Channel Avatar

Tanketrener Trine Teialeret @UCKJMs7xMEr_jKV1WiyZqdnQ@youtube.com

704 subscribers - no pronouns :c

Jeg er Trine Teialeret, og her hjelper jeg deg med Ă„ finne k


01:05:57
FĂ„ kontroll over negative tanker
19:39
NĂ„r livet er stressende. Start her.
15:53
Slik kan du stilne din indre kritiker og leve livet pÄ dine premisser
02:19
Den stÞrste tabben som stopper deg fra Ä oppnÄ selvfÞlelse
20:31
Du er god nok, bak alt det tillĂŠrte
34:44
Enneagrammet. En snarvei til Ä forstÄ deg selv og andre bedre.
26:22
ForstÄ hvorfor du sliter med Ä stole pÄ deg selv
09:08
Hvordan stoppe overtenking. En enkel guide til klarhet og indre ro
01:21
Hvor skal man starte nÄr man er overveldet, stresset og tviler pÄ seg selv?
14:10
hvordan kontrollere kronisk stress?
18:12
Er det angst eller "angst"?
15:26
Hvordan hjernen lurer oss inn i konflikter
35:00
Litt om meg
15:13
Hva er forskjellen pÄ Ä vÊre utbrent, mÞte veggen og Ä knekke sammen
25:51
Hvorfor blir vi stuck i gjentakende negative mĂžnstre?
18:33
Er du fanget i ‘snill pike’-fellen
28:52
Hvordan fÄ bedre selvtillit?
23:14
UnngÄ Ä bli utbrent - rydd i rollene dine
09:12
Hvordan unngÄ Ä miste seg selv i en relasjon
15:10
Stress skapes av indre mentale konflikter
17:48
To hindringer som gjĂžr det vanskelig Ă„ stoppe tankekjĂžr
07:05
Tanker som saboterer deg fra Ä vÊre trygg pÄ innsida
13:54
Slik utvikler du bedre selvfĂžlelse
07:39
3 mentale mĂžnstre som skiller en pessimist fra en optimist
10:39
Hvorfor er det sÄ vanskelig Ä si nei?
08:18
Hva er poenget med tankekjĂžret?
06:53
Hvordan hÄndtere mentale katastrofebilder
11:45
Hvordan fÄ kontroll pÄ det som trigger deg?
09:21
Hvorfor mindset betyr alt
04:24
Feilen mange gjÞr i sitt forsÞk pÄ Ä bedre sin selvfÞlelse
14:22
Vanskelige relasjoner og rollene vi inntar i dramaet
10:34
Hva skal til for Ä stÄ stÞdig i seg selv?
06:10
Sunn grensesetting
08:49
Hvordan slutte Ä gruble og heller stole pÄ seg selv og sine valg?
02:29
Hvordan kontrollere kvernetanker
14:56
Hva er Ă„rsaken til overtenking, grubling og bekymring?
07:43
Hvordan slutte Ă„ overtenke og gruble over kritiske bemerkninger?
08:20
NĂ„r grubling og bekymring styrer livet.
18:55
NĂ„r man er utbrent, hvilken plass har mental trening?
06:33
Hvordan bli kvitt kronisk dÄrlig samvittighet?
21:14
Hvordan bli kvitt mindreverdighetskompleks og bli trygg pÄ seg selv?
15:02
Hvorfor vi ikke uten videre kan stole pÄ tankene vÄre.
13:41
Hvordan bedre selvfĂžlelsen?
20:47
Feilen man gjÞr nÄr man prÞver Ä kvitte seg med negativt tankespinn
22:44
De fleste starter i feil ende nÄr de skal skape balanse i livet.
14:08
verbal og nonverbal kommunikasjon
15:43
4 pilarer for Ä stÄ stÞdig i seg selv
18:53
Vanskelige relasjoner
14:31
Hvorfor trigger enkelte mennesker sÄ mye stress?
14:34
Veien til bedre selvfĂžlelse
08:35
Hvordan stoppe den selvkritisk stemmen?
07:38
Hvilke typer film ser du pÄ din indre kino?
12:01
veien ut av fĂžlelsen av ikke Ă„ vĂŠre god nok
27:15
Veien til indre ro og harmoni
13:28
Hvem lytter du til?
03:57
Du skal ikke endre deg!