09:08
تو هم احساس تنهایی میکنی؟ LONELINESS 💜
10:32
با دیدن این ویدیو خودتو راحت کن ! overthinking 🌈
08:02
overthinking تو هم زیاد فکر و خیال میکنی؟ 🩵
07:10
اگر عزت نفس نداری این ویدیو رو حتما ببین💛💙
07:23
اگر عزت نفست کمه تو این ویدیو میفهمی چرا 💜
05:39
عزت نفس دارم یا نه؟ 💜
13:32
نابودی تنبلی در راه است 🩵💙 تو میتونی " part 3"
10:40
دیگه تنبل نباشیم 🩵 بیا باهم شروع کنیم " part 2 "
12:06
دیگه تنبلی بسه! 🩵 با دیدن این ویدیو شروع کن "part1"
10:09
🌊 چالش اقیانوس | روز آخر | تمرین کل بدن | OCEAN CHALLENGE | FINAL DAY | full body workout
10:11
🌊 چالش اقیانوس | روز بیست و نهم | تمرین کل بدن | OCEAN CHALLENGE | day 29 | full body workout
10:08
🌊 چالش اقیانوس | روز بیست و هشتم | تمرین کل بدن | OCEAN CHALLENGE | day 28 | full body workout
10:09
🌊 چالش اقیانوس| روز بیست و هفتم |تمرین کمر و سینه | OCEAN CHALLENGE| day 27 | chest and back workout
10:08
🌊 چالش اقیانوس | روز بیست و ششم | تمرین سرشانه | OCEAN CHALLENGE | day 26 | shoulder workout
10:11
🌊 چالش اقیانوس | روز بیست و پنجم | تمرین پا | OCEAN CHALLENGE | day 25 | leg workout
10:11
🌊 چالش اقیانوس | روز بیست و چهارم | تمرین شکم | OCEAN CHALLENGE | day 24 | abs workout
10:08
🌊 چالش اقیانوس | روز بیست و سوم | تمرین دست | OCEAN CHALLENGE | day 23 | arm workout
10:08
🌊 چالش اقیانوس | روز بیست و دوم | تمرین باسن | OCEAN CHALLENGE | day 22 | glutes workout
10:11
🌊 چالش اقیانوس | روز بیست و یکم | تمرین کل بدن | OCEAN CHALLENGE | day 21 | full body workout
10:10
🌊 چالش اقیانوس | روز بیستم | تمرین کمر و سینه | OCEAN CHALLENGE | day 20 | chest and back workout
10:08
🌊 چالش اقیانوس | روز نوزدهم | تمرین سرشانه | OCEAN CHALLENGE | day 19 | shoulder workout
10:08
🌊 چالش اقیانوس | روز هجدهم | تمرین پا | OCEAN CHALLENGE | day 18 | leg workout
10:11
🌊 چالش اقیانوس | روز هفدهم | تمرین شکم | OCEAN CHALLENGE | day 17 | abs workout
10:10
🌊 چالش اقیانوس | روز شانزدهم | تمرین دست | OCEAN CHALLENGE | day 16 | arm workout
10:10
🌊 چالش اقیانوس | روز پانزدهم | تمرین باسن | OCEAN CHALLENGE | day 15 | glutes workout
10:08
🌊 چالش اقیانوس | روز چهاردهم | تمرین کل بدن | OCEAN CHALLENGE | day 14 | full body workout
10:11
🌊 چالش اقیانوس | روز سیزدهم | تمرین کمر و سینه | OCEAN CHALLENGE | day 13 | chest and back workout
10:10
🌊 چالش اقیانوس | روز دوازدهم | تمرین سرشانه | OCEAN CHALLENGE | day 12 | shoulder workout
10:10
🌊 چالش اقیانوس | روز یازدهم | تمرین پا | OCEAN CHALLENGE | day 11 | leg workout
10:09
🌊 چالش اقیانوس | روز دهم | تمرین شکم | OCEAN CHALLENGE | day 10 | abs workout
10:11
🌊 چالش اقیانوس | روز نهم | تمرین دست | OCEAN CHALLENGE | day 9 | arm workout
10:10
🌊 چالش اقیانوس | روز هشتم | تمرین باسن | OCEAN CHALLENGE | day 8 | glutes workout
10:07
🌊 چالش اقیانوس | روز هفتم | تمرین کل بدن | OCEAN CHALLENGE | day 7 | full body workout
10:06
🌊 چالش اقیانوس | روز ششم | تمرین کمر و سینه | OCEAN CHALLENGE | day 6 | chest and back workout
10:09
🌊 چالش اقیانوس | روز پنجم | تمرین سرشانه | OCEAN CHALLENGE | day 5 | shoulder workout
10:10
🌊 چالش اقیانوس | روز چهارم | تمرین پا | OCEAN CHALLENGE | day 4 | leg workout
10:06
🌊 چالش اقیانوس | روز سوم | تمرین شکم | OCEAN CHALLENGE | day 3 | abs workout
10:09
🌊 چالش اقیانوس | روز دوم | تمرین دست | OCEAN CHALLENGE | day 2 | arm workout
09:13
🌊 چالش اقیانوس | روز اول | تمرین باسن | OCEAN CHALLENGE | day 1 | glutes workout
09:31
ده دقیقه تمرین سینه و سرشانه در خانه | #upperbodyworkout
09:32
ده دقیقه تمرین دست در خانه| فرم دهی و لاغری دست #armworkout #ورزش_دست
06:28
تمرینات کمر در خانه | با دمبل #backworkouts #ورزش_کمر
09:31
تمرینات سرشانه در خانه با دمبل #shoulderworkout
05:26
تمرين روزانه شکم در خانه #absworkout
10:33
ده دقیقه ورزش کل بدن #fullbodyworkout
09:31
تمرين قدرتی بالاتنه | دست و سرشانه و کمر| upper body workout
09:31
ده دقیقه تمرینات پایین تنه | lower body workout
10:30
ده دقیقه تمرين کل بدن | FULL BODY WORKOUT
17:10
BOXING SESSION | تمرین بوکس و رزمی به همراه گرم کردن
00:49
Boxing workouts trailer 🥊
19:00
پانزده دقیقه تمرینات دست | تمرینات بالاتنه با وزنه | لاغری دست | عضله سازی
18:58
ده دقیقه هوازی | کاردیو | تمرینات لاغری | چربی سوزی سریع
10:54
ده دقیقه تمرین شکم | تمرین برای سیکس پک | لاغری
13:04
ده دقيقه تمرين باسن | فرم دهی باسن | تمرينات باسن و پشت ران | ورزش برای لاغری
10:30
گرم کردن قبل ورزش | ده دقیقه نرمش و کششی برای قبل ورزش
16:29
پانزده دقيقه پایین تنه | وزن بدن | تمرین های ورزشی پا
11:57
ده دقيقه بالاتنه با وزنه | تمرين ورزشی دست
X
About
خودتو با بقیه مقایسه نکن ! توی اینه نگاه کن رقیبت توی اینه است!
Tags