Channel Avatar

Михайлов Дмитрий / Пауэрлифтинг и фитнес в 40+ @UCKRCBqfic1wPr_9SuVxi4Lw@youtube.com

463 subscribers - no pronouns :c

Пауэрлифтинг и фитнес в 40+ лет. Тренер по силовой подгото


07:58
Начало подготовки на Декабрь!
27:09
Итоги Соревновательный/ Загрузка после взвешивания!
11:46
Рагрузка перед соревнованиями и на помост!
10:03
Отработал стартовые веса на тяге!
10:57
Прикидка на приседаниях и жиме лёжа!
14:04
Тяжёлый жим лёжа/Прикидка!
07:32
Личный рекорд/В Становой тяге в замок 🔐
08:57
Выходим на синглы в приседаниях!
09:03
Разгрузка на жиме лёжа/Приседания после тяги 320.
10:45
Рекордный объём в становой тяге.
08:49
Приседания залетели/ Как выходить в тройке или тяге.
07:24
Не пошёл жим лёжа/Рекорды на рыбалке.
10:39
Разгрузка в тяге/ Нужен ли пластырь на тяге в замок?
08:17
Загрузка в жиме лежа/Неделя разгрузки на ноги.
08:16
Жим как из пушки/5 недель до соревнований.
23:01
Добавки на подготовке к соревнованиям/200+т.р
10:09
Тяга становая сумо 315кг/Ушло в спину.
06:07
Осталось 6 недель до 1 старта/добавки отснял.
01:00
Международный турнир, Северная Столица VIII. Сбойнова Антонина.
07:22
Отработал Жим в отказ/Тренировка в 10 утра не для меня)
13:01
Какой рекорд хочу снять?/Разгрузка в тяге.
10:32
Объёмы вещь/Отработал углы в приседаниях.
10:30
Жду рекорд в жиме лёжа на соревнованиях.
09:17
Распаковка Грифа/ Тяга 320кг.
14:58
Выходим на синглы/соль вещь
09:01
Жду гриф/тренировка в новом зале.
14:28
Готовимся на тягу/Мягкий гриф и его сюрпризы.
08:12
Разгрузка и новые планы/перенос соревнований.
12:35
Жим добавляем/работа по технике в приседаниях.
09:16
Становая тяга сумо в замок 290+
10:02
Работаем углы на приседаниях/После массажа приседания тяжело идут.
07:25
Как надевать наколенники лучше/Жим летит.
10:37
Планы на соревнования/осталось 4-5 недель объёмов.
13:15
Обкатываем штангетки после 4 лет перерыва.
13:36
Готовимся выходить на веса/Жим пошёл.
07:22
Врабатываемся в режим/добавляем веса.
10:18
Форма в пауэрлифтинге/жир не поднимает.
09:22
Лфк в пауэрлифтинге, как профилактика травм.
09:16
Подготовка на осень 6 неделя, разгрузка.
11:18
Подготовка на осень, 6 неделя. Рекорд в приседаниях, намотка бинтов.
08:28
Подготовка на осень, 5 неделя.
10:17
Подготовка на осень, 5 неделя.
09:35
Подготовка на осень, 5 неделя.
08:46
Подготовка на осень, 4 неделя.
09:17
Подготовка на осень, 4 неделя.
12:24
Подготовка на осень, 4 неделя.
09:39
Подготовка на осень, 3 неделя.
08:09
Подготовка на осень, 3 неделя.
12:48
Подготовка на осень, надо 3 недели.
08:14
Начало на осень, 2 неделя.
07:31
Подготовка на осень, 2 неделя.
09:16
Подготовка на осень, 2 неделя.
07:56
Начало подготовки, неделя 1.
08:52
Начало подготовки, неделя 1.
09:57
Начало подготовки, неделя 1.
28:43
Восстановление к подготовке.
07:13
Вторая тренировка цикла, 9 неделя.
11:46
Первая тренировка цикла, 9 неделя.
07:19
Третья тренировка цикла, 8 неделя.
08:50
Вторая тренировка цикла, 8 неделя.