐ๊ธ๋ ์ธ๋ถํํ์ฌ(์์ํ/์ํํก์/์ด๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ) ์ ํฌ๊ฐ ๊ฐ์ง ์ด๋ก ๊ณผ ์ ์ฒด์ค์ ๊ด๋ จ๋ ์ฐ๊ตฌ์ ๋
ผ๋ฌธ๋ค์ ์ ์ฉํ์ฌ ์์ฑํ๊ณ ์์ต๋๋ค!
๋ค์์ฃผ ์์์ผ์ ์
๋ก๋ ํ๋ ์ฝํ
์ธ ์ PDF๋ ๊ทธ ์ค ํ๋๊ตฌ์.
์์ธํ ๋ด์ฉ์ ์
๋ก๋ ๋๋ ์ฝํ
์ธ ์ PDFํ์ผ์์ ํ์ธํด์ฃผ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋คใ
ใ
์์ ๊ผญ ๋๊น์ง ๋ณด์๊ณ , PDF ํ์ผ ๋ฐ์๊ฐ์
์.
์ถํ์ ์๋๊ณ ๊ฐ์ด๋๋ฅผ ์์ฑํ๊ณ ์๋ ๊ฒ์ด๋ผ, ์์
์ ์ฌ์ฉ์ด๋ ๋ฐฐํฌ๋ ๊ธํฉ๋๋ค.
ํญ์ย ๊ฑด๊ฐํย ์ด์ฐ๋ย ํ๋ฃจย ๋์๊ธธ.ย ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
[๋ง๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ ์ง๋ฐฉ ์ญ์ทจ ์คํ ์กฐ์ฌ] ์ค๋ฌธ์ ์ฐธ๊ฐํ์ ๋ถ๋ค ์ค 3๋ถ์ ์ถ์ฒจํ์ฌ ๋ณผํฌ์
์ ๋๋ฆฌ๊ธฐ๋ก ํ์ต๋๋ค
seup001***@naver.com
nowhong***@naver.com
wnsgud7***@naver.com
์ ์ด๋ฉ์ผ๋ก ์ฐธ์ฌํ์ ๋ถ๋ค์
์๋ ์ด๋ฉ์ผ๋ก ๋ฐฐ์ก๋ฐ์ผ์ค ์ ๋ณด(์ฑํจ, ์ฐ๋ฝ์ฒ, ์ฃผ์)๋ฅผ
6์ 18์ผ๊น์ง ๋ณด๋ด์ฃผ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค.
theson1022@naver.com
๊ตญ๋ด ์ต์ด ์ฒด์ค ์ฆ๋ ํด๋์ค [๋ฒํฌ์
ํ๋ก์ ํธ] 23๊ธฐ ๋ชจ์ง์ด ์์๋์์ต๋๋ค๐ฅ
๐23๊ธฐ ๋๊ตฌ์ ๊ฐ์ ๐
๊นก๋ง๋๋ ๋ฉ๋ฃจ์น ์์ , ์๋ฌด๋ฆฌ ํด๋ ํด๋ ์ด์ด ์ ์ฐ๋ค๋ณด๋ ๋๋ฌด ๋ต๋ตํ์ต๋๋ค.
ํฌ์ค์ฅ์ ๊ฐ๋ด๋ ๋ค์ด์ดํธ ์์ฃผ,
์ธํฐ๋ท์ ์ฐพ์๋ด๋ ๋ณด์ถฉ์ ๊ด๊ณ ๋ฐ์ ์์์ต๋๋ค.
์ ๋ง๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ ๋ํ ์ฌํ์ ๋ฌธ์ ํด๊ฒฐ์ ๊ด์ฌ์ด ์์๊น?
์๋ฌด๋ ์๋ค๋ฉด, ๋ด๊ฐ ํด๋ณด์!
์ด ์๊ฐ ํ๋๊ฐ ์ ๋ฅผ ๋ฐ๋๊ฒ ํ์ต๋๋ค.
๋ฌผ๋ก ๊ธด ์ํ์ฐฉ์ค์ ํจ๊ป 8๋
์ด๋ผ๋ ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ ธ์ง๋ง
๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ ์ด๋ฐ ๊ธด ์๊ฐ์ ๊ฒช๊ฒ ํ๊ณ ์ถ์ง ์์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋์ ๊ณต๋ถํ๋ ๊ฑธ ์ ๋ฆฌํ๊ณ ์ ํ์ฌ
2014๋
๋ถํฐ ์์ํ๊ฒ ์์ํ ๋ธ๋ก๊ทธ๋ฅผ ์์์ผ๋ก
์ดํ ํ์ด์ค๋ถ, ์ ํ๋ธ ์ฑ๋ ๊ฐ์ค์ ํ๊ณ
2018๋
๋ถํฐ [๋ฒํฌ์
ํ๋ก์ ํธ]๋ผ๋ ํด๋์ค๋ฅผ ๊ฐ์คํ์ฌ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค์ ๋ง๋ ๋ต๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ฒซ ์์์ ํผ์์์ง๋ง, ์ด์ 9๊ฐ ์ง์ ๊ณผ ์ ์ฒด์ค์ธ๋ค์ ๋ฒํฌ์
ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋ถ์ํ๊ณ ๊ตฌ์ฑํ๋ ์ฐ๊ตฌํ๋ ๋ง๋ค์ด์ก์ต๋๋ค.
์ง๊ธ๊ป ์ฝ 3์ฒ์ฌ ๋ช
์ ๋ง๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ ๋ง๋ฌ๊ณ ๊ทธ ๋น
๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ํ์ฉํด ๋ ์ฑ์ฅํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋ง๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ 9๊ฐ์ง ํ์
์ผ๋ก ๋๋์ด ๊ฐ์ด๋๋ฅผ ํ ์ ์์๊ณ , ์์ด ์ ํ์ ๋ฐ๋ฅธ ์ ํฉํ ๊ฐ์ด๋, ๋ง๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ฐ๊ณ ์๋ ๊ทผ๊ณจ๊ฒฉ๊ณ ์งํ ๋ถ์ ๋ฐ ๊ต์ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋ง๋ค ์ ์์์ต๋๋ค.
์ ํฌ๋ค์ ์ํ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ฐ๊ตฌ, ๊ฐ๋ฐ, ์คํํ๊ธฐ์ ์ ๋ง ์ ํฉํ ํ๊ฒฝ์ด ๋ง๋ค์ด์ก๊ณ , ๊ทธ๋์ ์์ผ๋ก๊ฐ ๋ ๊ธฐ๋๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.
๊ณผ๊ฑฐ์ ์ ํฌ์ ๊ฐ์ ๊ณ ์ถฉ์ ๊ฒช์๋ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค์ ์ํด ์ ํฌ๊ฐ ๊ฐ์ง ๊ฒฝํ๊ณผ ๋
ธํ์ฐ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํต๊ณ์ ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ํ์ฉํด ๋์ฑ ๊ณผํ์ ์ด๊ณ ์ฒด๊ณ์ ์ธ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋ง๋ค ์ ์์ ํ
๋๊น์.
*์ ํ๋ธ์ ์
๋ก๋๋๋ ๊ฒ๋ค์ ๊ทนํ ์ผ๋ถ ์
๋๋ค. ์คํ๋ ๋ ์ํธ๋ก ๋ง๋ค์ด์ง ์ด๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ๊ณผ ์์ด ๋ถ์ ์ํธ, 300๊ฐ์ ์ฌ๋ผ์ด๋๋ก ๊ตฌ์ฑ๋ ์์ํ/์ด๋ ํ๋ก๊ทธ๋๋ฐ ์ด๋ก ๊ฐ์๊ฐ ํจ๊ป ๊ตฌ์ฑ๋์ด ์์ต๋๋ค.
๊ตญ๋ด ์ต์ด ์ฒด์ค ์ฆ๋ ํด๋์ค [๋ฒํฌ์
ํ๋ก์ ํธ]๋
์ด๋ค ํด๋์ค์ ๋น๊ตํด๋ ์ ๋ฌธ์ ์ด๊ณ ์ฒด๊ณ์ ์ธ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ด๋ผ๊ณ ์๋ถํฉ๋๋ค.
๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ฒด์ค ์ฆ๋ํ์ค ์ ์๋๋ก ์ ํฌ ๋ฉ๋ฃจ์น์์์ฅ์ด ํจ๊ปํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
โ๏ธ๊ตญ๋ด ์ต์ด ์ฒด์ค ์ฆ๋ ํด๋์ค (๊ฐ๋จ/๊ด์
/ํฉ์ /์ธ์ฒ/์ฑ๋จ/์์/๋ถ์ฐ/์ธ์ฐ)
3,500์ฌ๋ช
์ ๋ฉ๋ฃจ์น๋ฅผ 14,000kg ์ด์ ์ฐ์ด
[๋ฒํฌ์
ํ๋ก์ ํธ 23๊ธฐ]
๋ฑ๋ก ๋ฐ ์๋ด ์ ์ฒญ (์ฝ 1๋ถ ์์) : forms.gle/msu655qXoePWUeSo7
๐๐ปโโ๋ฌธ์ ํ๊ธฐ๐๐ปโโ
๐ฉ๐ปโ๐ป์นด์นด์คํก ๋ฌธ์ : pf.kakao.com/_lBaib/chat
โ๊ฐ๋จ์ : 010-4041-1813
โ๊ด์
์ : 010-8366-0930
โ๋ถ์ฐ์ : 010-5095-4300
โ์์์ : 010-3157-9116
โ์ธ์ฐ์ : 010-2883-1894
โ์ธ์ฒ์ : 010-7453-7441
โ๋ถ๋น์ : 010-3157-9116
โํฉ์ ์ : 010-6608-4332
โ๋๊ตฌ์ : 010-7151-9381
[๋ฉ๋ฃจ์น์์์ฅ ๋๊ตฌ์ ์คํ๐ฅ]
์๋
ํ์ธ์ ๋ฉ๋ฃจ์น์์์ฅ ์
๋๋ค!
2018๋
์ ์ธ์ฐ ๋ณธ์ ์ ์ฒซ ์์์ผ๋ก ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค์ โ๋ฒํฌ์
ํ๋ก์ ํธโ๋ผ๋ ์คํ๋ผ์ธ ํด๋์ค๋ก ๋ง๋ ๋ต๊ณ ์์ต๋๋ค.
โํ์ ์ค์ค๋ก ์ด๋ํ๊ณ ๊ด๋ฆฌํ ์ ์๋๋ก ๋ง๋ค์ด ๋๋ฆฌ๊ธฐโ
โ์ ์ฒด์ค์ผ๋ก ๊ณ ์ถฉ ๋ฐ๋ ์ฌ๋์ ์ํ ์ต๊ณ ์ ํด๋์คโ
๋ฉ๋ฃจ์น์์์ฅ์ ์ด ํธ๋ ์ด๋ ๊ฐ์น๊ด์ ์งํค๋ฉฐ ๋งค ๊ธฐ์๋ง๋ค ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋ฐ์ ์์ผ๋๊ฐ๊ณ , ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ ์ง๊ธ๊ป ์ฝ 3์ฒ๋ช
์ด ๋๋ ์๊ฐ์๋ถ๋ค๊ณผ ์ฐ์ด ๋์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ 24๋
5์
๋ฉ๋ฃจ์น์์์ฅ ๋๊ตฌ์ ๊ฐ์ ์ด ํ์ ๋์์ต๋๋ค!
๋๊ตฌ๋ ๋ฉ๋ฃจ์น์์์ฅ ์ด์ฐฝ๊ธฐ์๋ ๊ฐ์ ์ ํ๋ ค๊ณ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ์๋ ํ์ผ๋, ์์ฝ๊ฒ๋ ๋งค๋ฒ ๊ฐ์ ๋จ๊ณ์์ ๋ฌด์ฐ ๋์์๊ณ , ๋๊ตฌ๋ถ๋ค์ด ์ธ์ฐ์ด๋ ๋ถ์ฐ์ผ๋ก ์์
์ ์ค๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์ข
์ข
์์๊ธฐ์ ์ฃ์กํ ๋ง์์ด ํญ์ ์์์ต๋๋ค.
์๋ก์ด ์ง์ ์ ๊ฐ์ ํ ๋๋ง๋ค ๋๊ตฌ๋ ์ธ์ ๋๋๊ณ ์ฌ์ญค๋ณด์ ๋๊ตฌ ๋ฉ๋ฃจ์น๋ถ๋ค..!
์ด์ ๊ฑฑ์ ์ํ์
๋ ๋ฉ๋๋ค. ๋๋์ด ๋๊ตฌ์ ์ด ์ฌ 7์ ๊ฐ์ ๋ฉ๋๋ค!
๋๊ตฌ์ ์ ๊ฒฝ๋ถ๋๋ณ์ ๋ง์ํธ์ ๊ฐ์ ์ด ๋๋ฉฐ,
๋ณธ์ ์์ ๊ทผ๋ฌดํ๊ณ ์๋ โ๋ฒํฌ์
ํ๋ก์ ํธ ์๊ฐ์ ์ถ์ ์ ์๋โ๋ค๋ก ํ์ด ๊ตฌ์ฑ์ด ๋์ด ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋ํ ์ดํด๋๊ฐ ์๋นํ ๋์ต๋๋ค.
์ฌ 6์๋ถํฐ ์๊ฐ์์ ๋ชจ์ง ๋ฐ์ต๋๋ค.
(ํด๋์ค๋ 7์๋ถํฐ ์งํ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค)
์๊ฐ ๋ฐ ์๋ด ์ ์ฒญ์ ์ํ์๋ ๋ถ๋ค์ ์๋ ๋งํฌ์ ์ ์ฒญ์๋ฅผ ์์ฑํด์ฃผ์๋ฉด ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค :)
โ
๋ฒํฌ์
ํ๋ก์ ํธ 23๊ธฐ ์๋ด ์ ์ฒญ :forms.gle/xktgna2zgSQWgenh6
๊ทธ๋ผ ์ค๋๋ ๊ฑด๊ฐํ ์ด์ฐ๋ ํ๋ฃจ ๋์๊ธธ!
๐ฒ๋ฉ๋ฃจ์น์์์ฅ ์นด์นด์คํก : pf.kakao.com/_lBaib/chat
๐ฒ ๋ฉ๋ฃจ์น์์์ฅ ๋๊ตฌ์ : 010-7151-9381
[์ค๋ฌธ ์กฐ์ฌ ๋ฐ ๋ณผํฌ์
์ด๋ฒคํธ]
์๋
ํ์ธ์ ๋ฉ๋ฃจ์น์์์ฅ ์
๋๋ค!
์ง๋ ํ์ํ๋ฌผ, ๋จ๋ฐฑ์ง ๊ณ๊ธ๋ ํ์ผ ์ ๋ฐ์ผ์
จ๋์?
์ด์ ์ง๋ฐฉํธ์ด ๋จ์๋๋ฐ์, ์ด๋ฏธ ์ง๋ ๋ฌ ๋ถํฐ ์ด์์ ์์ฑ ์ค์ ์์ต๋๋ค.
ํ ํธ์ ์ ์ํ๋๋ฐ ์ฝ 3~4์ฃผ๊ฐ ์์๊ฐ ๋๋๋ฐ,
์๋ฌด๋๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ง๋ฐฉ ์ญ์ทจ ๊ฐ์ด๋๊ฐ ์๋,
๋ง๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ ๋ฒํฌ์
์ ์ด์ ์ ๋๊ณ ์ ์ํด์ผ ํ๋ค๋ณด๋,ย
ํต๊ณ์ ์ธ ์๋ฃ๊ฐ ๋ถ์กฑํ ํธ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ ์
๋๋ค.
์๊ฐ์ ๋ถ๋ค์ ๋์์ผ๋ก ์๋ฃ ์กฐ์ฌ๋ฅผ ํ๊ณ ์์ง๋งโฆ
๋ชจ์๊ฐ ์ ๋ค ๋ณด๋ ์ถฉ๋ถํ์ง ์๋ค์.
์ฌ์ค ์๋ฃ ์กฐ์ฌ์ ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํ ๋์์๋ ์ ํฌ ์์์ฅ ๊ตฌ๋
์ ๋ถ๋ค์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์
์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค์๊ฒ ์ฝ๊ฐ์ ๋์์ ์์ฒญํ๊ณ ์ ํฉ๋๋ค.
(๋์์ฃผ์ค๊ฑฐ์ฃ ~?)
๋ฒํฌ์
์ ์ผ๋์ ๋๊ณ ์๋ ๋ง๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ ์์ํ ์ค,
์ด๋ค ์ง๋ฐฉ์ฐ์ ์ฃผ๋ก ์ญ์ทจํ๋์ง ์คํ ์กฐ์ฌ๊ฐ ํ์ํ์ฌ ์ค๋ฌธ ์กฐ์ฌ๋ฅผ ์์ฒญ ๋๋ฆฝ๋๋ค.
(์ฝ 1๋ถ ์ ๋ ์์ ๋ฉ๋๋ค!)
์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค์ ๋์ ํ๋ํ๋๊ฐ ๋ชจ์ฌ ์ง์ ์ธ ๊ฐ์ด๋๋ฅผ ์์ฑํ๋๋ฐ ํฐ ํ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
ํญ์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฌ๋ฉฐ ์ค๋๋ ๊ฑด๊ฐํ ์ด์ฐ๋ ํ๋ฃจ๋์๊ธธ ๋ฐ๋๊ฒ์! ๐๐ปโโ๏ธ
์ค๋ฌธ์กฐ์ฌ์ ์ํด์ฃผ์ ๋ถ ์ค 3๋ช
์ ์ถ์ฒจํ์ฌ ๋ฉ๋ฃจ์น์์์ฅ์ '๋ณผํฌ์
'์ ๋ฐฐ์กํด๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.
*๋ณผํฌ์
์ ํ์ฌ ํ์ ์ด๋ผ, ์ฌ์
๊ณ ๊ฐ ๋๋ 6์ 18์ผ์ ๋ฐ์ก๋ ์์ ์
๋๋ค.
์ค๋ฌธ ์กฐ์ฌ ๋งํฌ : forms.gle/qPFoy3DfbbW6p6pw8
๋ณด๊ธฐ๋ง ํด๋ ์ด ์ฐ๋ ์ฑ๋
188cm 55kg์ ๊นก๋ง๋ฅธ ๋ฉ๋ฃจ์น๊ฐ ํธ๋ ์ด๋๊ฐ ๋ ์ค ๋๊ฐ ์์์๊น์?
์ฒ์ ์ฒด์ค์ ๋๋ฆฌ๊ณ ์ ํ์ ๋,
์๋ฌด๋ฐ ์ ๋ณด๊ฐ ์์ด์ ์ฐธ ํ๋ค์์ต๋๋ค.
์์ด ๋ดค์ ๋ณด์ถฉ์ ๊ด๊ณ ๋ฟ์ด์์ฃ .
๊ทธ๋์ ๊ฒฐ์ฌ ํ์์ต๋๋ค.
์๋ค๋ฉด ๋ด๊ฐ ๋ง๋ค์ด ๋ณด์.
์ฝ 10์ฌ๋
์ ์ํ์ฐฉ์ค๋ฅผ ๊ฒช๊ณ , 2015๋
๋ถํฐ ์ ๊ฒฝํ๊ณผ ๋
ธํ์ฐ, ๊ณต๋ถํ ๋ด์ฉ๋ค(NSCA_CPT/CSCS)์ ๋ฐํ์ผ๋ก
๋ธ๋ก๊ทธ์, ํ์ด์ค๋ถ ํ์ด์ง, ์ ํ๋ธ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ฒด์ค ์ฆ๋์ ๊ดํ ๊ธ๊ณผ ์ฝํ
์ธ ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค์ ์ํ์ฐฉ์ค ์์ด ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ฒด์ค์ ๋๋ฆฌ์
จ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ ๋ง๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ๋ ๋จ์ํ ์์น์์ ์ฆ๊ฐ๊ฐ ์๋๋ผ ์์กด๊ฐ๊ณผ ์์ ๊ฐ์ ์ฆ๋์ด๋๊น์.
๋น์ฆ๋์ค ๋ฌธ์ : anchovy_president@naver.com