척추건강 읽어주는 남자 | Poke

척추건강 읽어주는 남자 @UCKrt9FxYFV21u6m_io0q80Q@youtube.com

8.4K subscribers - no pronouns :c

허리 아플때 봐야하는 채널 20년전부터 지금까지 허리,무릎, 목, 손목 통증과 싸우고 있으며 건강하게 일

Videos Shorts Posts Playlists

시원해지는 두통 스트레칭

바른자세로 앉는법(컴퓨터 할때)

목에 담 걸렸을때 이렇게 하세요

바른자세를 위한 모니터 높이와 거리

의자에서 하는 거북목, 일자목 스트레칭

고개를 돌리면 건강해진다?

목 아프다면 '이것' 부터 해보세요

목 꺾기전에 봐야하는 영상

의외로 모르는 허리 망가지는 자세

목디스크 유발하는 생활습관 5가지

살 찐다고 오해받는 음식 5가지

50대가 많이 먹는 영양제 5가지

무릎 아플 땐 스쿼트보다 '이 운동' 해보세요! "무릎에 무리없는 허벅지 운동"

절대 잊어버리면 안되는 겨울 건강수칙 3가지

아침 공복에 먹으면 좋은 음식 5가지

6시간 이하로 자도 괜찮을까?

겨울철 부모님에게 암보다 무서운 '이것 '

방어회와 같이 먹으면 건강에 좋은 '이것'

빈대 잡을때 절대 하면 안되는 '이것'

의외로 잘 모르는 탕후루의 진실

11월에 꼭 먹어야하는 건강 제철음식

오래 살고 싶다면 고구마 이렇게 드세요! 고구마의 효능 500% 높이는 섭취법 3가지

내가 못생긴건 잠 때문이다

당뇨에 탕후루보다 더 위험한 음식

오래 살고 싶다면 이걸 드세요! 장수마을에서 먹는 음식 3가지

침묵의 살인자! 뇌졸중 전조증상 3가지

의외로 잘 모르는 최악의 탄수화물 '이것'

커피와 궁합이 정말 좋은 '이것'

피부가 노화될 때 나타나는 신호 4가지

살 안 찌는 배달음식 5가지

성기능 망치는 최악의 식습관 3가지

육식 vs 채식 (쌍둥이 12주 테스트)

내가 불면증?? 수면부족 테스트

혈액순환에 좋은 검은콩과 '이것'

의외로 잘 모르는 공복에 좋은음식 6가지

의외로 잘 모르는 건강을 망치는 음식

모르면 손해보는 다이어트 간식 레시피

20kg 찌게 만든 진짜 범인 3가지

중요한 약속 전날, 붓기 쫙 빼주는 이것!

200kg 이상 감량한 남자의 이야기

코딱지를 먹으면 좋은 이유

아침부터 하루를 망치는 치명적인 실수

1400만 조회수!! 층간소음 없는 최고의 유산소운동

걷기 vs 달리기 당신의 선택은?

매일 먹으면 좋은 건강한 단백질 6가지

우리 몸이 '고기'를 원할 때 보내는 신호 5가지.

술 마시면 100% 살찌는 이유

나도 혹시 당뇨? 당뇨병 체크리스트