35:02

Sonnengrüße mit Variationen zur Kräftigung des Rückens

33:22

Beckenboden mit Atmung Teil 1 mit Maren Schwichtenberg

10:15

Fußmassage

12:59

Sanfte Sonnengrüße mit Atmung

15:21

Krokodil mit Anspannen für schräge Bauchmuskeln und Hüftmuskeln mit Maren Schwichtenberg

05:52

Fisch, der auf der Seitenflosse steht

13:13

Vorbereitung sowie Variationen im Nadelöhr mit Maren Schwichtenberg

09:04

Sanfte Sonnengrüße mit den 3 Variationen Stuhl, Katze, Hund

06:37

Sphinx mit Variation Kräftigung der Rotatorenmanschette der Schulter

14:49

Schulterblattbeweglichkeit in der Seitenlage

11:33

Sonnengrüße mit Brettvariation, Schwan, Ausfallschritt tief und hoch, halber Spagat, Palme

17:35

allgemeine sanfte Vorbereitungsübungen in der Rückenlage

12:49

Lymphsystem anregen

23:47

Yoga zur Entspannung des Kiefers und des Nackens mit Maren Schwichtenberg

24:14

Vorbereitung sowie Kraft für die geraden und schrägen Bauchmuskeln

08:45

Schlussentspannung

25:43

Schulter(blatt)beweglichkeit in der Rückenlage

22:28

Sonnengrüße Sommeryoga 2024 mit Maren Schwichtenberg

05:55

Yoga - Mobilisierung des ISG und der Hüften

21:04

Yoga - Dehnung der Rumpfseite im Stütz

22:05

Yoga Dehnung für die lange Rückenfaszie mit Maren Schwichtenberg

16:18

Yoga für die Schultern aus der Rückenlage und der Stellung des Kindes

33:47

Sonnengrußvariationen für den Rücken mit Maren Schwichtenberg

01:08:40

Yoga fordernd 16 02 2022 Live Mitschnitt

01:17:56

Yoga für den Rücken live Mi 18.10.2023

01:12:00

Yoga für den Rücken/Nacken (sanft) live Fr 20.10.2023

01:15:44

Yoga fordernd live Mi 25.10.2023

20:13

Übungen im Verlauf des Gallenblasenmeridians mit Maren Schwichtenberg

14:04

Sonnengruß für den Gallenblasenmeridian

01:20:12

Gallenblasenmeridian live Fr 19.01.2024

01:15:00

Yoga für den Rücken live 04.10.2023

01:02:53

Yoga für den Beckenboden live 25.09.2023

01:16:33

Yoga allgemein live Mo 2.10.23 mit Maren Schwichtenberg

01:17:45

Yoga fordernd live Mi 27.09.2023

01:04:15

Yoga mit Klötzen live Mo 03.07.2023

01:13:05

Yoga fordernd live Mi 21.06.23

01:18:42

Yoga für Nacken und Schulter live Fr 16.06.2023

01:19:44

Yoga allgemein live Mo 26.06.23 mit Maren Schwichtenberg

12:44

10 Affirmationen am Morgen mit Maren Schwichtenberg

01:16:10

Yoga für Rücken und Hüfte live Mi 28.06.2023

01:05:33

Yoga für den Beckenboden live Mo 19.06.2023

44:41

Herzchakra Yoga mit Maren Schwichtenberg

50:05

Nabelchakra Yoga mit Maren Schwichtenberg

52:02

Ersatzvideo Freitag 21.01.2022

01:00:24

Beckenboden live 28.02.2022 mit Maren Schwichtenberg

01:05:13

Sanftes Yoga mit Maren Schwichtenberg | Rückenfreundlich (Skoliose)

11:00

Metta: Möge ich sicher sowie glücklich und geborgen sein | Maren Schwichtenberg

10:23

Meditiation: gesund sowie unbeschwert leben | Maren Schwichtenberg

44:06

Halschakra / Kehlchakra mit Maren Schwichtenberg

59:56

Beckenboden-Yoga mit Schwerpunkt unterer Rücken und Becken | Live Yoga mit Maren Schwichtenberg

47:02

Sakralchakra mit Maren Schwichtenberg

01:01:00

Scheitelchakra Yoga mit Maren Schwichtenberg

40:56

Stirnchakra mit Maren Schwichtenberg

34:01

Wurzelchakra mit Maren Schwichtenberg

20:41

Yoga für den Beckenboden 20 Minuten mit Maren Schwichtenberg

06:04

Sonnengrüße Om 1, Om 2, Om 3 | Mit Maren Schwichtenberg

11:15

Yoga mit Affirmationen: sanfter Schluss | Mit Maren Schwichtenberg

01:14:05

Yoga für den Rücken live vom 23.03.2022 Rumpfaufrichtung (raus aus dem Rundrücken)

01:06:34

Yoga für den Rücken sanft live Fr 15.07.2022 mit Maren Schwichtenberg

01:13:15

Yoga fordernd live Mi 13.07.2022 mit Maren Schwichtenberg