01:10
איך להפוך ישבן של שיכורה לישבן של פנתרה בעזרת סטפ אפ:
00:49
איך להפוך חתירה מזעזעת לחתירה משגעת?
00:37
האם אתה עובד על התאומים כמו חמאר?
00:38
למה כדאי לך להפסיק לעשות את התרגיל הזה לחזה
00:30
2 יתרונות של ביצוע לחיצת חזה עם משקולות
00:46
איך לבנות ישבן יותר חזק ויותר מעוצב בעזרת תרגיל שנקרא: היפ טראסט כנגד מכונה
00:49
איך לבנות ישבן וירך אחורית (האמסטרינג) יותר חזקים בעזרת תרגיל שנקרא גלוט ברידג':
X
About
עוזר לאנשים לבנות גוף יותר חזק ויותר גמיש.
מאמן כושר אונליין.
Tags