Channel Avatar

은빛건강 @UCKdEv5FCuGzcsKuelxXoBmA@youtube.com

1.4K subscribers - no pronouns :c

은퇴 ν›„ 제 2의 인생을 κΏˆκΎΈλŠ” 50~70 μ‹œλ‹ˆμ–΄λ₯Ό μœ„ν•œ 맞좀 정보듀을 μ•Œλ €λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€. ꡬ독, μ’‹μ•„μš”, μ•ŒλžŒ


01:51
가을 제철인 배와 ν•¨κ»˜ 먹으면 μ ˆλŒ€ μ•ˆλ˜λŠ” μ˜μ™Έμ˜ μ‹μž¬λ£Œ 5가지
08:55
κ³„λž€ μ΄λ ‡κ²Œ λ¨Ήμ–΄μ•Ό λͺΈμ— μ•½μ΄λ©λ‹ˆλ‹€.
02:43
갱년기에 이 μŒμ‹μ€ 치λͺ…μ μž…λ‹ˆλ‹€.
03:46
λ‹Ήκ·Ό μ΄λ ‡κ²Œ 먹으면 μ ˆλŒ€ μ•ˆλ©λ‹ˆλ‹€.
02:52
40λŒ€ 이후 이 μŒμ‹ 먹으면 치λͺ…μ μž…λ‹ˆλ‹€. 먹지 말아야할 μŒμ‹ 7가지
05:01
λ‹¨ν˜Έλ°•κ³Ό ν•¨κ»˜ 먹으면 당뇨와 μΉ˜λ§€μ— 졜고인 이 μŒμ‹. ν•¨κ»˜ 먹으면 효과 3λ°°!
03:17
은퇴 ν›„ μ‹œλ‹ˆμ–΄ 졜고의 μš΄λ™ μžμ „κ±°νƒ€κΈ°λ₯Ό μΆ”μ²œν•˜λŠ” 이유?
03:14
100μ„Έμ‹œλŒ€ μžμ‹ λ―Ώμ§€λ§ˆμ„Έμš”! λΉ„μ°Έν•œ λ…Έν›„ ν”Όν•˜λ €λ©΄ κΌ­ ν•΄μ•Όν•  것
06:04
은퇴 ν›„ λ…Έν›„μžκΈˆ μ–Όλ§ˆλ‚˜ ν•„μš”ν• κΉŒ? 노후에 걱정없이 μ‚΄λ €λ©΄ μ§€κΈˆ λ‹Ήμž₯ μ€€λΉ„ ν•΄μ•Ό ν•  것듀
05:27
λ…Έν›„μ˜ 꿈, μ‹€λ²„νƒ€μš΄μ˜ 싀체? 천ꡭ? 지μ˜₯? μž…μ£Όμžλ“€μ΄ λ§ν•˜λŠ” μ‹€λ²„νƒ€μš΄μ˜ 진싀
03:22
μž…λ¬Έμžμš© μ €λ ΄ν•œ μžμ „κ±°μ™€ μ„ μˆ˜μš© λΉ„μ‹Ό μžμ „κ±°, μ–Όλ§ˆλ‚˜ 차이가 μžˆμ„κΉŒ?
05:49
초보 쀑년 라이더 μ–΄λ–€ μžμ „κ±°λ₯Ό 타면 μ’‹μ„κΉŒ? (κ·Έλž˜λΈ” μžμ „κ±°μ™€ 각 μžμ „κ±° 비ꡐ)
04:06
쀑년 이후 μžμ „κ±°λ₯Ό μ‹œμž‘ν•œλ‹€λ©΄? μš”μ¦˜ ν•«ν•œ κ·Έλž˜λΈ” μžμ „κ±°λ₯Ό μΆ”μ²œν•©λ‹ˆλ‹€.
02:59
μ‹œλ‹ˆμ–΄ 졜고의 μš΄λ™ μžμ „κ±° 타기 μ§€κΈˆμ΄λΌλ„ μ‹œμž‘ν•˜μ„Έμš”! (초보 μžμ „κ±° μΆ”μ²œ)
06:26
κ°€λ‚œν•œ 노인듀이 λΉ„μ‹Ό μ„œμšΈμ„ λ– λ‚ μˆ˜ μ—†λŠ” ν˜„μ‹€μ  이유
03:30
μ•„λ“€ 빚으둜 κ³ μ‹œμ›μ— μ‚΄κ²Œλœ λ…Έλ…„μ˜ μž”μΈν•œ ν˜„μ‹€
03:44
무릎 κ΄€μ ˆμ΄ μ•ˆμ’‹μœΌμ‹œλ‹€λ©΄ 이 μš΄λ™μ΄ μ΅œκ³ μž…λ‹ˆλ‹€. (κ±·κΈ°, μžμ „κ±°, 수영 쀑에 μΆ”μ²œν•œλ‹€λ©΄?)
04:22
첫 μžμ „κ±° ꡬ맀 μ „ λ°˜λ“œμ‹œ μ•Œμ•„μ•Όν•  κΏ€νŒ
03:55
은퇴후 λ”μ°ν•œ λ…Έν›„ ν”Όν•˜λ €λ©΄ μ€€λΉ„ν•΄μ•Όν•  3단계 | 은퇴 ν›„ ν˜„μ‹€ μ‘°μ–Έ
04:39
은퇴후 경쑰사 참석을 ν”Όν•΄μ•Ό ν•˜λŠ” 이유 |은퇴 ν›„ κ²½ν—˜ν•  κ°€μž₯ 좩격적인 λ³€ν™” (은퇴 μ•žλ‘κ³  μžˆλ‹€λ©΄ λ°˜λ“œμ‹œ μ‹œμ²­)
04:10
50μ„Έ 이상이면 제발 이 μš΄λ™ν•  λ•Œ μ‘°μ‹¬ν•˜μ„Έμš”. μ˜μ™Έλ‘œ λͺ¨λ₯΄λŠ” λ¬΄λ¦Žμ— μ•ˆμ’‹μ€ μ΅œμ•…μ˜ μš΄λ™
03:05
노후에 전원주택 보닀 이런 집이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 노후에 집 μ„ νƒμ‹œ λ°˜λ“œ μ•Œμ•„μ•Όν•  6가지
04:44
λ‚˜μ΄λ“€μ–΄ λ…Έν™”, 건쑰 ν˜„μƒ 막고 10λ…„ μ Šμ–΄λ³΄μ΄λŠ” μƒν™œμŠ΅κ΄€ (쀑년 λ…Έλ…„ κΌ­ μ‹œμ²­)
04:54
λ‚˜μ΄ λ¨Ήκ³  λ‚˜λ„ λͺ¨λ₯΄κ²Œ ν•˜λŠ” μΆ”ν•œ 행동 3가지 | λ‚˜μ΄λ“€μ–΄ λŒ€μš°λ°›μœΌλŸ¬λ©΄ 이 행동 κ³ μΉ˜μ„Έ
04:20
λ‹€ λ˜‘κ°™μ€ λ‘œλ“œ μžμ „κ±°κ°€ μ•„λ‹ˆλ‹€!! (λ‘œλ“œ μžμ „κ±° μ‚¬λŠ” 이유??) λ‘œλ“œ μžμ „κ±° μž…λ¬Έμž ν•„μˆ˜ μ‹œμ²­ (μ˜¬λΌμš΄λ“œ , μ—μ–΄λ‘œ μžμ „κ±°)
04:39
50,60λŒ€ μž¬μ·¨μ—…μ— λ„μ›€λ˜λŠ” ν•„μˆ˜μžκ²©μ¦ TOP3, μΌν•˜κ³  μ‹Άλ‹€λ©΄ κΌ­ μ‹œμ²­ν•˜μ„Έμš”
04:39
돈 μ•ˆλ“€μ΄κ³  평생 μ¦κΈ°λŠ” μ‹œλ‹ˆμ–΄ μ·¨λ―Έμƒν™œ 4가지 μΆ”μ²œ (50λŒ€ λΆ€ν„° 70λŒ€κΉŒμ§€ λˆ„κ΅¬λ‚˜ ν•  수 μžˆλŠ” μ·¨λ―Έμƒν™œ)
03:34
μžμ „κ±° νƒˆλ•Œ 쑰심해야 ν•  μ΅œμ•…μ˜ μžμ„Έ - 였히렀 λͺΈ 망칠 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
03:13
노년에 아프지 μ•ŠμœΌλ €λ©΄ λ°˜λ“œμ‹œ μ§€μΌœμ•Ό ν•˜λŠ” μƒν™œ μŠ΅κ΄€ TOP7
04:56
졜근 λ‘œλ“œμžμ „κ±°λ₯Ό νƒ€λŠ” μ‚¬λžŒμ΄ λŠ˜μ–΄λ‚œ 이유?
03:26
λ‚˜μ΄λ“€μ–΄μ„œ λ“±μ‚° 잘λͺ»ν•˜λ©΄ 큰일 λ‚©λ‹ˆλ‹€. λ“±μ‚° 잘λͺ»ν•΄μ„œ λ¬΄λ¦Žλ•Œλ¬Έμ— κ°œκ³ μƒν•˜λŠ” 이유
03:08
무릎 λ°•μ‚΄λ‚΄λŠ” 잘λͺ»λœ μžμ „κ±° 라이딩 μŠ΅κ΄€ 5가지
04:08
60λŒ€ 이상 λ°˜λ“œμ‹œ μ•Œμ•„μ•Όν•  μ •λΆ€μ§€μ›κΈˆ μ£Όμš” ν˜œνƒ 3가지
03:37
μžμ „κ±° μž…λ¬Έμ„ μœ„ν•œ μ΄ˆλŒ€λ°• κ°€μ„±λΉ„ μžμ „κ±° μΆ”μ²œ (40~60λŒ€ μž…λ¬Έμž κ°•μΆ” / 20~30λ§Œμ›λŒ€ ν•˜μ΄λΈŒλ¦¬λ“œ μžμ „κ±°)
03:47
μ˜μ‚¬λ“€μ΄ λ§ν•˜λŠ” 100μ„Έ μ‹œλŒ€ λŠ™μ§€ μ•Šκ³  κ±΄κ°•ν•˜κ²Œ μ‚¬λŠ” λΉ„λ°€ (이 μ‹œκΈ° λ†“μΉ˜λ©΄ 폭삭 λŠ™λŠ”λ‹€)
03:04
λ‚˜μ΄ λ“€ 수둝 μžμ „κ±°λ₯Ό 타야 ν•˜λŠ” 이유 μ˜μ‚¬λ“€μ΄ λ§ν•˜λŠ” μ‹œλ‹ˆμ–΄ μžμ „κ±°κ°€ 쒋은 이유 5가지!!
05:10
전원 μƒν™œν•  λ•Œ μ ˆλŒ€ 사면 μ•ˆλ˜λŠ” 집 5가지 (이런 집은 μ ˆλŒ€ ν”Όν•˜μ„Έμš”!)
05:11
은퇴후 전원 μƒν™œ, μ‹œκ³¨ μƒν™œ ν¬κΈ°ν•˜λŠ” 이유 (돈만 날리고 λ‹€μ‹œ λ„μ‹œλ‘œ μ˜€λŠ” μ‚¬λžŒλ“€)
04:21
κ²½κΈ°λ„μ—μ„œ κ°€μž₯ μ‚΄κΈ° 쒋은 λ„μ‹œλŠ” λ°”λ‘œ μ΄κ³³μž…λ‹ˆλ‹€. (μ—¬λŸ¬λΆ„μ΄ μƒκ°ν•˜λŠ” κ°€μž₯ μ‚΄κΈ° 쒋은 λ„μ‹œλŠ”?)
04:43
μž…λ¬Έμš© μžμ „κ±° ꡬ맀 μΆ”μ²œ 건강 관리λ₯Ό μœ„ν•œ μ‹œλ‹ˆμ–΄ μžμ „κ±° 뭘 사야 될지 κ³ λ―Όμ΄μ‹œλΌλ©΄ 이 μžμ „κ±° μ‚¬μ„Έμš”. ꡬ맀 λ°©λ²•κΉŒμ§€ μ•Œλ €λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.
03:51
λ‚΄ λͺΈκ³Ό λ‡Œλ₯Ό λŠ™κ²Œ λ§Œλ“œλŠ” μ΅œμ•…μ˜ μŠ΅κ΄€ λ°˜λ“œμ‹œ λ°”κΎΈμ„Έμš”! | λ…Έλ…„μ˜ 건강
04:48
노년에 μ΄κ²ƒλ§Œ 잘 ν•˜λ©΄ κ±΄κ°•ν•΄μ§€λŠ” μƒν™œ μŠ΅κ΄€ TOP 5가지
05:13
κ²½λ ₯λ‹¨μ ˆ, μ „μ—…μ£ΌλΆ€ 50λŒ€ 이상 μ—¬μ„± μž¬μ·¨μ—… ν•˜κΈ° 쒋은 μΌμžλ¦¬λŠ” 1μœ„λŠ”?
04:40
50λŒ€ 이후에도 κ²½λ ₯ 없이 μž¬μ·¨μ—…ν•˜κΈ° 쒋은 일자리 3가지(λ‚¨μ„±νŽΈ)
02:57
100μ„Έ μ‹œλŒ€, 은퇴후 돈 κ±±μ • 없이 μ‚΄κΈ° μœ„ν•œ μˆ˜μ΅ν™” λ°©μ•ˆ 3가지
03:33
은퇴 ν›„ 노후에 빈곀측으둜 μ „λ½ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒλ“€, 노인 빈곀 더 이상 λ‚¨μ˜ 이야기가 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€.
03:35
λ‚˜μ΄ λ“€μˆ˜λ‘ μžμ „κ±°λ₯Ό 타야 ν•˜λŠ” λ‹€μ„― 가지 이유 μ‹œλ‹ˆμ–΄ μΆ”μ²œ μš΄λ™ μžμ „κ±° 라이딩
04:25
λ³‘μ›μ˜ 처방만 믿으면 μ•ˆλ˜λŠ” 이유 λ§Œλ³‘μ˜ 90%λŠ” 걷기만 μž˜ν•΄λ„ λ‚«λŠ”λ‹€ 걷기의 효λŠ₯ 5가지
04:06
λ‚˜μ΄ λ“€ 수둝 혼자 λ‚˜λ§Œμ˜ 삢을 즐겨야 ν•˜λŠ” κ°€μž₯ 큰 이유
03:11
λŒ€ν•œλ―Όκ΅­ 노후에 μ‚΄κΈ° 쒋은 λ„μ‹œ 1μœ„, μžμ—°ν™˜κ²½, 의료, ꡐ톡 λ‹€ κ°–μΆ˜ 이곳은 μ–΄λ””?!! 노후에 μžˆλŠ” 집 νŒ”κ³  전원주택 사면 ν›„νšŒν•©λ‹ˆλ‹€.
04:02
μš”μ–‘λ³΄ν˜Έμ‚¬ 말고 이 자격증? 50~60λŒ€ μ—¬μ„± μž¬μ·¨μ—…μ„ μœ„ν•œ λˆλ˜λŠ” 자격증 3가지 μΆ”μ²œ (μ•žμœΌλ‘œ λœ¨λŠ” λΆ„μ•Όμ˜ 자격증)
03:13
돈 μ•ˆλ“€μ΄κ³  평생 μ¦κΈ°λŠ” μ‹œλ‹ˆμ–΄ μ·¨λ―Έμƒν™œ 1μœ„ λˆ„κ΅¬λ‚˜ μ‰½κ²Œ μ‹œμž‘ν•˜λŠ” μš”μ¦˜ λ‚œλ¦¬λ‚œ μ·¨λ―Έν™œλ™ μΆ”μ²œ (100μ„Έ μ‹œλŒ€ 평생 μ·¨λ―Έ λ§Œλ“€κΈ°)