Establecer límites en el entorno familiar
¿Cómo construir relaciones sanas?
¿Emociones positivas o negativas?
Inteligencia Emocional
¿Cómo influye en ti tu diálogo interno?
¿Autocuidado o egoísmo?
Productividad que enmascara ansiedad
¿Cómo superar la pereza a la hora de hacer ejercicio?
“¿Para qué sirve contarle a un psicólogo mis problemas?”
¿Ansiedad o ataque de pánico?
Estrés laboral crónico
“No pongo límites por si se enfada”
¿Cómo saber si mi hijx adolescente consume sustancias?
“Todo el mundo consume”
¿Cómo gestionar la incertidumbre?
¿Qué hacer si tengo ansiedad y no puedo dormir?
¿Qué es el compromiso en la pareja?
¿Qué es responsabilidad afectiva en las relaciones?
¿Te preguntas si tienes una adicción?
Formas de negación en la adicción
¿Cómo construir una rutina de ejercicio para no acabar dejándolo?
¿Cómo tener una rutina que cuide tu bienestar psicológico?
¿Cómo mejorar la relación con uno mismo? #psicologia #autocompasion
¿Qué hacer si tengo un familiar con adicción y no acepta la ayuda? #psicologia
¿Te sientes impostor en tu propio éxito? #psicologia #sindromedelimpostor #saludmental
Adicción encubierta: redes sociales #psicologia #redessociales
Adicción a las compras #psicologia #compras
Rebajas: ¿cómo influyen en tú cerebro para comprar más?🛍️ #psicologia
¿Cómo nos afectan las expectativas? #psicologia #objetivos #crecimientopersonal
Consigue tus propósitos de año nuevo #psicologia #saludmental #saludemocional
Adicción en Navidad 🎄🧠
No siempre vivimos una “Feliz Navidad”🎄🫂
Acudir a una cena/comida de Navidad cuando hay conflictos familiares
¿Cómo afecta el perfeccionismo a tu autoestima?
Cuidado con la sinceridad en la pareja🧐
“Yo sin mi café no soy persona” ☕️
Pensar que tu pareja es perfecta, ¿puede dañar tu relación?
¿Aceptas o te resignas?
¿Amor significa sacrificio?
¿Qué ocurre en el cerebro ante una ruptura de pareja?💔
¿El perfeccionismo es una virtud? 💭🤔
¿Cómo gestionar el enfado de otra persona?
Pierdo el control, pero no soy adicto.
Aprende a decir “no” #psicologia #psicoterapia #decirno
¿Cómo dar espacio al enfado? #enfado #psicologia #regulacionemocional
¿Cuáles son tus necesidades emocionales? #psicologia #bienestarpsicologico #autoestima
¿Cómo comunicar nuestros límites? #limitessanos #psicologia #saludmental
¿Cómo saber si te están manipulando emocionalmente ? #psicologia #manipulacionemocional
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¡Bienvenido/a a PsicologaGema! Un espacio dedicado al crecimiento personal y al cuidado del bienestar psicológico y emocional. Como psicóloga comprometida con el cuidado de la salud mental, mi objetivo es proporcionarte herramientas prácticas y conocimientos útiles para mejorar tu calidad de vida.
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