00:25

Single arm press - Ejercicios en multiestación

00:26

High low chop - Handle High

00:24

Low chop-High - Handle low

00:17

Standing adductor

00:25

Standing abductor

00:17

Standing glute extension

00:23

Seated low row

00:27

Wide grip low row

00:27

Seated back extension

00:26

Close grip lat pulldown

00:27

Wide grip lat pulldown

00:24

Reverse grip lat pulldown

00:23

Triceps pushdow

00:23

Reverse grip triceps pushdown

00:28

Straight arm lat pulldown

00:28

Triceps extension

00:22

Overhead triceps extension - Ejercicios en Multiestación Precor

00:25

Single arm row - Ejercicio con multiestación

00:15

Pull ups en multiestación

00:24

Pec fly - Ejercicios con multiestación

00:26

Rotación de torso - Ejercicio con multiestación

00:22

ASSISTED PULL UPS - Ejercicios en la estación de dominadas y fondos

00:25

Pull ups - Ejercicios

00:22

Dip chinn - Ejercicio asistido

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Dip chinn - Ejercicios

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