Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
📢 **Demain, ne manquez pas ma newsletter spéciale !** 🌟
Dans ma newsletter de demain, je vais partager avec vous une **découverte scientifique récente** qui pourrait bien changer la façon dont vous percevez votre sensibilité 🌱.
Vous vous êtes toujours senti(e) un peu plus sensible que les autres, ou vous connaissez quelqu'un qui l'est ?
Cette étude va vous éclairer sur **l'importance de votre capacité à capter les émotions** et comment cela peut enrichir vos relations.
Pensez à vous inscrire dès maintenant, il ne vous reste plus que quelques heures avant l'envoi 📩 🔔
➡️➡️➡️ **Lien d'inscription** : tinyurl.com/ebookyt
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Cette semaine, je suis en mode glandouille 😁. Enfin, disons que je ne travaille pas sur mon activité, mais je suis très occupée quand même.
Outre mon expérience capillaire du jour, j'ai achevé la préparation de mes affaires pour mes prochaines vacances à vélo. Y'a plus qu'à tout mettre dans les sacoches !
La préparation d'un voyage à vélo me ramène toujours à l'essentiel. On réalise qu'il faut très peu de choses pour voyager. Les affaires que j'ai là pour 2 semaines sont les mêmes que celles que j'avais pour 2 mois lors de mon voyage en VTT à solo en Nouvelle-Zélande, il y a 10 ans déjà (nostalgie...).
Quelques objets soigneusement choisis pour leur durabilité et leur légèreté, de l'eau potable, des aliments, une bonne compagnie (mais seule, c'est bien aussi, car on fait des rencontres !), de la curiosité et du partage.
Dans ma vie, j'applique ce que j'appelle ma "vélosophie" : plus de simplicité, plus de légèreté, plus de connexion avec ce qui compte vraiment, moins de consommation...
Moins, mais mieux.
Si je meurs demain, j'aurai profité des gens que j'aime et des activités qui me font vibrer et qui ont du sens pour moi. Je vous souhaite de trouver ce qui vous fait du bien et de vous y consacrer dès que vous le pouvez.
Prenez soin de vous et à bientôt.
Axelle Rose 😉
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Il y a des milliers d’années, les Stoïciens, ont formulé une philosophie qui est toujours aussi pertinente aujourd'hui.
Ils nous ont enseigné qu'il est essentiel d'avoir la force d'accepter ce que nous ne pouvons pas changer, la volonté de changer ce que nous pouvons et la sagesse de distinguer les deux.
Pour les Stoïciens, le bonheur ne doit pas dépendre des circonstances extérieures, mais plutôt de notre capacité à maîtriser nos représentations mentales (pensées, jugements, interprétations) sur nous-mêmes, les autres et le monde qui nous entoure.
En effet, selon la philosophie stoïcienne, nos émotions sont le résultat de nos pensées, et nous pouvons ainsi choisir la qualité de nos émotions en ajustant nos pensées.
La Thérapie Cognitive et Comportementale s’est largement inspirée de la philosophie stoïcienne (après en avoir validé scientifiquement certains principes). Et, à son tour, elle a donné naissance au Coaching Cognitif et Comportemental.
C’est cette méthode de coaching spécifique que j'utilise, ainsi que la Communication NonViolente, dans mes coachings et mes ateliers de groupe au sein de Conflit-Ami.
Les inscriptions au programme sont actuellement ouvertes jusqu’à dimanche soir, 19 mars.
Vous pouvez réserver un entretien en visioconférence avec moi pour en savoir plus sur les bénéfices de ce programme pour vous.
Pour accéder à la présentation de Confit-Ami Accompagné, il suffit de cliquer sur ce lien :
>>> sio.les-sensibles.fr/conami-acc
La réservation de l'entretien (facultatif) se fait tout en bas de la page de présentation du programme.
À très vite !
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Je rentre de vacances.
Une semaine d'itinérance à vélo en autonomie 🚵♀️
L'itinérance en autonomie, ça signifie que l'on porte avec soi tout ce qu'il faut pour assouvir ses besoins primaires : boire, manger, dormir sous un toit (ou plutôt : une toile).
Le vélo est mon activité préférée.
Je l'utilise pour mes déplacements depuis longtemps.
Au début des années 90 à Paris, j'étais alors une extra-terrestre.
Nous étions moins nombreux qu’aujourd’hui à nous aventurer dans la circulation déjà frénétique de la capitale...
En dehors de mes déplacements utilitaires ou de loisirs, le vélo me permet de faire du sport. Sur la route ou les chemins, c'est toujours le plus fidèle des compagnons.
Il m'aide à me libérer de mon stress, à me recharger en énergie positive, à me muscler, à entretenir mon endurance cardio-vasculaire et surtout... à me sentir vivante !
Il me permet, tout comme la marche, de réfléchir, prendre du recul et rencontrer ma créativité...
Je suis immensément reconnaissante d’être en capacité de mouvoir mon corps pour découvrir les beautés de la Nature. Je sais que c'est un privilège (pourtant naturel) dont certaines personnes sont malheureusement privées... Cette prise de conscience m’aide à relativiser (le plus souvent possible) la gravité de mes tracas quotidiens…
J'ai fait mon plus beau voyage à vélo fin 2013. Déjà 9 ans !
C'était en Nouvelle-Zélande : 2 mois d'itinérance en autonomie à VTT et en solo.
Ce voyage fut une thérapie. Une libération. Il m'a permis de conscientiser à quel point ma liberté et mes valeurs étaient bien plus précieuses que ma sécurité financière.
Ce voyage a renforcé mon mental et ma confiance en soi. C'est grâce à lui que j'ai décidé de quitter définitivement le salariat pour créer ma propre activité. Je ne savais pas encore à quel point cela allait changer ma vie !
Notre vie est parfois contrainte par la peur des nouvelles expériences.
Quitter le salariat pour se mettre à son compte, partir en voyage seule au bout du monde…
Ça fait peur parce qu’on ne sait pas comment les choses vont se dérouler. Et notre cerveau a horreur de ce qu'il ne connaît pas.
J'ai vécu durant ces deux mois, la plus belle des aventures.
Pourtant, il y a eu des moments difficiles. Mais je suis fière d'avoir traversé ces épreuves. Tout comme je suis fière de toutes celles que j'ai franchies jusque-là dans ma vie, même si elles ont été douloureuses.
J'ai développé ma confiance en moi et en la vie. J'ai appris à profiter du moment présent. J'ai intégré qu'il ne sert à rien de lutter contre ce que je ne peux pas maîtriser (les éléments !). J'ai appris l'acceptation.
Sortir du connu pour aller vers l'inconnu rend plus fort.
Nul besoin de changement radical.
Des petits pas sont tout aussi efficaces pour aller loin : lentement, mais sûrement.
➡️ Que pourriez-vous essayer qui vous fait envie, mais que vous n'avez jamais osé faire ? Quelle pourrait être la toute première petite étape qui vous entraîne vers ce chemin-là ? Est-ce que ça ne serait pas intéressant de tester ?
Moi j'ai voyagé seule à vélo en pleine nature sauvage et j’ai adoré ça !
Mais quand on n’a personne avec qui partager son voyage… on ressent parfois un manque.
Un des plus grands plaisirs de la vie, c’est de partager ce qu’on apprécie avec des personnes qui nous sont chères.
La semaine dernière, c'est ce que j'ai fait.
Et ça aussi, c'est précieux.
Le bonheur est dans l’action ET le partage.
À votre santé ! 😉
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📌 Je suis Axelle, passionnée par la compréhension du fonctionnement humain 🧠. Mon contenu traite de l'hypersensibilité émotionnelle et du bien-être relationnel des personnes sensibles.
🛡️ Ma ligne éditoriale et mon cadre de travail se veulent laïques et basés sur des méthodes/outils validés scientifiquement. Ce qui signifie que je n'appuie mes contenus sur aucune forme de spiritualité/croyance religieuse, tout en maintenant une approche respectueuse et inclusive.
🌱 Je parle aussi de mon expérience personnelle et des enseignements que j’en ai retirés. Une expérience personnelle n’a jamais valeur de preuve.
🧠 Vous êtes la personne la plus apte à juger de ce qui est bon pour vous. Gardez votre esprit critique.
💬 Je suis ouverte aux échanges et aux commentaires, pourvu qu'ils soient constructifs.