Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga

Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga @UCL9OzHhtGTXjy2AEtvgiNzA@youtube.com

102K subscribers - no pronouns :c

Chia sẻ Yoga đến với mọi người Yoga là ánh sáng một khi t

Videos Shorts Live Posts Playlists

Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Posted 2 weeks ago

Chăm sóc vùng thắt lưng – nhẹ nhàng & hiệu quả mỗi ngày 🌿

Vùng thắt lưng thường bị ảnh hưởng bởi sự căng cứng của:
🔹 Lưng trên
🔹 Mông
🔹 Khớp hông

Chuỗi bài tập này tập trung giãn mềm những khu vực đó – giúp giảm áp lực lên lưng dưới và mang lại cảm giác nhẹ nhõm, thư giãn toàn thân.

💡 Lưu ý khi tập:
👉 Luôn thở chậm và sâu – đừng nín thở
👉 Càng về cuối bài, các chuyển động sẽ càng dịu nhẹ – phù hợp để kết thúc ngày

Bạn không cần phải hoàn hảo – chỉ cần lắng nghe cơ thể và thực hiện trong khả năng của mình.

Hãy lưu lại và thử mỗi ngày – cơ thể bạn sẽ biết ơn bạn đấy 😊

—

Muốn hiểu sâu hơn về giải phẫu chuyển động và trở thành HLV Yoga chuyên nghiệp?
Khóa học HLV Yoga 200h tại Trung tâm An Viên Yoga sẽ giúp bạn nắm vững kỹ thuật và truyền cảm hứng đúng cách.
📞 Zalo: 0985.337.568
🔗 Link: yogaanvien.vn/khoa-dao-tao-hlv-yoga-chuyen-sau-tro…

Credit video: @saori684
#anvienyoga #hlvyoga #daotaohlvyoga #yoga #yogalife #hlvyoga200h #lowbackcare #gentlestretch watch video on watch page

2 - 0

Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Posted 4 months ago

🧘‍♂️ Bạn là huấn luyện viên yoga mới hay đã có kinh nghiệm? "Những Bài Dẫn Thiền Hay Dành Cho Giáo Viên Yoga" là cuốn sách không thể thiếu trong bộ sưu tập của bạn!

🌱 Tại sao nên chọn cuốn sách này?
✔ Đa dạng chủ đề thiền: Từ thiền trước buổi tập để khởi động tinh thần, đến thiền sau buổi tập giúp thư giãn và tái tạo năng lượng.
✔ Tiện lợi và dễ sử dụng: Mỗi trang là một bài thiền riêng biệt, giúp bạn dễ dàng truyền đạt mà không mất thời gian tìm kiếm.
✔ Phù hợp cho mọi cấp độ: Dù bạn là người mới bắt đầu hay đã dày dạn kinh nghiệm, cuốn sách này đều hữu ích.

🌟 Ưu đãi đặc biệt khi đặt trước!
Đặt mua "Những Bài Dẫn Thiền Hay Dành Cho Giáo Viên Yoga" ngay hôm nay để nhận MIỄN PHÍ GIAO HÀNG toàn quốc! 📦✨

🔥 Giá ưu đãi: Chỉ 99k! 🔥
⏳ Áp dụng cho đơn đặt trước trước ngày phát hành chính thức. Sách sẽ được giao trong vòng 3 ngày sau khi phát hành vào 27/4/2025.

📌 Đặt mua ngay tại đây: yogaanvien.vn/nhung-bai-dan-thien-hay-cho-giao-vie…

Khởi đầu hành trình thiền cùng học viên và biến mỗi buổi học yoga thành một trải nghiệm thư giãn và bình an tuyệt vời. 🌿✨