Re ! 🙋🏼♂️
Excusez-moi d'avance pour le titre de la vidéo de demain
Top 7 des habitudes de développement personnel (no bullshit) :
1- Le sommeil.
2- L’exercice physique.
3- Les podcasts en voiture.
4- Le stoïcisme, pour contrôler ses pulsions.
5- La gratitude, la source de toute émotion positive.
6- Les conversations profondes, pour mieux comprendre.
7- Sortir de sa zone de confort, commencer un processus sans savoir comment il va se terminer.
J’ai oublié quoi?
En Septembre 2022 j’ai expérimenté un des pires mois de ma vie.
👉🏻 Déception amoureuse, sommeil éclaté au sol, solitude, stress et temps de téléphone qui explose. La seule chose positive était le lancement de mon projet « SOS étudiant »
Demain nous serons le 1er Juillet 2023 et le mois qui s’achève est l’un des meilleurs que j’ai expérimenté de ma vie.
Qu’est-ce qui a changé depuis Septembre ?
Beaucoup de choses.
La température, le soleil et les soirées guitare sur la plage, mais surtout l’effet cumulé.
Toutes les remises en question accumulées depuis Septembre commencent à porter leurs fruits.
☀️ « Après la pluie vient le beau temps » comme on dit.
C’est le fait d’avoir expérimenté toutes ces périodes de moins bien qui me provoque ce sentiment de gratitude que je ressens au moment où j’écris ce texte.
Si j’ai un conseil pour vous ?
👉🏻 Imaginez que vous avez déjà vécu une vie qui manquait de sens et que celle-ci est votre deuxième chance.
On est toujours très bons pour gâcher notre première opportunité, mais on aime tous avoir une seconde chance.
Si vous pouviez rendre visite à la version de vous qui a 80 ans, est-ce que vous n’auriez pas envie de courir en forêt juste après ?
Faites la base : prenez la lumière du jour, coupez la musique quelques instants dans la voiture, mettez vos intérêts en priorité et bougez votre corps quand l’esprit est tourmenté.
Soyez actifs, méritez le fait d’avoir faim, soif, d’être fatigué le soir et cherchez toutes les raisons possibles d’avoir envie de vivre une nouvelle journée.
✅ Augmentez les activités qui vous font expérimenter des sensations nouvelles ou vous donnent un sentiment de fierté.
❌ Rejetez ce qui vous laisse un goût amer après l’avoir utilisé/fait/consommé.
Et si vous avez l’impression de déjà faire les choses bien, laissez simplement l’effet cumulé de vos actions faire effet.
Si les habitudes sont bonnes, le temps devient notre ami.
À la fin tout ira bien 🙌🏻
On est 150.000 abonnés sur cette chaîne ! Pour une prochaine vidéo Youtube je réponds à vos commentaires sous ce post et sur ma dernière story Instagram 🙋🏼♂️
PS : Nouvelle vidéo ce soir 18h30!
Vous avez déjà eu un déclic après avoir vu un shorts sur Youtube ?
Suite à la vidéo d'hier, quelle addiction est la plus dangereuse selon vous ?
Nouvelle vidéo à 18h00 ! Je vous dévoile une partie de mon passé dont je ne suis pas très fier 🫣
Nouvelle vidéo très spéciale demain ! Je pense que tout le monde a déjà deviné le sujet 🙋🏼♂️
Probablement l'une des vidéos les plus personnelles de ma chaîne, qui ne parlera pas uniquement de muscles et de protéines mais de reprendre sa vie en main et du sentiment d'être emprisonné dans un corps qui ne nous convient plus.
À demain 👋🏻
Greg
Annonce : je serai présent demain à Lyon pour ma première conférence de l'année lors du salon de l'étudiant en droit📍
L'entrée est gratuite il suffit de s'inscrire sur le compte instagram @jurist_day !
Début de la conférence à 15h15 ⏰
Lieu : Hôtel Radisson Blu, Tour Part-Dieu (Lyon)
À demain !
D'étudiant en droit déprimé à Youtuber épanoui.
Sur cette chaîne je vais t'apprendre tout ce que l'on ne t'apprend pas à l'école : devenir meilleur physiquement et mentalement, plus indépendant, lancer des projets ambitieux, prendre confiance en toi, apprendre tes cours plus vite et moins procrastiner.
Venez on fait de notre vingtaine les meilleures années de notre vie ?
📖 Ma newsletter du dimanche : gregoiredossier.com
🎙️ Mon podcast : Le podcast de Grégoire Dossier (disponible sur Youtube et les plateformes de streaming)
📚 Mon livre pour réussir ses études : amzn.to/2N8SJ3C
🚀 Mes formations : gregoiredossier.podia.com/
Instagram : gregdossier
Tik-tok : gregdossier