건딱 | Poke

12:24

[부캐너125]EP.03 여수에서 익산까지 비바람 뚫고 가기

11:43

[부캐너125]익산-곡성-여수 여행 EP.2

16:54

[부캐너125] 익산-곡성-여수 여행 EP.1

20:51

[NPC내추럴대회준비(EP.13)] 대회당일 브이로그 l 클래식피지크 l 보디빌딩-65 l 시즌오프 후 먹방

15:05

[NPC네추럴대회준비(EP.12)]메인대회 하루 전날 브이로그 l 수분조절 l 단수 l 탄작업 l 전신운동 l 프로탄

09:27

[NPC내추럴대회준비(EP.11)] 메인대회 D-5 l 바디프로필 브이로그 l 무릎부상 l 등상부 어깨후면 이두운동 l 식단공유

18:17

[NPC내추럴대회준비(EP.10)] 대회당일 브이로그 l D-day l 클래식피지크 시합영상 l 포징 l 펌핑 l 탄작업

17:14

[NPC내추럴시합준비(EP.09)]대회 하루 전 브이로그 l 클래식피지크 l 수분조절 l 밴딩로딩 l 탄작업

09:53

[NPC내추럴대회준비(EP.08)] 바디프로필 당일 브이로그 l 수분조절 l 가슴운동 l 내추럴 클래식피지크

14:12

[NPC내추럴시합준비(EP.07)] 바디프로필 전 날 브이로그 l 수분조절 l 5끼 식단 l 어깨운동루틴 l 고구마말랭이만들기

10:37

[NPC네츄럴대회준비(EP.06)]l D-10 브이로그 l 고립을 위해 집 나왔습니다.. l 클래식피지크 l 5끼식단 l 등상부운동

12:01

[NPC내추럴대회준비(EP.05)] 70kg 클래식피지크 l 주말식단브이로그 l 식단공개 l 등운동루틴 l 이사준비

14:40

[(NPC내추럴대회준비(ep.4)] 더 먹고 쎄게 운동하기 l 메인대회 D-30 l 하체운동 l 팔운동 l 당근마켓

09:43

[NPC네추럴대회준비(ep.3)] 밥먹으러 독서실가는 헬창 l 클래식피지크 대회 3주 전 식단 및 운동 l 하체운동루틴 l 오랜만에 부캐너

10:58

[npc대회준비(ep.2)] D-23/D-36 클래식피지크 주말일상 브이로그 l 식단공유 l 가슴운동 l 어깨운동 l 다이어트

14:22

다이어트 식단 먹는 캠핑 (닭가슴살꼬치, 부채살스테이크, 부채살수육전골, 군고구마)

17:28

[npc대회준비(ep.1)] 운동하러 왕복 200km 왔다 갔다 하는 헬창

10:02

[부캐너125]모터캠핑.미나리삼겹살.그리들볶음밥.미나리라면. 시즌오프

11:55

[부캐너125]단풍구경.육비.오토바이세차.금산사

13:01

ep.01 캠마카세.연탄삼겹살.닭바베큐.대패삼겹라면.고구마버터구이

14:37

[브이로그]헬창 그리고 남자2의 제주맛집사냥 | 여행가서 잘먹고 운동은하자...

07:37

[브이로그]주말치팅|술먹고근손실|부캐너주행영상|짜파게티|비시즌식단

08:10

16:54

14:07

[부캐너리뷰]부캐너125 천안👉익산 2시간 장거리리뷰!!

14:03

10:51

[대회준비브이로그]ep.1내추럴 대회(ICN)삼 일 전부터 당일까지! /대회 전 날 햄버거로딩(?)/클래식피지크

02:51

하체를 갈라주는 루틴/준비운동 포함 6가지!!

12:09

[대회준비브이로그]PCAKOREA(광주) 계획에 없던 대회 며칠 전에 신청해서 갑자기 뛰기! 머슬모델 보디빌딩 /대회 전 날/대회당일/로딩 수분조절/오리고기

02:36

[건딱키친]보디빌더가 먹는 프로틴팬케이크 만드는방법!/프로틴 계란흰자 오트밀/다이어트식단,간식

11:01

[대회준비브이로그]나바코리아 WNC 시합준비 두번째이야기!!끝났으니 좀 먹고 회복하자!

05:03

[다이어트먹방]보디빌더의 다이어트간식 프로틴팬케이크먹방🍩🍰🎂🍞🥞🥧🧁

07:35

[대회준비브이로그]나바코리아 보디빌딩 대회 하루 전 날/ 당일 (로딩,수분조절,단수,염분조절,시합준비,쌀빵,현미떡,탄작업,맨즈핏)

04:33

[리뷰] 리뷰초보의 스트랩 리뷰! 장단점 추천! (베르사그립 WSF Sheck 스트랩/오버맥그립overmaxgrip)

03:38

[부캐너125] 리뷰초보가 알려주는 초보부캐너125 리뷰!!(7일차) /장단점 메뉴얼바이크 제꿍

10:38

[브이로그] 보디빌더 프리랜서 트레이너 시합 일주일전 평일 (시합준비 다이어트 식단 등운동 부캐너125 카페)

07:04

[ASMR] 다이어트 보디빌더 식단먹방! 맛있게 살빼기! (삼겹살쌈구성)

10:10

프리랜서 트레이너 보디빌딩 시합준비 주말 다이어트 브이로그[식단, 운동영상, 초보 부캐너125리뷰, 후기]

08:48

[ASMR]보디빌더의 시합준비 다이어트 식단 먹방/가니쉬 야채볶음&닭가슴살 스테이크

08:14

[브이로그]시합준비 보디빌더의 영상계측 하루 전날 먹는음식/부캐너125 첫영접 이 후

11:28

[ASMR]이렇게 먹고 다이어트를!!?보디빌더가 먹는 다이어트 케이크

05:36

초보자는 풀업 데드리프트 렛풀다운부터!! 등운동 강의영상

03:03

💪시합준비 보디빌더가 먹는🍰 다이어트 케이크 🎂만들기(오븐x밀가루x)

04:51

고구마 생선 야채들 다이어트 먹방[ASMR]

05:05

대회 10일 전 등운동 6가지(자막설명) 및 보디빌딩 규정포즈

10:15

브이로그(주말) 프리랜서 트레이너 시합준비[다이어트 식단 아이폰11 부캐너125]

03:59

초보자를 위한 근육성장원리(feat. 등운동자극)

05:37

보디빌더의 시합준비 다이어트식단먹방ASMR/bodybuilding diet mukbang

08:52

트레이너 프리랜서 시합준비 브이로그(식단,유튜브시작이유)

03:53

왕팔만들기운동영상/팔운동/팔루틴/이두삼두/다이어트/운동로그/armworkout