04:20

Длинное дыхание (аналог пробуждения кундалини), подробные объяснения.

07:13

Тайцзи дантьянь-нейгун 7 минут | цигун шёлковая нить | тайцзи-цигун

03:07

Летящий журавль #игрыпятизверей #цигун #цигунонлайн #цигундляначинающих

03:42

Журавль тянется вверх #игрыпятизверей #цигун #цигунонлайн #цигундляначинающих

06:09

Обезьяна собирает персики #игрыпятизверей #цигун #цигунонлайн #цигундляначинающих

03:50

Обезьяна поднимает лапы #игрыпятизверей #цигун #цигунонлайн #цигундляначинающих

04:41

Медведь поворачивается из стороны в сторону #игрыпятизверей #цигун #цигунонлайн #цигундляначинающих

03:37

Медведь вращает туловищем #игрыпятизверей #цигун #цигунонлайн #цигундляначинающих

03:58

Бегущий олень #игрыпятизверей #цигун #цигунонлайн #цигундляначинающих

05:41

Олень бьёт рогами (столкновение рогами) #игрыпятизверей #цигун #цигунонлайн #цигундляначинающих

04:00

Тигр хватает добычу #игрыпятизверей #цигун #цигунонлайн #цигундляначинающих

03:46

Тигр поднимает лапы #игрыпятизверей #цигун #цигунонлайн #цигундляначинающих

03:09

Летаю на автожире

00:59

Тайцзи Дантянь Нейгун, 7-я форма

00:58

Тайцзи Дантянь Нейгун, 6-я форма

04:01

Разминка 4 мин #fitness #фитнес #разминка #утренняязарядка #разминкапередтренировкой

06:06

Разминка 6 мин #fitness #фитнес #разминка #утренняязарядка #разминкапередтренировкой

07:02

Разминка 7 мин #fitness #фитнес #разминка #утренняязарядка #разминкапередтренировкой

02:40

Тайцзи дао

04:02

Тайцзицюань и жёсткий цигун. Выступление нашей команды на площадке ТЦ "Москворечье" 9 декабря 2023г.

02:55

Тайцзи с железным веером

03:53

VII фестиваль "Содружество воинских духовных традиций". Команда "Пять стихий, тайцзи и цигун".2019г.

01:09

Тройной обогреватель

01:37

Почки

01:16

Лёгкие

00:51

Селезёнка

00:46

Сердце

01:19

Печень

01:01

X фестиваль "Содружество воинских духовных традиций". Команда "Пять стихий, тайцзи и цигун". 2023 г.

03:43

X фестиваль "Содружество воинских духовных традиций". Команда "Пять стихий, тайцзи и цигун". 2023 г.

03:38

Выступление нашей команды на X фестивале Содружества воинских духовных традиций.

14:45

Восемь кусков парчи (Бадуаньцзин). #оздоровительныйцигундлявсех #оздоровительныйцигун

18:00

Восемь кусков парчи (Бадуаньцзин). С объяснениями.#оздоровительныйцигундлявсех #оздоровительныйцигун

08:46

Тренировка 9 мин (разминка + цигун) #цигун #оздоровительныйцигундлявсех

02:51

Разминка 3 мин #fitness #фитнес #разминка #утренняязарядка #разминкапередтренировкой

01:37

Бадуаньцзин. Упражнение 8/8.

02:54

Бадуаньцзин. Упражнение 7/8.

02:33

Бадуаньцзин. Упражнение 6/8.

02:45

Бадуаньцзин. Упражнение 5/8.

02:27

Бадуаньцзин. Упражнение 4/8.

02:38

Бадуаньцзин. Упражнение 3/8.

02:55

Бадуаньцзин. Упражнение 2/8.

02:31

Бадуаньцзин. Упражнение 1/8.

04:59

Разминка 5 мин #fitness #фитнес #разминка #утренняязарядка #разминкапередтренировкой

09:45

Разминка 10 мин #fitness #фитнес #разминка #утренняязарядка #разминкапередтренировкой

02:36

Комплекс Гермеса, вторая часть. 7-е упражнение.

01:23

Комплекс Гермеса, вторая часть. 6-е упражнение.

01:28

Комплекс Гермеса, вторая часть. 5-е упражнение.

01:38

Комплекс Гермеса, вторая часть. 4-е упражнение.

00:42

Комплекс Гермеса. Правила выполнения второй части (расслабляющих упражнений).

00:44

Комплекс Гермеса. Дискобол.

01:15

Комплекс Гермеса. Дискобол (правила выполнения).

00:56

Комплекс Гермеса. Топор.

01:00

Комплекс Гермеса. Топор (правила выполнения).

00:56

Комплекс Гермеса. Крест.

00:59

Комплекс Гермеса. Крест (правила выполнения).

00:57

Комплекс Гермеса. Общие правила.

02:02

Тайцзицюань 10 форм (зеркально спереди) #taichiforhealth #taichi #taiji #taijiquan

02:08

Тайцзицюань 10 форм (сзади) #taichiforhealth #taichi #taiji #taijiquan

02:02

Тайцзицюань 10 форм (спереди) #taichiforhealth #taichi #taiji #taijiquan